5 super huvitavat fakti Kelly Ripa treeningharjumuste kohta

Kelly Ripa on nagu treeningu kõndimisreklaam-see näib endorfiinidel olevat kõrge kõik Aeg ja sobiv, tugev ja särav kell 45. Kuid meedia kallis nõuab, et ta pole sündinud sportlik ega ole isegi alati aktiivne olnud.

"See on müüt!"Ta ütles, et kui ma talle ettekujutuse tema treener Anna Kaiseri Big, Spoolse New Manhattani stuudio ja peakorteri peakorteris Broadwayl ja 28. tänaval peakorterisse tajusin.

Stuudio, mis on Akt, kes on liikunud pärast Upper East Side'i ja East Hamptoni asukohti, avaneb ametlikult tundide jaoks sel laupäeval, 7. novembril ning ajakava sisaldab uhiuus toonimist klassi-aktone-see, mille loodud Kaiser loodi spetsiaalselt RIPA jaoks, kui see on mõeldud RIPA-le. Ta pidi oma tantsukardio tossu andma minutiks puhata.

"Mul oli vigastus ja ma ei saanud kardiot teha ning see ajas mind tõesti hulluks ... et ma ei saa oma keha kasutada," ütleb Ripa, kes on ilmselgelt tänapäeval suur heaolu ja spordi propageerija. "Anna ütles:" Noh, saate täiesti Kasutage oma keha."" "

Pärast Kaiseriga läbi lihasevaliku Aktone klassi higistamist sattusin Ripa juurde, et saada veel üllatavaid fakte tema sobivuste harjumuste kohta. (Ja ei, ta ei saanud Akt -st Kim Kardashian tagumikku. ma küsisin.) -Lisa Elaine hoidis

1. Ta alustas oma armusuhet treeninguga tõesti aeglaselt. "Ma ei hakanud trenni tegema enne, kui mu noorim poeg oli lasteaias ja hakkasin tõesti aeglaselt ja väga väikeseks. Hakkasin treenima kolm päeva nädalas. Ja treenides mõtlen, et kõnnin pool tundi jooksulindil ja siis hakkasin sörkima, siis hakkasin jooksma, teate, lihtsalt suurendasin oma miile igal nädalal. Proovin minna kaugemale ja kaugemale."

2. Regis oli osa oma inspiratsioonist aktiivseks saamiseks. "Regis Philbin oli tõesti suurepärane treenija. Ta armastas treenida ja teeb seda ikkagi. Ma arvan, et ta harjutab iga päev. Ja ta oli tõesti see, kes oli nagu: "Sa peaksid treenima! Sa armastaksid seda!"" "

3. Pärast paljude erinevate treeningute proovimist on ta nüüd juba kaheksa aastat Anna Kaiseriga trenni teinud. "Ma lahkusin kõigi teiste armukestega ja see oli see. Ma arvan, et tema maailm. Ta on tõesti mu keha muutnud. Ta on mulle teadlik, et mul on tuum-ma ei teadnud, et mul on see olemas."

4. Ripa vigastus pani ta mõistma, et treenimiseks on midagi enamat kui kardio. "Pean ütlema, et eeldasin, et mu keha laguneb täielikult, kuid leidsime, et mu keha sai tõesti kindlaks ja tõeliselt tugevaks. Mulle meeldib keskenduda kardiole nii väga ... aga mida te ei saa aru, kui kasutate neid suuri lihasrühmi ja tugevdate ja toonite, see on kardio. Mul oli iga kord hingetõmmet. See on kõik kardio, see kõik on seotud. Saate selle higi ja saate lihaseid neid toonimisharjutusi tehes välja nikerdada.

5. Ta higistab ka oma laste huvides. "Ma tahan aktiivse elustiili kavandada. Minu lapsed on kõik aktiivsed, kõik spordis ja ma tean, et see on otsene tulemus, kui näeme, kuidas nende vanemad trenni teevad."

Lisateabe saamiseks külastage AktMotion.com