6 paljutõotavat chaga tee eeliseid, mis muudavad selle joogi rotatsiooni tavapärase koha vääriliseks

2. Chaga tee võib aidata vähiravi ja ennetamisel

Paljudes kultuurides usutakse, et Chaga aitab vähiravi ennetada ja aidata. “Norras nimetatakse Chaga seeni isegi“ Kreftkjuke ”, mis tõlgib“ vähi seene ”,” dr. Kim ütleb. Ehkki selle kasu kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid, näivad esialgsed uuringud paljutõotavad.

"Chaga vesiekstrakti kohta on tehtud mitmeid uuringuid, mis näitavad selle tugevat kasvaja- ja vähivastast tegevust mitmes riigis," ütleb Keller. „Chaga on näidanud ka võimet vähktõve progresseerumist maha suruda. Ühes uuringus leiti, et kasvaja kandvatel hiirtel täheldati kasvaja 60-protsendilist vähenemist, samas kui metastaatiliste hiirte arv vähenes sõlmede arv 25 protsenti võrreldes kontrollrühmaga. Kuid tegelik mõju ja alusmehhanismid on endiselt ebaselged."

3. See toetab immuunsussüsteemi

"Mitmed in vitro-uuringud on näidanud ka, et Chaga seenest saadud väljavõtted võivad aidata reguleerida immuunsussüsteemi ning keha võimet võidelda haiguste ja allergiate vastu," ütleb Uma Naidoo, MD, toitumispsühhiaater, professionaalne kokakokk, toitumisspetsialist ja autor, autor ja autor enimmüüdud raamatust See on teie aju toidul. "Nende väidete loomsed uuringud kinnitasid, et hiirtel, kes tarbisid enne toiduallergeenidega kokkupuudet chaga ekstrakte."

4. Chaga võib aidata maohaavanditega

Kui tegelete valulike haavanditega, mis tekkivad teie mao sisevoolul, kaaluge Chaga tee lisamist oma rotatsioonile-pärast seda, kui saate oma esmatasandi arstiarstiga kontrollida. "Chaga on näidanud tõhusat, maohaavandites aktiivset aktiivsust," ütleb Keller.

5. Chaga tee on potentsiaalne viirusevastane toime

Funktsionaalsete seente, näiteks chaga ja kuidas nad saavad teie immuunsussüsteemi toetada. Ja Keller juhib tähelepanu sellele, et mõned esialgsed aruanded on paljastanud teadmisi Chaga viirusevastastest mõjudest seoses Covid-19-ga, mis tunduvad paljutõotavad. Kuid jällegi on kinnitamiseks vaja rohkem uuringuid ja peaksite nõustuma arstiga mis tahes raviprotokolliga.

6. See on põletikuvastane

"Paljud uuringud on näidanud ka, et Chaga seeneekstrakti metaboliidid interakteeruvad rakkudega, et pärssida nende põletikulisi reaktsioone nii in vitro kui ka hiire uuringutes," ütleb DR. Naidoo; Siiski märgib ta, et nendes uuringutes kasutatakse eriti kontsentreeritud chaga seeneekstrakti-chaga teed ja neid väiteid pole veel inimestele testitud.

Chaga tee joomise kõrvaltoimed

Vastavalt dr. Kim, enamikul inimestel pole Chaga tee joomisel kahjulikke kõrvaltoimeid. Kuid allpool loetletud tingimustega inimestel soovitatakse seda vältida.

• Neeruprobleemid. Kui teil on selliseid probleeme nagu neerukivid või neeruhaigus, on kõige parem jätta Chaga tee vahele, kuna see sisaldab suures koguses oksalaati - looduslikku ainet, mis võib mõjutada neeru, DR. Kim ütleb.

• Diabeet või veresuhkru ravim. "Näib, et Chaga suudab laboratoorsetes uuringutes mõjutada veresuhkru taset, nii et diabeediga inimesed võivad olla ettevaatlikud," ütleb William W. Li, MD, arst, teadlane ja autor Söö haiguse peksmiseks: uus teadus sellest, kuidas teie keha saab ennast tervendada.

