2 5-st LGBTQ-noorusest on möödunud aastal enesetappu tõsiselt kaalunud-kuidas aidata

Mida saab teha LGBTQ noorte vaimse heaolu parandamiseks ja nende jaoks laialt leiduvate enesetappude ennetamise strateegiate rakendamiseks? Esimene samm on lihtne.

Harjutage LGBTQ allyship

"Lihtne vastus on aktsepteerimine ja aktsepteerimine, mis on vali ja häälekas," ütleb DR. Roheline. „LGBTQ kogukonnas aitavad nähtavus ja positiivne esindus täiskasvanute eeskujude kogukonnas, kes toetavad ja õitsevad ning annavad lootust nende elule.“Tegelikult leidis uuring meediaküsimustes esindatust, kusjuures üle 80 protsendi noorte teatas, et positiivsed kuulsuste eeskujud panid nad end LGBTQ -ga paremini tundma.

Uuringu kohaselt olid LGBTQ noorte enesetappude määr, kes teatasid pere, sõprade või vähemalt ühe erilise inimese suuremat tuge, oluliselt madalamad kui need, kellel on vähem toetust. Üks hõbedane vood.

Ehkki sellised pealkirjade tegemise õigusaktid nagu samasooliste abielu 2015. aasta legaliseerimine saadab LGBTQ noortele toetuse ja lootuse sõnumi, ei kuulu see nende igapäevase reaalsuse osa, ütles Stephen Russell, PhD, inimarengu ja perekonna osakonna professor Teadused Texase ülikoolis Austinis.

„Jah, nüüd võite end LGBTQ -inimesena areneda, sest meil on eeskujud. Kuid te tulete välja, teades, et seda, kes te olete, on dramaatiliselt testitud. Enamikul lastel pole ühemõtteliselt toetavaid kontekste ja tugisüsteeme, mida kokku puutuda, ja see on nende heaolu kompromiss, ”ütleb DR. Russell.

Kinnitage transsooliste ja mittebinaarsete noorte sooline identiteet

Trevori projekti uuring leidis, et transsoolised ja mittebinaarsed noored, kelle asesõnad olid austus. Lisaks teatasid trans -ja mittebinaarsed noored, kellel oli juurdepääs kuju ja rõivastele, mis kinnitavad nende sugu, ka madalamaid enesetapukatseid.

See ulatub tagasi liitri praktiseerimisele. Selle asemel, et leppida pärast seda, kui on öelnud LGBTQ noortele, et neid toetatakse, dr. Green soovitab kasutada ka enesekindlat keelt, näiteks: „On tore, et olete trans ja mittebinaarne."

Uurige oma koolipiirkonna diskrimineerimispoliitikat

Uuringu üks murettekitavamaid leide on see, et kuigi LGBTQ noored on huvitatud vaimse tervise juurde pääsemisest, seisavad nad silmitsi tohutute tõketega. Üle 40 protsendi küsitletud osalejatest teatas, et nad ei saanud vanemate loa puudumise tõttu hooldust saada. Peaaegu pooled transsoolistest ja mittebinaarsetest noortest ei saanud vaimset tervist, kuna nad muretsesid pakkuja LGBTQ pädevuse pärast. Ja kuigi kulud olid ravi saamise suurim takistus, takistavad muud tegurid, näiteks hirm väljastpoolt või isegi transpordiraskused.

Mõlemad dr. Roheline ja dr. Russell nõustub, et vastus kõigi LGBTQ noorte tagamisele on taskukohane juurdepääs vaimse tervise abistamisele, kuid keskendumine riigi ja kohaliku tasandi poliitikale ja muutustele on hea koht alustamiseks.

"Uuringud näitavad järjekindlalt, et koolid, kus need poliitikad on aja jooksul kultuuris," ütleb DR. Russell. „Koolid on avalik ruum, kus meil on kohustus hoida lapsi turvaliselt ja õpetajad saavad seada tooni, kuidas ravida LGBTQ lapsi."

dr. Green ütleb konkreetselt, et muutusi rakendavat täiskasvanud saavad kontrollida, kas koolidel on kaasav enesetappude ennetamise põhimõtted, koos mandaatidega, mis keelavad kiusamise ja muud diskrimineerimise vormid. Üks näide on tagada, et LGBTQ noorte trans-trans ja mittebinaarsed noored on eriti turvalised ruumid, kus nad tunnevad end sobiva vannitoa abil mugavalt.

Samas dr. Russell rõhutab, et seksuaalse sättumuse ning soolise identiteedi ja väljenduse föderaalne hariduspoliitika mõjutaks LGBTQ noori positiivselt, nii lihtne kui õpilaste käsiraamatu muudatuste soovitamine võib parandada selle elanikkonna heaolu. Glsen, organisatsioon, mis aitab rakendada mittediskrimineerivat koolipoliitikat, on ressursside digitaalne arhiiv vanematele, õpetajatele ja õpilastele, kes soovivad võõrustada kohalikke LGBTQ-ga kinnitavaid üritusi või õppida lihtsalt rohkem välja tulekut või küsima asesõnade nõuetekohast kasutamist.

"Kas me koolitame õpetajaid toetama? Kas me loome koolides toetavaid gei-sirgeid liite? Vastus on jah-vali ja hakka seda tegema. Olla kaasatud. Helistage kohalikule LGBTQ keskusele. Uurige, mida teie lapsed vajavad, ”ütleb dr. Russell. „Kõik saaksid tõesti teha ühte asja, mis võiks midagi muuta, ja see ei pea olema ühe inimese suhtes."

Hoidke enesetappude ennetamise vihjeliinid käepärased

Kui enesetapp on teismeliste seas 15–19 teine ​​peamine põhjus, on CDC andmetel oluline varustada ressursse, mis annavad LGBTQ noortele, eriti ruumi oma kogemustest rääkida. dr. Green ütleb, et lisaks kuludele on vaimse tervise juurdepääsu takistuseks ka LGBTQ noored maapiirkondades, millel pole mingit võimalust pakkujat leida ega pääseda. Nende juhtumite jaoks on oluline meeles pidada vihjeliinid ja organisatsioonid, kes kasutavad vaba tehnoloogiat.

dr. Green soovitab LGBTQ noori kriisis või on lihtsalt huvitatud ohutu ruumi leidmisest Trevorlifeline'i poole, mis on saadaval ööpäevaringselt kell 1-866-488-7386, samuti Trevor Space, digitaalne kogukond ja suhtlusvõrgustikud ja suhtlusvõrgustikud platvorm tuge leidmiseks. Lisaks hõlmavad ressursid riikliku enesetappude ennetamise päästerõnga telefonil 1-800-273-8255 ja nende Lifeline'i kriisivestlus.

dr. Roheline rõhutab, et kuigi need vihjeliinid ei ole professionaali vaimse tervise ravi asendamine, pakuvad nad teadmisi ja ressursse, mis on vajalikud, et leida, millest kõik LGBTQ noored kasu saavad: aktsepteerimine.

Kui teie või keegi teie tuttav on hädas enesetapumõtetega, helistage riikliku enesetappude ennetamise päästerõngale telefonil 1-800-273-8255 või Vestlus veebis nõustajaga.