3 viga, mis dermatoloogide sõnul kõõma halvendavad
Ta on kõõmaga võitlevate toodete nagu Neutrogena T/geel terapeutiline šampoon (6 dollarit), pea- ja õlakliinilise tugevuse (18 dollarit) ning Oribe Serene peanahavastane šampoon (46 dollarit), et hoida helbeid lahes Bay-s. Võite minna ka DIY-marsruudile ja lisada kõõma jaoks eeterlikke õlisid aroomivabasse šampooni, näiteks teepuuõli või lavendli. Otsige oma vägevatel šampoonipäevadel tooteid, mis pole vabad seleenisulfiidist, parabeenidest, formaldehüüdist, triklosaanist, sulfaatidest, ftalaatidest ja sünteetilisest aroomist, mis kõik ärritavad teie peanaha veelgi. Meie valik? Nähtud nahaga varustatud šampoon (29 dollarit), mis puhastab teie juukseid õrnalt, aidates samal ajal tasakaalustada ka rasu tootmist peanahal.
2. Jämegijärgse šampooni vahele jätmine
Juuste pesemisest rääkides, kui tegemist on kõõmaga, on see ülioluline juuste pesemiseks pärast treeningut. Põhjus? Pärm õitseb soojas niiskes keskkonnas, mis tähendab, et higine peanahk on põhimõtteliselt selle paradiis. "Hignääre sekretsioon segatakse bakteritega, kui seda ei peseta, see võib põhjustada seeninfektsioonide moodustumist," ütleb stilist Kristine Cruz. Seetõttu peate kohe pärast mis tahes ja igasugust higiseanssi vabanema niiskuse ja bakterite piirkonnast, mis tähendab duši alla hüppamist hea vanaaegse vahu jaoks ja loputa.
3. Proovin helbeid ära nühkida
Ehkki see võib olla ahvatlev oma helbed kriimustada või ära lüüa (rääkimata sellest, et see tundub üsna hea), võib see eemaldamismeetod tegelikult asjad halvemaks muuta. "Kõõmuga on peanahk sageli põletik ja puhastamine võib nahka veelgi ärritada," ütleb Iris Rubin, MD, laua poolt sertifitseeritud dermatoloog ja nähtud juuksehoolduse asutaja. Ja see lisab dr. Chemento, võib põhjustada nakkuse. Pidage vastu tungile nühkida ja laske oma kõõma šampoonil teie jaoks tööd teha.
Lisateavet Dandruffiga toimetulemise kohta vaadake allolevat videot.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
