Te ei saa vältida tööle minekut, kuid “ümberpaigutamine” muudab päeva lihtsamaks

Aastal avaldatud uue uuringu kohaselt võiksime me kõik kasuks "vaimselt uuesti kinnitamine" Juhtkonna ajakiri. Olgu, ma ei armasta kõiki neid sõnu koos. Vaimselt uuesti töölevõtmine kõlab nagu midagi, mida ma absoluutselt ei taha teha. Hoolimata minu skepsisest, võib hommikul tööle asumine aidata teil tööl rohkem tegeleda.

Portlandi osariigi ülikooli professor (ja tõenäoliselt minu boss) kaasautorina vaadeldi väikeses uuringus 151 inimest erinevates tööstusharudes. Inimesed, kellel on mõni minut hommikul tööle asumiseks, lõid positiivsema töökogemuse, lõpetas uuring. Mida see täpselt tähendab? See võib olla ükskõik, alates oma ülesandeloendi läbiviimisest kuni kohvi jooneni kuni konkreetsete ülesannete kavandamiseni, mis on vaja teha duši all, ütles Uuringu kaasautor Charlotte Fritz, eelnimetatud PSU professor , ja inimene, keda ma usun. Ma olen selle viimase osa kohta, sest tööle asumise võtmekomponent on see, et kõigepealt peate sellest lahti ühendama.

Töösse astumise põhikomponent on see, et kõigepealt peate sellest lahti ühendama.

"Me teame, et tööst mitte töötundide ajal on oluline, kuna see loob positiivseid tulemusi, näiteks kõrgemat eluga rahulolu ja madalamat läbipõlemist," ütleb Fritz. Klapi poolel loob uuesti tööle (Blah) uuesti positiivsema, kaasahaarava töökogemuse, sest nagu Fritz ütleb, saate "aktiveerida tööga seotud eesmärgid."

"Kaasamine on energiatunne, tunnetunne on absorbeeritud, tööl pühendumise tunne ja need on kõik väga olulised motiveerivad kogemused, mis tähendavad nii töötajate kui ka organisatsioonide positiivseid tulemusi," ütleb Fritz. "Nad on tööga rohkem rahul, rohkem pühendunud tööle, nautige tööülesandeid rohkem, toimivad paremini ja aitavad rohkem lisaülesannetega."

Kui olete nagu mina ja mitte kunagi, lõpetage kunagi töö peale mõtlemine, võib -olla proovige mitte? Siin on mõned näpunäited.