5 Kaneeli eeterliku õli eelised, mis võivad teie elu vürtsitada (kui seda hoolikalt kasutatakse)

"Kaneel on ka väga soojendav ja suurepärane lihasvalude ja valude jaoks, nii et soojendava ergutava massaaži jaoks võiks massaažiõlile lisada tilka," ütleb Galper. Rõhuasetus "tilk", sest Galper lisab, et kaneeliõli võib nahale hüperstimuleerida, kui te pole ettevaatlik. Ta soovitab ühe tilka kandeõli untsi kohta, et mitte ületada ja põhjustada võimalikku kahju.

5 kaneeli eeterliku õli eelised

"Kaneeli eeterlik õli-kas lehtedest või koorest, mis koosneb molekulidest, mis on näidatud, et see võitleb mikroobide ja patogeenidega, mida sageli kasutatakse valemites, mis takistavad idusid ja mis on antiseptilised, antimikroobsed, nakatuvad, nakatuvad, ja immuunsusega toetav, "ütleb Galper. Ja see kõlab rad (mitte see, et keegi meist kahtleks sel hetkel kaneeliõli õhukeses jõududes). Kuid kui kõik eelnimetatud ohutusmeetmed on olemas, kuidas me kõik saaksime neid kaneeli eeterlikke õli kasu saada? Noh, lõhume see maha:

1. See võib parandada vereringet

Uuringute kohaselt on kaneeli ajalooliselt kasutatud vereringe parandamiseks, mis on osa sellest, miks asjad saavad ideaalse massaažiõli teha. Kui see libistatakse, võib see aidata vabastada kehas lihaste pingeid. Selle ohutuks mängimiseks kasutage seda kindlasti kandeõliga, näiteks jojobaõli, kibuv õli või kookosõli.

2. See on väga antibakteriaalne

Nagu Galper osutab, on kaneeli eeterlik õli anti-… noh, palju asju, kuid see on eriti tõestatud, et see on tugevalt antibakteriaalne. Väga huvitav fookus, kus on uuritud kaneeli eeterlikku õli, on toidu riknemisega seotud, ehkki ma ei kasutaks seda teie pisut aegunud kana kana maitsestamiseks õiglane veel. Siiski on tõendeid, mis toetavad selle tõhusust superbugide võitluses, võib -olla on see koostisosa, mida tuleb kaaluda kodupuhastiga.

3. Seda saab kasutada suu tervise jaoks

Teatud uuringud näitavad, et kaneeliõli võib olla kasulik suu tervisele, näiteks õõnsuste, seeninfektsioonide ja põrkumise ennetamiseks. Üks uuring, milles võrreldakse kaneeli eeterliku õli ja nelgi eeterliku õli mõju, näitas, et kaneelil oli potentsiaal hammaste lagunemise ja hambakaalu vähendamiseks. Kuid kui lähete seda teed, kasutage ettevaatlikult; kaneeli eeterlik õli on kindlalt nimekirjas "Ärge neelake". See võib olla mõjukam DIY suuvesi.

4. See võib pakkuda külma leevendust

Kui tunnete end eriti täidisega, võib kaneeliõli soojendav aroom hajuti kaudu olla abiks kurgu ja ninasõõrmete avamisel.

5. See võib aidata teil võidelda aju uduga

Mõnede uuringute kohaselt võib kaneel olla potentsiaalselt kasulik neuroloogiliste häirete ja südamehaiguste vastu võitlemisel. Kui see kõlab pisut liiga kaugele, on tõenäoliselt lihtsalt ohutu öelda, et kaneeliõli on kognitiivne tugevdaja ja võib aidata võidelda aju uduga.

Kuidas lisada oma igapäevaellu kaneeli eeterlikku õli

Üldiselt näib iga päev kogu päeva kaneeli eeterliku õli kasutamise idee pisut ebapraktiline (arvestades ohutuse ettevaatusabinõusid, mida see nõuab). Sellegipoolest on kindlasti viise, kuidas seda oma ellu kududa. Galper soovitab, et "on kõige parem kasutada õhku puhastamiseks aromaatsetes ududes", ühes neist segudest, mis võivad vürtsikust võluda, ilma et see oleks üle jõu käiv. Samuti soovitab ta kasutada kaneeli eeterlikku õli omatehtud käepuhastusvahendis. Jätkates seda ranget ühe tilguga reeglit, võib teil olla kaneeli-essentsiaalse õliga infundeeritud puhastusvahend nende päevade jaoks, kui olete nii palju kirjutanud (ainult mina?) Tänu ringluse täiustavatele omadustele.

Kokkuvõtteks võib kaneeli eeterlik õli kindlasti Ole sulle sõber, aga selline, mis sobib kõige paremini teiste eeterlike õlidega grupitoiminguteks ja/või tugevalt lahjendatud… ja väikestes annustes.