Hambaarsti sõnul 40 sekundiga lõualuu pinget leevendavad 4 nõelravipunkti

Valmis andma endale unistuste akupressure massaaži, et lõualuu pinget leevendada?

"Parim nõuanne surve rakendamisel on veenduda, et miski ei tee haiget," selgitab dr. Rusik. "Alustades õrnalt ja seejärel suurendades rõhku talutavale kogusele, on võtmetähtsusega, säilitades samal ajal ka regulaarse sügava hingamise."

Lõualuu luupunkt: See lihas punnib ülemise ja alumise lõualuu vahel ja võite seda tunda, kui oma molaarid kokku surute.

Tuule ekraan: On tõenäoline, et olete seda punkti enne märganud-see on pehme taange, mis peidab just teie Earlobe'i all. "See piirkond on tundlikum," hoiatab hambaarst. Nii et kandke kerget puudutust, inimesed.

Kuulamispalee: Märkake seda asukohta otse teie ees. Avaldada survet mõlemale lobele samaaegselt.

Tuulebassein: "[See] punkt, mis asub kaela tagaosas kolju põhjas," ütleb DR. Rusik. "Kaela mõlemal küljel on üksteisest paar tolli ja ebamugavustunde leevendamiseks kasutatakse õrnat ülespressimisrõhku."