3 põhjust * iga * terve daam vajab A+ kogust D -vitamiini
Tüdrukud, kellel oli madal D-vitamiini tase. Ehkki teadlased ei suutnud kindlaks teha, et madal D-vitamiini tase põhjustas lihaste madala arengu, suutsid nad teada saada, et D-vitamiini tase raseduse ajal ei mõjutanud tüdrukute lihaseid-see juhtub, mis juhtub pärast Sünnitus tüdrukute kehades, mis on oluline.
See võib olla ülioluline rinnavähi riskide alandamisel
Kasutades kahe randomiseeritud kliinilise uuringu kombinatsiooni kokku enam kui 3000 osalejaga, avaldatud uuring avaldatud hiljuti Plos üksleidis, et naiste rinnavähi risk vähenes, kui neil oli kõrgem D -vitamiini tase.
Nendes uuringutes uurisid teadlased aastatel 2002–2017 andmeid 55-aastaste või vanemate naisi (keskmine vanus 63), kes olid uuringu alguses vähivabad. Naised läbis vereanalüüsid, et mõõta oma D -vitamiini taset. Üldiselt avastati uuringu käigus 77 uut rinnavähi esinemissagedust, mis aitas teadlastel tuvastada seos madala D -vitamiini taseme ja kõrgema rinnavähi riski vahel.
Sellel uuringul on siiski ettevaatusabinõusid: diagnoositud naiste arv oli üsna madal, pole selge, kuidas osalejad uuringu jaoks tuvastati või valiti, ning põhjuslikkust ei ole, see tähendab, et naistel võib D -vitamiini tase olla madalam rinnanäärme tase madalam. pigem vähk kui vastupidi. Sellegipoolest on see uuring samm jätkuvate avastuste ja meie arusaamise paranemise poole rinnavähist.
D -vitamiin on seotud ka teise vähi tüüpi madalama esinemissagedusega
Vaatamata laialt levinud kinnisidee toodete ja toitude suhtes, mis soodustab tervist, leiti ühe hiljutise uuringuga, et noorte puhul on soolevähi määr tegelikult tõusuteel. Ja nüüd tuvastas alamkesklik uuring seose D -vitamiini madala taseme ja soolevähi suurenenud riski vahel.
Uurimistöö, avaldatud ajakirjas Riikliku vähiinstituudi ajakiri, Uuriti 17 varasema uuringu ühendamist ligi 13 000 osalejaga USA-st, Euroopast ja Aasiast ning leidis, et madal D-vitamiini tase oli korrelatsioonis kolorektaalse vähi riskiga 30 protsenti, kuna uuringu kaasautor Marji McCullough, SCD, SCD, SCD, SCD, SCD, SCD , toitumisalane epidemioloog, selgitas NPR -i. Vastupidiselt oli D-vitamiini piisava tasemega inimestel 22 protsenti madalam soolestikuga seotud vähidiagnoos. Kuigi see suhe eksisteeris nii meeste kui ka naiste jaoks, dr. McCullough ütleb, et see oli eriti väljendatud naiste jaoks, mis võib olla vitamiini potentsiaalne kõrvaltoime soolise võrdõiguslikkuse hormoonidega.
Niisiis, laadige pärast reisi tervishoiuteenuse pakkujasse reisimist D-vitamiini rikkaid toite, nagu lõhe ja seened.
Tervise ja vitamiinide imendumise maksimeerimiseks kaaluge fulviinhappe lisamist oma rutiinile ja minge edasi ja jätke multivitamiin vahele.