• Verejooksu häired. Kelleri sõnul peaksid Keller, nagu hemofiilia, nagu hemofiilia või kes on verevedeldajad.
• Autoimmuunhaigused. "Autoimmuunhaigusega inimestel soovitatakse ka ettevaatlikult tarbida, kuna Chaga ekstrakti immuunsuse suurendamise potentsiaal võib immuunsussüsteemi süvendada,". Naidoo ütleb.

Ükskõik, kas teil on olemasolevaid tingimusi või mitte, dr. Naidoo soovitab enne Chaga tee joomist arstiga nõu pidada, eriti kui võtate regulaarseid ravimeid, et vältida tüsistusi või soovimatuid kõrvaltoimeid. Kui olete oma MD -st rohelise tule saanud, dr. Kim soovitab iga päev või igal teisel päeval väikese tassiga oma dieeti lisada, et vältida kahjulikke reaktsioone liiga kiiresti liiga palju tarbimist.

Kuidas valida parim chaga tee

Nagu Keller osutab, nagu enamikul toidulisanditel, ei reguleeri Chaga teed Ameerika Ühendriikides, seega puuduvad testid toote puhtuse või standardimisdoosi tagamiseks. Pidage kinni allpool olevatele Pro näpunäidetele, et veenduda parima kvaliteediga chaga tee.

Lugege silte

dr. Kimi ülemine näpunäide Chaga tee ostmisel on koostisosa silt. "Ärge võtke midagi, mis on lisanud sünteetilisi koostisosi või säilitusaineid," ütleb naine, kuna need mõjutavad tee puhtust ja võivad vähendada potentsiaalset kasu. Keller lisab, et silt peaks sisaldama ka Chaga liigi nime: Inonotus obliquus. Ja kui olete nõus oma detektiivioskusi sälgu juurde võtma, dr. Naidoo soovitab ka kontrollida, kus seened koristati. "Kuna seened on poorsed, imevad nad oma ümbruse õhku," ütleb naine. „Chaga seened, mis olid koristatud linnade lähedal, kus õhusaaste on suurem, neelab ja hoiab selliseid saasteaineid kinni, tootes suurema lisanditega toodet."

Uurige ettevõtet

Lisaks Chaga tee siltide uurimisele soovitavad eksperdid ka ise brändi kaevata. „Chaga on looduslik toode ja alati on oht, et see võib sisaldada lisandeid või saasteaineid, nii et nutikad tarbijad kontrollivad, kas toode pärineb usaldusväärsest allikast,”. Li ütleb. dr. Kim lisab, et on ettevaatlik ettevõtete suhtes, mis lubavad kiireid tulemusi. Lisaks soovitab Keller küsida ka ettevõttelt, kas nad esitavad oma Chaga tee sõltumatutele sertifitseerivatele organitele nagu U.S. Pharmacopeaia (USP), ConsumerLab või NSF International.

Minge koos teekoti vormiga

Chaga tee on saadaval erinevates vormides: tükid, pulber ja teekotid. dr. Li soovitab tšaga tee ostmisel viimast vormi kinni pidada. "Teekoti vormi saamine annab tõenäoliselt iga kord kõige ühtlasema koguse, nii et see oleks parim viis," ütleb ta.

Kuidas teha Chaga teed

Osta eelpinnast chaga või jahvatage see ise

Lihtsaim viis Chaga tee valmistamiseks on selle eelpinna ostmine. Keller soovitab otsida mittetoksilise teekotti. Teise võimalusena dr. Kim ütleb, et saate osta kuivatatud chaga seeni ja jahvatada need ise kohvilaadseks pulbriks.

Järsult kuumas vees

Nii nagu tavalised teed, astuge oma Chaga teekotti kuumas vees vähemalt viis minutit, ütleb Keller. Kui kasutate oma tee jaoks chaga pulbrit, soovitab ta kasutada peene tee kurnit, kui see on õllepruulimine. Samuti on oluline märkida vee temperatuur. Ideaalis ei tohiks see olla kuumem kui 180ºF. "Chaga sisaldab polüsahhariide, valke, sterooli ja ensüüme, mis on kahjustatud või hävitatud temperatuurist üle 180 ° F," ütleb Keller.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.