24 veetlevat suvise salati retsepti uuendaks kindlasti oma lõunatundi

2. Sidruni parmesani salatisalat

Suvised salatid ei pea olema keeruline, et olla maitsvad. Juhtum näide: see sidruniparmesani salatisalat sisaldab vaid kuus koostisosa ja selle viskamiseks kulub vaid viis minutit, kuid see on teenitud peaaegu kõik viietärniülevaated.

Hankige retsept: Sidruni parmesani salatisalat

3. Täiuslik suvine puuviljasalat

Kuigi rohelised võivad olla teie esimene mõte suvistele salatitele mõeldes, tuletame teile meelde, et värsked puuviljad võivad koos visata sama maitsvad. See puuviljasalati retsept ühendab ananassi, maasikaid, kiivid, banaanid, apelsinid, viinamarjad ja mustikad ning sellel on magus kaste, et see kõik omavahel siduda.

Hankige retsept: täiuslik suvine puuviljasalat

4. Kirsstomati kuskuss salat

Hammustussuurused kirsstomatid on hooajal suvest varasügiseni, muutes need teie suviste salatite jaoks kohustuslikuks. Üks viis nende maitset tõeliselt rakendada on selle kirsstomati kuskussi salati retsepti. Segatud kikerherneste, kurkide, tüümiani ja fetaga, see on maitsekas roog, mis on kerge, kuid samas rahuldav.

Hankige retsept: kirsstomati kuskusssalat

5. Suvine kanasalat kuuma peekonikastmega

Selle salati aluseks on marineeritud mustandatud kana, grillitud mais, röstitud punased paprikad ja segatud rohelised. Vahepeal on maitse avokaado, kirsstomati ja küüslauguga pügatud püstitamiseks. Sellegipoolest on etenduse täht.

Hankige retsept: suvine kanasalat kuuma peekonikastmega

6. Kurgisalat soja, ingveri ja küüslauguga

See Aasia inspireeritud kurgisalat on nii maitsev, et ligi 3000 toidukraami on andnud sellele oma viietärni kinnitamise pitseri. Sellel on ülimalt viilutatud kurgid, mis on leotatud äädikas, sojakastmes, suhkrut, küüslauku, ingverit, cayenne'i ja pipar.

Hankige retsept: kurgisalat soja, ingveri ja küüslauguga

7. Arbuusisalat fetaga

Kuigi arbuus ja feta ei pruugi ilmselge kombinatsiooni kergelt tunda, pole see salat midagi suussulavat. Punane sibul, kurk, avokaado, Serrano pipar, laimi, piparmünt ja basiilik on osaliselt tänada.

Hankige retsept: arbuusisalat fetaga

8. Mehhiko tänava maisisalat mustade ubade ja avokaadodega

Mehhiko tänava mais on populaarne grillitud maisi retsept, mille saab muuta maitsvaks suvesalatiks, kui segatakse mustade ubade ja avokaadodega. Ärge süüdistage meid, kui hoiate seda ülejäänud suve korrates.

Hankige retsept: Mehhiko tänava maisisalat mustade ubade ja avokaadodega

9. Virsiku kaprese salat

Muidugi, klassikaline kaprese on maitsev, kuid miks mitte anda sellele magusat ja soolane tõuge, lisades virsikuid tomatile, mozzarellale ja basiiliku alusele? Ärge unustage palsamile tilkuda!

Hankige retsept: virsiku kaprese salat

10. Oranž, pähkel, gorgonzola ja segatud roheliste salat värske tsitruselise vinaigrettega

Apelsinid on veel üks vili, mis võib maitsva salati koostisosa saada. Siin on see kombineeritud segatud roheliste, gorgonzola juustu, kreeka pähklitega (üks meie lemmiksalati topperitest) ja tsitruselise vinaigrette zesty -salati jaoks, mida soovite ikka ja jälle süüa.

Hankige retsept: oranž, pähkel, gorgonzola ja segatud roheliste salat värske tsitruselise vinaigrettega

11. Arugula salat virsikute, kitsejuustu ja basiilikuga

Arugula võib olla pisut kibe, kuid kui segate seda virsikute, kitsejuustu ja basiilikuga, maitseb see ideaalselt tasakaalus.

