4 lollikindlat viisi oma mahla RUT -ist välja pääsemiseks
"See on tõesti niisutav, kuid lisab soolase elemendi, kui see on puuviljaga seotud," ütleb ta. (Rääkimata tõsisest jume suurenemisest.)
3. Mõelge “smuice”
Smuuti-maju hübriidid on Weissi radaril praegu kõrgel kohal. "Mõne kiudaine elemendi hoidmine mahlades on minu jaoks tõesti huvitav," ütleb ta-taktika, mis võib aidata ära hoida kardetud veresuhkru teravikut, mis kaasneb puuviljadega nööbitud joomisega mahlad.
Kodus seda proovimiseks soovitab Weiss mahlastada 80 protsenti teie koostisosadest ja püreestada ülejäänud 20 protsenti seda, mis töötab eriti hästi selle segatud olekus.
4. Minge rohelistest ja juurtest kaugemale
Me kõik teame, et spinat ja peet on vitamixi BFF, kuid Weiss soovitab anda vähem ilmselgele suvele toota, et tema lemmikute hulka kuuluvad paprika (nii vürtsikas kui ka magus), tomatid, värsked ürdid nagu basiilik ja tüümian ning isegi mais.
"Kui vaatate soolasesse maailma, saate tõesti huvitavaid maitseid," ütleb ta. Teeproov see retsept ja sa oled kindlasti ka maisimahl.
Tomat, arbuus, basiilik, mais ja jalapeño jahuti
Koostisosad
2 tassi tomatit, tükeldatud
1 tassi maisituumad
4 suurt basiilikulehte
1 tassi arbuus, hakitud (variaalne koor)
1 Jalapeno, vars eemaldatud (valikuline)
1. Mahl loetletud koostisosad järgib tootja juhiseid mahlapressi tüübi kohta. Teise võimalusena saab kõiki koostisosi kombineerida kiire segistiga ja püreestada.
2. Piserdage näputäis meresoola otse mahla pärast mahla tegemist.
MÄRKUS. Arbuusi koore kasutamine annab sügavama maitse ja pisut vähem magusa mahla.
Kui pärast mahla bonanza on jäänud köögivilju, kasutage neid nende salati retseptide valmistamiseks tervisemõjujatelt-või looge roog oma järgmiseks tervislikuks õhtusöögiks või grillimiseks.
