Teie 3-astmeline juhend “Impostori sündroom” ära hoidmiseks

Tere tulemast Well+Good's (RE) uusaasta-viienädalane eksperdipõhine programm, mis aitab teil veel oma parimat aastat olla. Kolmanda nädala jaoks oleme toonud Meena Harris-Lawyeri. Tehnikapoliitika nõustaja, feminist ja asutaja I I’m A a Ettevõtja, lits. (Juhtimine on pere-tema tädi juures Kamala Harris, äsja valitud USA senaator Californias.) Kogu nädala jooksul jagab ta oma näpunäiteid tunnetamiseks, mis on võimeline ja elus.

Mõne naise jaoks, hoolimata sellest, kui enesekindlad nad oma isiklikus elus on, kaotavad nad kontorisse astudes usalduse enda vastu. Kardab suure kohtumise ajal sõna võtta? Hirmul ähvardavast tähtaegast?

Seda on nimetatud "Impostori sündroomiks", kus kõrge saavutaja ei suuda oma saavutusi sisestada, ja selle asemel on ületatud kartuses, et teda paljastatakse pettusena.

Kahjuks pole harvad, kui naine tunneks end nii kontoris kui ka väljaspool seda. Ja kuigi seda tüüpi hirm on töökohal laialt levinud, ei pea see olema-ma vannun.

Olen palju mõelnud selle üle, kus probleem peitub, ja see on sirgjooneline: teadmiste puudumine põhjustab väiksemat enesekindlust. Jah, me ei saa kuidagi teada kõik.

AgaKontoris on olemas lihtne, kolmeastmeline lahendus oma intelligentsuse omamiseks ja kontoris vastutuse võtmiseks.

Valmis impostori sündroomi heaks pagendama? Siin on, mida teha:

Samm 1: "Tea", mida sa ei tea.
2. samm: Tunnistage, et te pole pettus ainult sellepärast, et te ei tea kõike.
3. samm: Olla nii valmis kui võimalik piirkondades, kus teie tegema omada teadmisi ja arendada lisateadmisi.

Ma olen ettevõtja peamine eesmärk, Bitch ei ole naiste seas alati õige, mitte kunagi pakitud perfektsionistliku ideaali loomine; Selle asemel on see soodustada enesekindlust, intelligentsust ja loovust naiste seas, kes teevad asju. See on seotud selle, mida teete.

Leidke oma enesekindlus-tapja ja astuge sellele vastu.

Ei kinnita ennast? Julgustan teid mõtlema, kas te ei kinnita ennast, sest teil puudub enesekindlus, et anda endale staatus-mille olete tõenäoliselt ise teeninud-või te ei usu veel, et teil on õigus. Kui olete viimane, siis pole üksi.

Kuid on aeg võtta vastutus, daamid!

Kui soovitasite koosolekul idee, vaid selleks, et see kellelegi teisele kätte antakse, näidake oma ülemusele, et saate seda (ja soovite), pakkudes välja läbimõeldud äriplaani. Kui teil on küljel Etsy pood, öelge inimestele, et see on äri-mitte ainult hobi. Kui kasvatate oma kodust täiskohaga ettevõtte juhtimise ajal lapsi, kaaluge end sirgeks "bossiks", mitte "kodus olevasse Mombossiks."Kui olete naissoost ettevõtja, võib see tähendada ka ärikursusele registreerumist. Ja kui mõte avalikest rääkimisest kuni igal ajal, kusagil teid paanikarežiimi, võtke omaks hirmu ja registreeruge seminari või improvisendi klassile.

Teisisõnu, leidke oma enesekindlus-tapja ja astuge sellele vastu-ja ärge laske sellel hoida oma potentsiaali täitmist ja oma parimat mina. Tulevik on naissoost aeg mõne käigu tegemiseks.

(Re) uusaasta sari ei ole programm „uus aasta, uus teie”. (Me arvame, et olete päris tore nagu see on!) Selle asemel kasutasime kogu terviseruumi suurimaid ja parimaid mõjutajaid, et aidata uut aastat parimal võimalikul viisil käivitada. Südameväljakute, DIY iluretseptide ja tapjate usalduse nõuannete vahel valmistuge oma seni õnnelikuima ja tervislikuma aasta vahel.