8 värviga naist, kes töötavad rassismi lammutamiseks tervisekultuuris

"Rassism on rahvatervise küsimus," ütleb ta, osutades, et mustanahalised naised peavad sageli enda eest propageerima, kuna paljud meditsiinitöötajad ei võta nende muret tõsiselt. "See suureneb südamehaiguste, rinnavähi, vaimse tervise probleemide ja palju muud mustanahalistes kogukondades."Siin, tema sõnul, on ka raskusesse suhtumine osa probleemist; ta osutab näitena kehamassiindeksi või KMI kasutamisele. "Me teame, et see on täiesti vananenud, kuid kasutame seda ikkagi otsustamiseks, millised kehad on korras ja millised mitte."

Kingi eesmärk terviseprofessionaal on aidata luua ruume, mis on kaasavad, kinnitavad ja õiglased. "See on oluline, kuna heaolu, kui see on õigesti tehtud, on inimestele nii kasulik," ütleb ta. „Kui me ei loo kõigi kõigi taustaga inimestele kinnitavaid ruume, võõrandume inimesi millestki, mis võib olla selline tervendav modaalsus."

dr. Joy Cox

Instagrami käepide: @FreshoutThecocoon

Ise identifitseeritud rasv, must naine, dr. Joy Cox uurib oma raamatus rassi, suuruse ja tervise ristumiskohta Paksud tüdrukud mustas kehas. "Kui mõtleme rassismi mõjule, mis on sellel riigil eriti mustanahalistele, on lihtsam tõmmata joon sellest, kuidas rass, juurdepääsetavus, tervishoid ja keha suurus kõik ühendavad," ütleb ta. Ta osutab meie kasumlikus tervishoiusüsteemis struktuursele fatfobiale (näiteks kaalukaotuse nõustamise tulusale küljele) näitena, kuidas inimestele õpetatakse, et suured kehad on olemuselt ebatervislikud.

Tema sõnul ei tohiks Ameerika Ühendriikides olla ühte, mis on kõigile sobiv tervise ja heaolu määratlus. "Need terminid varieeruvad kõigi jaoks," ütleb dr. Cox. "Selles riigis oleme" standardi "järgi nii surnud, et unustame nüansid. Tõde on see, et tervise ja heaolu määrab iga inimene, tuginedes nende enda vajadustele."

Erica Garcia

Instagrami käepide: @ERICAGARCIAYOGA

Kundalini joogakoolituse jätkamise ajal ei suutnud Erica Garcia lõpetada oma kogukonna tervise erinevuste ja tervishoiule juurdepääsu puudumise mõtlemist. Sündinud Puerto Rica vanematele ja kasvatas Bronxis eesmärgi muuta jooga mustade ja pruunide jaoks kättesaadavamaks ja külalislahkeks. "90ndatel olid valged inimesed ainsad, kes suutsid stuudiosse minna," meenutab naine. "Ainus kord, kui ma kedagi värvilist nägin."

Nii avas ta 2012. aastal Nueva Alma jooga Bronxi ja Westchesteri piiril. "Tahtsin, et tõelised inimesed, kes nägid minusuguseid välja, oleks võimalus kogeda praktika rikkalikkust," ütleb ta. "Paljude jaoks olin ma esimene värviõpetaja, esimene käänuline värviõpetaja, esimene värvi omanik, mida igaüks neist oli näinud."Garcia, kes on pandeemia tõttu Internetis Internetis võrgus kolinud, jätkab suuremat mitmekesisust ja kaasamist heaolu piires. See kestab rassi ja suuruse korral, aga ka vanust. "Kui nad panevad mind-49, käänulised, latiinat ja halli juustega katte Joogaajakiri,"Ta ütleb:" Siis oleme jõudnud joogamaailma uude kohta."

