8 saadet, mida Netflixis vaadata, kui soovite kohest meeleolu suurendamist

Adaptogeensete eliksiiride mediteerimine, joomine ja jooksule minek võivad kõik teie dopamiini taset üles tõsta paar sälku. Kuid mõnikord on tore teha midagi suhteliselt mõttetut-mitte vaevata (vabandust, Burpeed)-sama irve põhjustava efekti jaoks.

Mis võib olla põhjus, miks Netflix-ja jahutatud nähtus on muutunud tervisestrateegiaks (isegi Emma Watson on sellega maas). Kui teil on kunagi olnud jube päev, mis on päästetud 30 -minutilise ekraaniajaga, teate jõudu, mida voogesitusplatvorm käib.

Tõenäoliselt teate ka seda, mis tunne on eksida, mis-hoolimatus-i-watch limbo. Et päästa teid lõpututest võimalustest stressist välja saada, on siin kaheksa etendust, mis suurendavad teie meeleolu koheselt-olgu see siis hane-põnevusfilmide või klassikaliste sitkomiteenistesse.

Istuge lihtsalt oma parimate PJ-dega-võib-olla koos mõne veini (antioksüdandid FTW) ja tervisliku popkorniga-ja kasutage kvaliteedi (liigse) televisiooni stressi vähendavaid eeliseid.

Jätkake lugemist vajavatele telesarjadele, mida saate kohe voogesitada.

Teie tutvumiselu antidooti jaoks: Armunud

Ükskõik, kas olete õnnelikult LTR -is uue Tinderi matšiga tekstisõnumite osas, Armunud on võluv meeldetuletus, et tutvumisstseen imeb (vabandust). Ükskõik, kas olete suhelnud Dylaniga, kes langeb naiste jaoks, näiteks 30 sekundit tasane või (kapistatud) romantiline nagu Luke, on teil mingil moel armuke.

Giphy kaudu

Ette kujutada vinge töökohta: Pargid ja puhkus

Vaadates, kuidas Leslie Knope proovib saavutada oma ülbeid eesmärke vähem kui töökeskkonnas, parem oma töökaaslaste kohta. Lõppude lõpuks on igal kontoril Jerry/Garry/Larry Gergich.

Giphy kaudu

Tõsiste LOLS -i jaoks: Arreteeritud arendamine

Mida rohkem seda vaatate, seda rohkem nalja saate. Vaimukas sõnamäng-raha sisse banaani alus!-hullumeelsele perekondlikele antikutele (tere, kanatants) on see peaaegu garanteeritud.

Giphy kaudu

Et elada välja oma "unistuste ema" fantaasiad: Gilmore'i tüdrukud

Kuigi sitcom mähiti 2007. aastal, on see vaikselt Rõõm istuda maha ja nautida kiiret tulekahju, jaheda (või ebatervislikku?) Ema-tütre duos, Lorelai ja Rory Gilmore-mitte mainima silmailu, mis on Jess Mariano (teise nimega näitleja-plash-up-up guru Milo Ventimiglia).

Söögikordade inspo jaoks: Peakokkade laud

Nad ütlevad, et kokkamine on terapeutiline, kuid selle jälgimine võib olla sama lõõgastav. Seal on lihtsalt midagi oma olemuselt stressi vähendavat inimeste jälgimisel, kes saavad asju teha tõesti hästi. Lihtsalt hoiatatakse: dokumentaalfilmi stiilis sari paneb tõenäoliselt teie (tervisliku) suupiste häbi levima.

Transportida teid hoopis teise maailma: OA

Kui tegelete ulme ja fantaasiaga, OA on üks eristatavamaid lugusid seal. Teisest alates (surmaga ", mis seda pole) on seda lihtne konksuks saada. Ja kui olete jõudnud "tantsuliikumiste juurde" (mitte spoiler, lubadus), võib teil olla ka mõni uus, pisut veidra treening -inspo.

Giphy kaudu

Teleri mugavustoidu jaoks: Sõbrad

Võib -olla olete näinud iga episoodi vähemalt tosin korda, kuid seda ei saa eitada Sõbrad on (tervisliku) mac ja juustu televiisori ekvivalent. Ükskõik, kas lasete sellel taustal mängida, kui te väidate või pöörate täielikult tähelepanu (jälle), nähes Racheli ja Rossi suhet kuidagi kunagi vanaks.

Giphy kaudu

Suuremate mõjuvõimude jaoks: Buffy vampiiride tapja

Laadimine enne järgmist märtsi? Vaadake, kuidas naised sõna otseses mõttes löövad selle teismelise, täiskasvanute poolt heaks kiidetud draamaga. Ja vaatamata märkimisväärsele gore'ile on halva mehe vampiiride nägemine tolmu sisse puhkenud.

Muud viisid tuju suurendamiseks: hankige treeningutest suuri õnne hitte või vaadake neid 3 lihtsat näpunäidet maailma vanimast joogaõpetajast.