4 parimatest unerakendustest on praegu tasuta-nii et miks * mitte * optimeeri oma edasilükkamismängu?

4 parimat unerakendust, mis on praegu 100 protsenti tasuta

1. Headspace'i meditatsioon magamiseks

Headspace pakub alati tasuta kahenädalast prooviversiooni, mis võimaldab teil enne kogu selle unesisu juurde pääseda enne, kui otsustate, kas valida iga-aastane 70-dollarine või 13-dollarine kuu liikmelisus. Kuid kui tunnete kõhklevalt, et tellite midagi, mis võib teid hiljem nõuda (see mind), võite suunduda ettevõtte määratud Covid-19 lehele ja mediteerida otse sinna või liikuda uuele jaotisele "Storm". Tasuta rakendus uute pakkumiste jaoks, sealhulgas uneharjutused ja meditatsioonid. Samuti saate juurdepääsu tonnist uneuuringutele, mille ettevõte ise on läbi viinud, ümbritsedes seda, mis meid kõiki öösel üleval hoiab.

2. Breethe, meditatsioon ja uni

See rakendus on alati tasuta, kuid praegu kureerib see spetsiaalselt spetsiaalselt selle globaalse pandeemia töötlemiseks. Rakenduses saate luua oma muusika esitusloendid, pääseda juurde unehüpnoteraapiale või mediteerida lihtsalt parema öö puhkama.

3. Unetsükkel

Määramatu aja jooksul OG REM-jälgimisrakenduste unetsükkel-pakub oma esmaklassilist uneabi sisu tasuta. See tähendab, et teil on juurdepääs rakenduse tasuta sisule (näiteks üksikasjalik unestatistika, rakendusesisesed unemärkused, norskava tuvastamine ja kohandatav äratusaken, mis on loodud une kergeima etapi ajal välja minema). Lisaks "lai valik muusika- ja heliefekte, luulet, lõõgastusjuhtisid ja lugusid."

4. Insight -taimer

Insight-taimer kasutab tasuta covid-19-spetsiifilist sisu, mis aitab teil rahulikult taastada, kui asjad hakkavad raskeks tundma. Rakendus pakub ka kursusi ja helisid, et täita terve magamamine. Alustamiseks saab rakendus teid ka "aeglase valgustatud" suundumusesse, mis on põhimõtteliselt täiskasvanute jutuvestmine, mis vähemalt on vajalik teile tegelikkusest hingamise.

Kuidas oleks ka venitusega enne magamist? Vaadake allolevat videot, et saada samm-sammult juhiseid:

Kuna oleme uneteemalised, kas olete kunagi kaalunud enne magamaminekut muna söömist? Kui ei, siis siin peaksite. Ja nüüd võib olla suurepärane aeg uneroboti seltskonna värbamiseks.