5 märgumärki, millega kasvasite koos kaitsva vanemaga ja kuidas sel pühadeperioodil nendega hakkama saada

2. Nad õigustavad oma käitumist

Kui nad ei muuda süüd teile ega eita kogemusi, võib Robini sõnul kaitstud vanem "õigustada" nende käitumist, tuues esile varasemad kogemused ja selgitades, miks nad kohtlesid teid nii, nagu nad tegid. Näiteks võivad nad öelda midagi sellist: "Noh, ma tegin seda, sest sa olid probleem laps."

3. Nad katkestavad teid, kui jagate oma tundeid

Kuna kaitsevanemad tunnevad end ohustatuna või ebamugavalt, kui nende laps väljendab oma emotsioone, väidab Robin, et nad katkestavad nad kiiresti, kui nad jagavad seda, kuidas nad tunnevad. Teie vanemal võib olla ka kognitiivseid moonutusi, nagu näiteks katastroofiliste eelduste tegemine teie emotsionaalse kogemuse kohta. Näiteks võivad nad öelda: "Oh, ma võin kihla vedada, et sa olid siis siin nii armetu elanud ja vihkas mind, eks?"Selle tulemusel saate alateadlikult teada, et oma tunnete väljendamine suhetes pole ohutu, kuna see põhjustab konflikti, mis võib mõjutada seda, kuidas te täiskasvanute suhetes suhtlete.

4. Nad tunnevad, et teavad "parimat"

Lisaks sellele, et teie tunnete jagamisel teid katkestab, võib Robini sõnul teie nimel rääkida, sest nad väidavad, et "teavad" kõige paremini."" See võib olla teadlik või alateadlik kaitsemehhanism, et kontrollida teid, et te ei kujuta oma arvamusi, sest need võivad olla arvamused, mis neile ei meeldi, "ütleb ta. Jällegi õpetab see teile, et teie häälele pole ruumi või et teie hääl pole vahet.

5. Kõnnite nende ümber munakooridel

Vanemate kaitsekäitumine võib tekitada ka tunnet, nagu peate kõndima nende ümber munakooridel, see tähendab, et olete eriti ettevaatlik, mida te ütlete ja nende ümber teete, et takistada neid "puhumast" ja teie suhtes kaitseks.

Kuidas pühade ajal kaitsevanematega toime tulla

Kaitsevanemaga suheldes rõhutab Robin kindlalt mõistmise olulisust, et kaitsevõime on a käitumine, mitte tegelaskuju, mis on nende isiksuse loomupärane aspekt. Ja kuna see on käitumine, tähendab see, et kui valib, saab seda muuta. Siin on põhjus, miks on oluline mõista seda eristamist: "Kui keskendume käitumisele võrreldes inimesega, siis loob see parema mõistmise oma tegevuse juurest," selgitab ta. "Kuigi kellegi käitumine võib meile haiget teha, ei saa me määratleda kogu inimese olemist käitumise osas."

See viib meid Robini järgmise näpunäite juurde: mõtiskleb selle üle, kui valmis arvate, et teie kaitsevanem on muuta nende käitumist. Mõni võib olla sellele avatud, kuid teised mitte. "See võib paljude jaoks olla raske realiseeruda, et nende majahoidja kaitsevõime on sügavalt juurdunud ja kuigi see on võimalik muuta, ei pruugi nad olla nõus," ütleb ta. Sealt saate valida, kas soovite oma tundeid edastada selle kohta, kuidas nende kaitsekäitumine teid mõjutab, teades, et on võimalus, et nad võivad kaitstul reageerida.

Ükskõik, kas te neid tundeid hääletate või mitte, on Robini sõnul oluline seada piirid oma kaitsva vanemaga. "See võib olla piirid selle ümber, kui palju aega nendega veedate, nendega vestlusi ja kui kaasatud lubate neil oma elus olla."Mõeldes sellele, kuidas nende kaitsev käitumine ja kalduvused teie heaolu negatiivselt mõjutavad.

Ja lõpuks, Robin julgustab ümbritseda end oma elus inimestega, kellega teil on toetav ja valideeriv suhe, olgu see siis romantiline suhe või sõprus, eriti pühade ajal, kui teil võib olla seda täiendavat tuge, kui navigeerides perekondlikke koosviibimisi.