5 asja ADHD -ga täiskasvanud soovivad, et nende vanemad oleksid teadnud

1. HyperFocus pole laiskus

Los Angeleses asuv vabakutseline meelelahutuse toimetaja Alisha Grauso on üks paljudest ADHD-ga täiskasvanutest, kellel diagnoositi kahekümnendates eluaastates. Kuna 1980. aastatel puuduvad laialt levinud teadmised häirete kohta, ei tundnud tema vanemad märke ära. Grauso ütleb, et tema vanemad ei mõistnud tema hüperfokust ega intensiivseid fikseerimisi. “Kui ma hakkaksin lugema ja tõesti loosse sattuma, kukub kõik muu. Maja oleks võinud mu ümber põleda ja ma poleks end kaldunud.”Grauso vanemad eeldasid sageli, et ta ignoreerib neid tahtlikult. Ta ütleb, et nad nimetasid teda kosmosekadetti ja satuks selle tagajärjel hätta.

Virginias asuv eripedagoogikaõpetaja Elizabeth Joy Gavin, kellel oli ka kahekümnendates eluaastates ADHD, oli sama väljaanne lugemise ajal. "Asi pole nii, et ma oleksin laisk ja üritan lihtsalt oma kohustusi ignoreerida. See on see, et ma keskendun hüpert, ”ütleb ta. „Ma soovin, et meil oleks selleks nimi ja suutnud seda nooremana täpselt kindlaks teha."

2. Häiritud olemisel pole luureandmega mingit pistmist

Nii Gavin kui ka Grauso kirjeldasid end suurepäraste õpilastena, kuid nad said koolis sageli igav ja häiritud. Nagu Gavin ütles: “Minu meel jooksis kiiremini kui õpetaja suutis sammu pidada.”Tegelikult dr. King rõhutas, et intelligentsusel pole midagi pistmist [laste] võimega oma impulsse kontrollida või keskendunuks jääda. Need oskused on rohkem seotud nende täidesaatva toimimisega [võimed].Keskkool oli Gavini jaoks lihtne, nii et ta ei arendanud kunagi kolledžis edu saavutamiseks vajalikke õppeoskusi ja ta lendas sel hetkel.

Gavini kogemus on tavaline. Grauso ütles, et tüdrukud ja naised kipuvad diagnoosima palju hilisemas elus, eriti kui nad on head õpilased--ADHD ei esine samamoodi nagu poistele, kes kipuvad olema hüperaktiivsemad. Kuigi Grauso võis seda ülikoolis "tiibada", sattus ta magistrikoolis hätta, kui ta ei saanud öösel oma pabereid kirjutada. Õige ADHD ravimite leidmine oli tema jaoks ilmutus, kuid see oli ka häiriv, sest ta mõistis, et elu võis olla palju vähem keeruline, kui ta oleks varem tuge saanud.

3. Impulsi juhtimine pole valik

Impulsskontrolli probleemid on veel üks levinud ADHD sümptom. "[Haigusseisundiga lapsed] saavad aru ja teavad, et nad ei peaks midagi puudutama, ütlema ega tegema midagi, kuid ei suuda enne oma käitumist oma keha peatada," ütleb dr. Kuningas. Ja kuna nad teavad seda ja ei saa seda peatada, tunnevad nad end üha enam ebaõnnestunult. See võib põhjustada negatiivse enesejuttu, näiteks nimetada end lolliks."

Gavin jutustab direktori kabinetis aega oma impulsiivsuse tõttu. Lõpuks ütles ta, et teda nimetati agressiivseks.”Musta tüdrukuna oli see eriti kahjulikud õpetajad ja koolid distsiplineerivad mustanahalisi lapsi karmimalt. Gavin ütleb, et ta hakkas sildi “Probleemse lapse” sisestama. Tema lugu on näide sellest, kuidas ADHD-ga lapsed tegelevad negatiivse enesejutusse, sest nende ümber olevatel täiskasvanutel on ebareaalsed ootused oma käitumiseks.