Shana Minei Spence

Instagrami käepide: @thenutritiontea

Kui ta moes töötas, polnud Shana Minei Spence'il aimugi, et tema kutsumus on dietivastases töös. Kuid pärast kaheksa aastat tööstuses inspireeris tema huvi toidu ja tervise erinevuste vastu dietoloogiks. "On tõesti häiriv teada saada, et mustadel ja pruunidel populatsioonidel on suurem haiguste oht," ütleb ta. "Inimesed eeldavad, et see on geneetika või et need populatsioonid ei hooli nende tervisest. See pole tõsi."

Nüüd kui üks 2 -st.6 protsenti mustanahalistest dietoloogidest, Spence aitab oma kliente ja järgijaid-eriti värvimurrega naisi rõhuvast dieedikultuurist välja ja loovad ruumi oma kultuuritoidu traditsioonidele. "FAD -dieedid jätavad välja palju bipokid," ütleb naine, osutades näitena süsivesikutele. "Paljude kultuuride jaoks on süsivesikud äärmiselt olulised ja klambrid. Mul on kliente, kelle eelmine dietoloog ütles neile, et nad ei saa riisi ja ube süüa. See pole tõsi."

Spence soovib, et inimesed lõpetaksid teatud toidukultuuriliste toitude kartmise ja väärtustaksid skaalal olevat arvu üldist tervist. Ta soovib ka, et inimesed austaksid toidu ja kultuuritraditsioonide suhet, näiteks seost Chia seemnete ning Mehhiko pärandi ja kultuuri vahel. "Mõne varasema mõtte tühistamine võtab tööd," ütleb naine, "kuid seda saab teha."

Dalina Soto

Instagrami käepide: @teie.latina.toitaine

Kasvades dominikaani-ameeriklaseks. "Meie kogukondadel on toidukõrbed ja tervishoiule puudub juurdepääs," ütleb ta. Selle ebavõrdsuse võideldes koos negatiivsete sõnumitega dieedi pidamisega teavitab tema praegust tööd dietoloogina.

Tema eesmärk on aidata kaaslastel arendada tervislikumaid suhteid oma kehaga ja söömisharjumusi, tunnistades nende kultuurilist tausta. "Latinxi dietoloogid on väga vähe, rääkimata tervisest-igasuguse suurusega dietoloogidena," ütleb ta. Oma töös julgustab ta kliente omaks võtma oma kultuurilisi toite, olgu need riisi ja oad või juureköögiviljad, näiteks jahubanaanid, Yucca ja Yautia. „[Toiduvabadus] tähendab oma pere kultuuriroogade söömist häbi või süüta. See on teie kehaga rahu ja toiduvalikutega."

Sonja r. Herbert

Instagrami käepide: @thesonjarpriceherbert

"Mind õnnistati oma Pilates'i praktikat musta õpetajaga, mustanahalistes koolis," ütleb kirjanik, spiiker ja klassikaliselt väljaõppinud Pilates'i juhendaja Sonja R. Herbert. "Siiski teadsin, et see pole nii kõigi jaoks."

Nii hakkas ta 2017. aasta mais otsima Instagramist mustanahalistest juhendajatest. "Enne kui ma seda teadsin, oli mul ligi 80 juhendajat."Täna toob esile must tüdruk Pilates (ja 2020. aastal Pilates'i Melaniini vennad, mille ta asutas) ja toetab sadu mustanahalisi/afro-latinx Pilates'i juhendajaid. Ta on loonud ka kaks mentorprogrammi: Black Pilates'i mentorlusprogrammi, mis on spetsiifiline eelseisvatele, tulekutele või praegustele juhendajatele; ja dekoloniseeriv mentorlusprogramm, mis on kolmekuune programm spetsiaalselt valgetele ja mitte-mustadele POC-dele, et pakkuda fitnessi- ja pilatesevastast haridust. Programm puudutab rassilisi küsimusi, mis on tööstuses olemas, ja muudatusi, mida tuleb teha.

