7 tervislikku jäätee retsepti, mis vähendavad põletikku janu kustutades

Vaadake allolevat videot, et saada lisateavet kaneeli tervisega seotud eeliste kohta:

3. Rosmariini apelsini jäätee

Üks Mark Hymanist, MD lemmikvürtsid on rosmariin, kuna see on seotud aju tervise parandamisega, võitleb bakteriaalsete infektsioonidega, aidates ennetada diabeeti, ja Maksa kaitsmine. Lisaks kõigile neile ilusatele stellaarsetele eelistele suurendab see ka jäätee maitset, andes sellele ootamatu (ja veetleva) männimaitse. Oranži lisamine aitab iga lonksu heledamaks muuta.

Hankige retsept: rosmariini apelsini jäätee

4. Ananassi kummeli basiiliku jäätee

Traditsiooniline magus tee võib tänu suhkrule ja kofeiinile takistada head und. Kummeli meeskonnad on ananassiga maitsva magususe ja seedetrakti toetamiseks. Mis puutub põletikuvastastesse võimudesse? Võite selle eest basiilikut tänada. See on seotud oksüdatiivse stressi alandamisega kehas.

Hankige retsept: ananassi kummeli basiiliku jäätee

5. Kurkumi jäätunud masala tee

Selles retseptis kasutatakse klassikalist põletikuga võitlevat trifecta: kardemon, kurkum ja kaneel. Jääkülma klaasi soojenevate vürtside kombinatsioon tabas otse paremale. See on valmistatud ka kookospiimaga, mis muudab tekstuuri eriti kreemjaks.

Hankige retsept: kurkumi jäätunud masala tee

Vaadake allolevat videot, et saada lisateavet kurkumi tervisega seotud eeliste kohta:

6. Ingveri-tormerlik jäätee

Isegi kui sahver on üsna paljas, on tõenäoline, et teil on kõik vajalik selle tervisliku jäätee valmistamiseks. Kõik see nõuab (lisaks veele) on ingver, kurkum ja jahvatatud must pipar-see ei muutu lihtsamaks! Must pipar aitab kurkumil kehas paremini imenduda, nii et saate selle põletiku vastu võitlevaid hüvesid tõesti kasutada.

Hankige retsept: ingveri-tormerlik jäätee

7. Hankige retsept: röstitud seesami jäätee

Kui otsite jääteed, mis on rohkem soolase poole peal, on see see. Seesami on selline kahe silma vahele jäetud koostisosa, kuid selle röstitud, kergelt pähkline maitse lisab täiesti ootamatu maitsekihi. See on seotud ka põletiku alandamisega ja südame -veresoonkonna tervisele hea olemisega.

Jagage oma lemmik tervislikke jääteede retsepte Well+Good's Cook USA -ga Facebooki grupiga.