64 Dermatoloogi määratleb akne kümme kõige levinumat põhjust ja me raputame

2. Stress

Number kaks on tegelikult seotud numbriga ühe ja 76 protsendiga küsitletud dermatoloogidest nimetas seda teguriks. Eespool nimetatud stressihormoon kortisool võib meie kehas reaktsiooni käivitada, mis lõpeb aknega. „Stress põhjustab keerukaid muutusi meie kehas. Stressireaktsiooni osana tõusevad kortisooli ja sellega seotud hormoonide tase keha ettevalmistamiseks stressirohkeks kogemuseks, ”. Zeichner rääkis hästi+hea. „Kõrvaltoimena põhjustavad need hormoonid meie nahas õli tootmise suurenemist, soodustades purunemist. Need võivad häirida ka haavade paranemist, takistada naha enda parandamist ja neid võib potentsiaalselt seostada enneaegse vananemisega."

3. suhkrurdamine

Uuringud on seotud suhkrutarbimisega aknega ja 64 protsenti uuringus olevatest dermatoloogidest teatas, et see on nende patsientide peamine päästik.

4. piimatoode

Viiskümmend kuus protsenti dermatoloogidest loetles piimatoodeteks akne ühiseks kaastöötajaks. Uuringutes on piimatoodete tarbimist seostatud mõõduka kuni raske aknega.

5. Kosmeetikatooted

Pole siin üllatus! Teatud kodogeensete sordide saatmise kosmeetika põhjustab purunemist. Nii et jälgige oma jume jaoks mõeldud aknesõbraliku vundamendi ja muude kosmeetikatoodete ees.

Dermi võtab täiskasvanute akne:

6. Teatud ravimid

Üle 50 protsendi dermatoloogidest ütles, et teatud ravimid, nagu mõned rasestumisvastased vahendid, võivad põhjustada aknet. Rääkige oma arstiga, kui arvate, et üks teie ravimitest võib seda põhjustada.

7. menstruatsioon

“Nägu eristab kindlasti hormonaalsed muudatused kaks nädalat enne perioodi. Hormonaalsed tõusud enne perioodi muudavad näo õli näärmed hüperaktiivse õlimana naha, meelitades soovimatuid baktereid ja neid kardetud igakuiseid vistrikke, "Sherry A. Ross, MD, New York City OB/GYN ja autor SHO-LOOGIA. Naiste intiimse tervise lõplik juhend. Periood, varem öeldi hästi+hea. Nelikümmend viis protsenti küsitletud dermatoloogist on nõus.

8. dieet

Nagu põhjustab kolm ja neli, võib dieet mängida rolli aknes. Mõned toidutaolised viigimarjad, oliivid ja ploomid--soodustavad tegelikult naha tervist.

9. töödeldud ja pakendatud toidud

Dermatoloogid-36 protsenti küsitletutest, et olla täpne, et soolestiku tervis on tõeline. "Kui ma räägin oma patsientidega dieedist ja selle seosest aknega, hoian seda lihtsana," ütles Miami dermatoloog Roberta del Campo, MD. "Kõik, mis põhjustab veresuhkru tõusu."Töödeldud ja pakitud toidud sisaldavad sageli suuri suhkrut, nii et dematoloogid ütlevad, et annavad endast parima, et igal võimalusel terveid toite süüa.

10. kehv hügieen

Oletame, et te ei duši all pärast eriti higist treeningut. Dermid ütlevad, et teie nahk võtab kindlasti tähele. "Naha üks funktsioone on toimida sekundaarse elimineerimise kanalina, et aidata hukkast toksiinidest lahti," ütles Milo Carter, ilubrändi valgustuse meditsiinilise asepresident. “Higi ja rasu aitavad hõlbustada võõrutamist, mis on hea, kuid kui need toksiinid jõuavad pinnale ja ei ole puhastatud, imetlevad nad nahka tagasi."Nii et veenduge, et peseksite nahka kaks korda päevas-eriti pärast treeningut.

Aga aknearmid?

Siit saate teada, kuidas luua akne jaoks täiuslik nahahoolduse rutiin ja KKK dr. Vistrikoopp saab kõik. selle. aeg.