Sarnaselt kirjeldas Grauso ennast kui “suu” last, mis on põhjustatud emotsionaalse düsregulatsiooni (emotsioonide reguleerimisraskuste) põhjuseks. "See on midagi, millest mu ema ei saanud kunagi aru saada," ütleb ta. Grauso mäletab, et tema ema ütleks: "" Sa oled nii tark laps. Sa oled nii hea inimeste lugemisel. Miks te ei saa lihtsalt tagasi rääkida?"Ja ma mäletan, et olin lihtsalt nagu:" Ma ei tea, suu ütleb lihtsalt kraami.'' Impulssikontrolli puudumine tähendas ka, et Grausol oli (ja tal on siiani) probleeme, et vestlusi ei katkesta ega domineerida-kui ta teab, et teeb seda.

Grauso sõnul on see dünaamika eriti karm tüdrukute ja naiste jaoks, kes on sageli vaiksed ja lepitavad. "Meile öeldakse:" Sa oled liiga palju, sa oled tõesti intensiivne, sa oled lihtsalt palju."Ja ma olen seda kogu oma elu kuulnud."See kriitika pani ta tundma, nagu peaks ta ennast hämarduma, sest ta kartis pidevalt liiga palju ruumi võtta.

4. Stimuleerimine pole "lapsik"-see on kasulik

Lisaks impulsiivsusele, emotsionaalsele volatiilsusele ja hüperfookusele peaksid vanemad olema teadlikud, et ADHD-ga lapsed tegelevad sageli stimuleerimise või enesestimuleeriva käitumisega, nagu näiteks jalgade koputamine, juuste keerlemine ja muud tüüpi näpunäited. Uus-Inglismaal asuva teaduse ja tehnikaajakirjaniku Lynne Peskoe-Yangi diagnoositi ADHD, kui ta oli 12-aastane. „Ma stimulen endiselt regulaarselt, et saada sisend, mida vajan tantsimisega, venitades ja väikesed liigutused, näiteks jalgade ja sõrmedega koputamine ning käed lehvitavad.Ehkki lapsevanema jaoks võib tunduda, et lapsed ei pööra stimuleerimise ajal tähelepanu, see aitab tal keskenduda, kirjeldades seda kui “sisendi kontrollimist.”Sellegipoolest nähti seda lapse ja teismelisena lapselikuks, nii et ma surusin selle aastaid maha.”Ta kahetses, et ADHD -ga inimesed peavad oma ADHD tunnustest välja kasvama," isegi kui see teeb meid õnnetuks."

Grauso kirjeldas sarnast käitumist, öeldes, et ta mängib mõnikord oma telefonis oleva meeletu mängu nagu Candy Crush, samal ajal filmi linastudes. „Kui ma pean seda lihtsalt vaatama, hakkan ma tõesti närbuma ja mu meel hakkab ekslema."

5. ADHD sisaldab kingitusi

Oluline on märkida, et ka ADHD -l on kasu, ütles Grauso. ADHD -ga lapsed kipuvad olema äärmiselt säravad ja HyperFocus võib olla uskumatult kasulik, selgitab ta. Ka ADHD -ga inimesed kipuvad olema väga tajuvad ja head uurimistööd ja mõistatuste lahendamisel (mis annab neile ihaldatud stimulatsiooni).

Minusuguste vanemate jaoks, kes on konditsioneeritud, et öelda meie neurodiverse lastele, et nad peaksid ikkagi õhtusöögilaua taga istuma, teades, et stimuleerimine aitab neil keskenduda. ADHD -ga lapsi mõistmist võidakse koolis sagedamini karistada selle eest, et nad on häirivad või trotslikud, kuna neil puudub impulssikontroll. Nagu Gavin ütles: “Seal pole sellist asja nagu halb laps. Seal on lihtsalt üks laps, kellel on tõesti raske aeg."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.