9 tervislikke suupisteid (mis pole porgandipulgad)

Seattle'is asuv blogija Richa Hingle sündis Indias, mis on tema kulinaarne inspiratsioon. Ehkki tema suupisted võivad olla vegan ja gluteenivabad, on neil ka suurepärased maitsed.

Võta ta soolane quinoa chivda-Valmistatud paisutatud riisi ja kvinoaga ning maitsestatud punase tšillipulbri ja kurkumiga. (Boonus: seda saab kuude kaupa purjetada ja ladustada.) Ta teeb ka soolase, krõmpsuva chana masala vürtsitatud pähklid, mis ta tunnistab, võib olla sõltuvust tekitav.

Hingle'i lemmiksuupisted kipuvad olema märkimisväärsed mini-söögikad, mitte nibud. Tema kikerhernestega pannkoogid on täis valku ja kiudaineid, rääkimata vürtsidest ja srirachast, samas Röstitud punane pipar hummus võileib on röstitud köögiviljadega tulvil. Võib -olla jagage seda oma treeningu sõbraga?

Kogu retseptide saamiseks külastage www.veganricha.com

(Fotod: veganricha.com)

Mõtlema

See toormas vegan elu

Emily von Euwi ajaveebis olev uhke fotograafia muudaks midagi (või kedagi) head välja. Kuid tal on forte asjade jaoks, mis meeldivad teie magusale hambale.

Tema suupistete hulka kuulub kreeka pähkliõnd pallid chia, kookospähkli ja carobiga, mis on "dekadentlikud, tervislikud, šokolaadised, ja kiiresti teha, "ütleb von euw. Veel üks armas valik? Šokolaadiga tilgutatud puuviljakebabid, mida saate ise teha kakao, kookosõli ja mõne vedela magusainega-või kasutades mõnda variatsiooni von euw oma saidil.

Kogu retseptide saamiseks külastage www.thisrawsomeveganlife.com

(Fotod: veganpublishers.com; thisrawsomeveganlife.com)

Rohkem lugemine
9 kohustusliku sügisel kokaraamatud, mis naelutavad tõesti tervislikke toite
Millele toitumisspetsialistid suupisteid
14 tervislikku rooga koos 20 grammi valguga