6 asja, mida õppisime sel aastal maskide kandmise kohta

2. Peaksite ikkagi maski kandma ka pärast vaktsiini saamist

Isegi kui olete uudse koronaviiruse vastu vaktsineeritud, ei ole te kohe immuunne. "Pärast vaktsiini saamist võtab keha immuunsuse tekkimiseks aega," ütleb Suzanne Pham, MD, FAAP, Chicagos Weissi mälestushaigla Covid-19 reageerimismeeskonna meditsiinidirektor. Teadlased ei ole ka kindlad, kas Covid-19 vastu vaktsineeritud isikud suudavad viirust kinni püüda ja teistele edastada, ilma et nad kunagi ise haigestuvad. Nii et maski kandmine koos muude haiguste tõrjekeskuste soovitatud ohutusmeetmetega on endiselt vajalik, kuna vaktsiinid jätkavad kasutuselevõttu. "Nii et distantseeruvad, maskide kandmise, käed pesevad, need peavad jääma," dr. Pham ütleb.

Lisateavet vaktsiinide ins-out-i kohta leiate siit:

3. Maski kandmine ei nõrgenda teie immuunsussüsteemi

Maskid ei vähenda ainult teie võimalusi püüda abaja-19, vaid vähendavad ka teie kokkupuudet teiste õhus levivate patogeenidega. See on jätnud mõtlema, kas nende immuunsussüsteem nõrgeneb piiratud kokkupuute tagajärjel.

"Puudub teaduslik alus argumendil, et sotsiaalne distantseerumine ja maskid nõrgendavad meie immuunsussüsteeme," ütleb Kentucky ülikooli meditsiinikolledži viroloog Rebecca Dutch, PhD. „Kuigi selline käitumine vähendab meie kokkupuudet mõne patogeeniga, ei kõrvalda need täielikult meie kokkupuudet õhus levivate patogeenidega (ehkki need vähendavad seda, mistõttu kanname neid SARS-COV-2 riski vähendamiseks) ning maske ja distantseerudes Tehke vähe, et muuta meie patogeenidega kokkupuudet näiteks toidus."

Marcus Plescia, MD, MPH, riiklike ja territoriaalsete tervishoiuametnike assotsiatsiooni peaarst, lisab, et hoolimata sellest, kui palju olete patogeenidega kokku puutunud."Nii et nüüd maski kandmine ei tähenda, et oleksite haigustele vastuvõtlikum, kui te peatute.

4. Maskne on asi (ja on olemas viise selle ärahoidmiseks)

"Teated maskiga seotud ärrituse ja" maskne'-akne kohta, mis on tingitud kanga mehaanilisest hõõrumisest, mis hõõrub näo-ohjeldamatu vastu, "ütleb Chaneve Jeanniton, MD, lauaga sertifitseeritud okulofacial plastiline kirurg ja EPI asutaja.Loogika nahahooldus. "Kuna me kõik kogeme, loovad maskid meie nahale sooja, niiske keskkonna, mis võib meid tekitada ummikute, akne ja isegi põletikuliste lööbetega seotud probleeme."

Ta ütleb, et parim viis selle ületamiseks on naha rutiini sidumine. "Mõelge õrnad puhastusvahendid ja kerge hüdratsioon. Hoidke karmidest koorimistest, raskeveokite koorijatest ja paksudest kreemidest, "ütleb ta. "Prioriteerida koostisosi nagu hüaluroonhape, aaloe ja niatsiinamiid, et leevendada nahka ning purustada ärrituse ja reaktsioonivõime tsükkel."

Vaadake allolevat videot, et saada lisateavet MASKNE ravi kohta:

5. Naeratamine pole ainsad mitteverbaalsed signaali emotsioonid

Ma ei osanud teile öelda, mitu korda olen võõrastele oma maskiga naeratanud, et ainult aru saada, et nad ilmselt ei saanud öelda, et ma naeratan ja ma nägin välja, nagu oleksin neile lihtsalt jubedaks peaosas. Õnneks pole naeratamine ainus viis emotsioonide edastamiseks. "Kulmud on väga väljendusrikkad," ütleb kehakeeleekspert Blanca Cobb, MS. „Kui keegi näeb kedagi, keda nad tunnevad ja on õnnelikud, teevad nad seda, mida me nimetame kulmude välguks, kus nende kulmud tõusevad paariks sekundiks, muutes nende silmad suuremaks."

Lisaks ütleb Cobb, et kogu keha aitab meil edastada emotsioone, mitte ainult meie nägu. Kõik alates lõdvestunud õlgadest kuni ristuvate relvadeni näitab, kuidas me end tunneme. "Isegi kui olete kellestki kuue jala kaugusel, saate aimu, kas nad tahavad teiega rääkida või mitte, vaadates nende keha orientatsiooni," ütleb Cobb.

6. Me ei kanna maske igavesti

Kuigi maskidest on saanud meie elu lahutamatu osa, ei ole see nii igavesti. "Kuni meil on kõrge haiguse ülekandumine, oleme maskidena," ütleb Jessica Malaty Rivera, MS, mikrobioloog ja nakkushaiguste epidemioloog. Ta arvab, et me kanname endiselt vaktsineerimisperioodi jooksul maske.

Vaadake, kuidas Rivera jagab rohkem, kui ta arvab, et pandeemia lõppeb:

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.