Herberti eesmärk on muuta tervise- ja fitness-rassistlik ja antivastane-see hõlmab õhukesest, valgest heaolu taset eemaldumist. "Mustade naiste surnukehad on väljaspool sobivust piisavalt kopeeritud," ütleb ta. "Me jõuame [heaolu] juurde, et tunda end paremini ja tugevamat-öelda, et meie kehaga on midagi valesti, sest see ei vasta vaikestandardile."

Gloria Lucas

Instagrami käepide: @NalgonapositivePride

2014. aastal lõi aktivist Gloria Lucas Nalgona positiivsuse uhkuse, kogukonnasisese söömishäire ja kehavabastusorganisatsiooni, mis oli pühendunud nähtavuse ja ressursside loomisele mustadele, põlisrahvastele, värvikogukondadele (BICC). Inspireerituna tema enda võitlustest ja tõketest, mis takistavad neid kogukondi sageli vajaliku abi ja tuge hankimas.

"See sai alguse seetõttu, et olin hädas söömishäirega ja olin lõpuks leppinud sellega, et vajasin ja tahtsin abi," ütleb ta. "Kuid niipea, kui hakkasin neid uksi koputama, mõistsin, et sealsed teenused polnud tingimata kättesaadavad.”Ravikindlustuse puudumine ja ravikulud olid nende ees seisvate takistuste hulgas. "See on valdavalt valge väli ja palju söömishäirete rehabilitatsiooniprogramme vastavad keskklassile," ütleb ta. "Selle tulemusel ei astuks suurem osa mustanahalisi ja põlisrahvaid nendesse keskustesse jalga."

Aktivistina ja koolitaja tausta tõttu näeb Lucas, kuidas rassism ja valge ülimuslikkus mõjutavad dieedi kultuuri ja kehapilti. "Kui kehades on esindatud ilu, tervis ja väärtus, tuleb see kapteni narratiivist," ütleb naine. Osutades kehamassiindeksile (KMI), mille 1830ndatel välja töötas Belgia matemaatik Lambert Adolphe Jacques Quetelet, ütleb ta: "Seda valemit ei teinud isegi tervishoius töötanud keegi, kuid seda kasutatakse endiselt lääne meditsiinis tervise määramiseks. Näib, et valged mehed ja naised saavad luua valesid mõõtmisi, teooriaid ja tavasid, mis kuidagi saavad alati passi, isegi kui nad on ikka ja jälle tõestatud, et nad on valed, sobimatud ja rassistlikud."

Natasha Ngindi

Instagrami käepide: @TheTHICKNUTRIITINET

Kanada dietivastane toitumisspetsialist ja sertifitseeritud Zumba juhendaja Natasha Ngindi lõi paksu toitumisspetsialisti, et aidata naistel tungida dieedikultuuri rõhumisest. "Rassism on kindlasti tohutu osa dieedikultuurist ja heaolutööstusest, millest inimesed tegelikult ei räägi," ütleb ta. „Värvilistel inimestel, eriti mustanahalistel naistel, on selliste haigusseisundite, diabeedi, vähi ja insuldi korral halvemad tervisenäitajad kui valged inimesed."

Ngindi usub, et muutuste toimumiseks peavad inimesed mõistma seost rassismi ja fatfobia vahel. Sealt edasi saame tema sõnul aru, kuidas tänapäeva tervisestandardid tulenevad nendest rassilistest eelarvamustest. "Paljud inimesed arvavad, et kui teil on täiuslik KMI, siis olete terve," ütleb ta. "Seetõttu keskenduvad inimesed nii palju kaalule, hoolimata sellest, et KMI ei ole täpne tervise mõõt."Tervislik olemine tähendab tema sõnul tasakaalu leidmist, mis sobib iga inimese füüsilise ja vaimse tervise jaoks. "Tervis ei näe kõigi jaoks sama," ütleb naine. "Probleem tuleb siis, kui proovime teeselda, et see juhtub."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.