Hankige retsept: Arugula salat virsikute, kitsejuustu ja basiilikuga

12. Röstitud piprasalat feta, männipähklite ja basiilikuga

Unustage rohelised-see populaarne suvine salati retsept kasutas alusena röstitud paprikaid.

Hankige retsept: röstitud piprasalat feta, männipähklite ja basiilikuga

13. Berry Orange Spinati salat tsitruselise palsami vinaigretiga

Mis juhtub, kui segate beebi spinati mandariini apelsinide, vaarikate, murakate, kreeka pähklite ja fetaga? Saate magusa ja soolase salati, mida on hea meel kogu suve kokku visata.

Hankige retsept: Berry Orange Spinati salat tsitruselise palsami vinaigretiga

14. Kreeka kana hakitud salat sidruniga tahini vinaigrette

Marineeritud kreeka kana ja maitsv sidrun tahini vinaigrette muudavad selle lihtsa salati rõõmuks mitu korda nädalas.

Hankige retsept: Kreeka kana hakitud salat sidruniga Tahini Vinaigrette

15. Kurgi tomatisalat

Siin on meil veel üks klassikaline tagaaias BBQ lisand. Ja seda on nii lihtne valmistada! See on lihtsalt äädikas ja õli sissesõidukitega kurgid, tomatid ja punased sibulad ning piserdatud soola ja pipraga.

Hankige retsept: kurgi tomatisalat

16. Maisisalat

Üks viis, kuidas oma järelejäänud grillitud maisi hästi kasutada, on selle maitsva maisisalati retsepti abil. Segades seda tomatite, feta ja basiilikuga, on teil täiesti uus maitseprofiil, nii et te ei haigeks tärkliserikkast köögiviljast.

Hankige retsept: maisisalat

17. Spinati maasikasalat

Maasika suvised salatid on kursuse jaoks võrdsed. See ühendab spinati, maasikaid, punast sibulat, röstitud pekanipähkleid ja fetat, mille peal on ainulaadne mooniseemne kaste.

Hankige retsept: spinati maasikasalat

18. Kirsstomati ja valge oa salat

Valged oad on veel üks populaarne suvine salati koostisosa. Neile keerise saamiseks proovige seda kirsstomati ja valget oasalatit, mis on teeninud üle 1000 5-tärnise arvustuse.

Hankige retsept: kirsmatmat ja valge oa salat

19. Aasia orja

Kui teile meeldib värv ja palju maitset, paneb see maitsev Aasia slaw retsept teid swoon.

Hankige retsept: Aasia orja

20. Piparmündi puuviljasalat

Justkui puuviljasalat pole omaette piisavalt värskendav, see sisaldab piparmündi veelgi kosutavama maitseprofiili jaoks.

Hankige retsept: piparmündi puuviljasalat

21. BLT -salat

Selle armastatud BLT salati retsepti abil muutke oma lemmik suvine võileib tervislikuks salatiks.

Hankige retsept: BLT salat

22. Mustika brokoli spinatisalat

Spinat, Romaine, Arugula ja lehtkapsas võivad olla kõige populaarsemad salatibaasi koostisosad, kuid me laseme teid väikese saladuse juurde: ka spargelkapsas on suurepärane võimalus. Lisaks mullase maitse lisamisele annab see teie salatile rahuldava krõmpsu, mis võib lihtsalt muuta selle veelgi täidisemaks. Ja mustikatega alglaadimiseks? Jah palun!

Hankige retsept: mustika brokoli spinatisalat

23. Ananassi jalapeño salat

Ananass ja jalapeñod on kaks populaarset suvist koostisosa, nii et nende ühendamine salatiks on maitsvuse retsept, kas te ei arva?

Hankige retsept: ananassi jalapeño salat

24. Grillitud kana Cobbi salat meega Dijon

Pangem see nii: seda grillitud kana Cobbi salatit koos meega on jagatud üle 114 000 korda- et hea.

Hankige retsept: grillitud kana Cobbi salat meega Dijon

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.