6-minutiline alakeha treening koos Barry Bootcampi Dagmara Lomettiga

Mida teha siis, kui teie mõistus vajab higi -seshi, kuid stuudiosse jõudmine lihtsalt ei juhtu? Higisari on siin, et aidata! WEt tegi koostööd Athletaga ja palus tööstuse kuumimad juhendajad ja sobivuskirjad anda meile oma kiireima ja kõige raskema ülesande kõikjal treeningutel. Niisiis, pumbata! (Teie enda ajakavas.)

Barry's Bootcamp oli kohe New Yorker Dagmara Lometti jaoks sobiv, kellel on oma vere-isa sobivus professionaalne jalgpallur ja tema ema oli konkurentsivõimeline ujuja. (Pildistage nende peremänguõhtut!)

Isegi siis oli klassist #Squadi mõttekaaslaste naiste leidmine, mis muutis Barry regulaarse seal soovitud juhendajaks.

"Barry toob inimestes esile siseisportlase," ütleb naine. "See on kõrge intensiivsus, kuid see on meeskonnakeskkond. [Grupp meist] hakkas iga päev tulema ja esitas üksteisele väljakutse kiiremini joosta ja raskemaid tõsta, tehes end lihtsalt olema parem."

Nüüd inspireerib Lometti populaarse Barry juhendajana teisi naisi otsima väljakutset-eriti nädalas "Butt + Jalad", mis teie õnneks on ta selles kuueminutilises alakeha treeningust tõmmatud.

Ole valmis hüppamiseks vahetuslülitusteks, mis lähevad otse kükkide sarjaks. Tehke seda üks kord või tehke seda kaks korda, ütleb ta. Mõlemal juhul tunnete seda järgmisel päeval!

Kui olete teinud kuueminutilise alakeha alglaadimislaagri video, vaadake ülejäänud meie tagumiku higisarja treeninguid siit.

Hankige välimus:

Double Dare rinnahoidja, 49 dollarit
Kiireim rajapaak, 44 dollarit
Quest Chaturanga tihe, 69 dollarit
Sentry Anorak, 89 dollarit