4 viisi seksi nautimiseks rohkem, kui olete üks orgasmide võltsimiseks ja saate sellest üle

Seda silmas pidades andke endale luba igasuguse surve eemaldamiseks, mille olete orgasmile avaldanud, ja keskenduge selle asemel sellele, kuidas oma seksiseansside ajal naudingut suurendada, mida pole vaja. (Kuigi see on teie m.O.)

4 viisi seksi nautimiseks ilma orgasmita

1. Keskenduge seksi ajal kogetud aistingute mitmekesistamisele.

Seks on umbes palju rohkem kui suguelundite piirkond, ütleb dr. Chavez. Sellepärast soovitab ta suunata oma teadlikkuse teistele kehapiirkondadele, et tõsta oma naudingupotentsiaali."

Aga kus peaksite oma kehal keskenduma? Alustamiseks on mitmeid tavalisi ja ka vähemtuntud erogeenseid tsoone, kuid saate ka puudutusega katsetades teada, mis sobib teie jaoks isiklikumalt, olgu see siis soolo või partneriks, ütles sertifitseeritud seksiterapeut Marina Voron, LMFT LMFT. Kui see tundub hea, võite tunda end kindlalt, et olete leidnud naudingutsooni. Kui te ei tunne midagi, jätkake otsimist.

2. Hingama.

On teada, et hingamine aitab leevendada ärevuse sümptomeid, ja sel põhjusel võib see aidata teil hetkel kohal olla (selle asemel, et spiraalselt spiraalselt olla, miks te ei pruugi orgasmeerida ja kas teie partner märkab).

"Seksi ajal avalikult ja täielikult hingamine võib vabastada kehas pinge, lõdvestada vaagnapõhja ja vähendada stressi," ütleb DR. Chavez. „Kõik need mõjud võivad parandada teie orgasmi reageerimist. Ära hoia hinge kinni. Hingamine ja heli vabastamine võib parandada aistinguid ja suurendada naudingu kogemusi."

3. Toetuda orgasmi meeleseisundisse."

"Keskendumine ühte tüüpi orgasmi võib piirata teie potentsiaali muude vormide jaoks," ütleb DR. Chavez.

Kuna orgasme on üle 10 tüüpi, võib kogu keha naudingule keskendumine aidata seksist paremini tunda, ütleb dr. Chavez. "[See] võib käivitada erinevat tüüpi orgasmi ja viia heade kemikaalide vabanemiseni, mis võib parandada naudingu kogemusi," lisab ta.

4. Keskenduge ühendusele oma partneriga.

Suudlemine, sügavad pilk ja räpane jutt võivad kõik tuua oma seksuaalse partneriga rohkem seotut, mis toob kaasa rohkem naudingut, ütleb Voron. Intiimsuse silmapilk võib olla ka võimas vahend oma partneriga uuesti ühenduse loomiseks, kui tunnete end kaugelt.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.