Miks eelistate uue materjali asemel vaadata samu telesaateid ja filme

Telesaate vaatamiseks on üks madalama rõhuga otsuste hulgas, millega kokku puutute kogu päeva jooksul, kuid võib siiski aidata kaasa valikule tundele (vt: vt: lugematu arv võimalusi zillioni platvormidel). Tuttavate süžeede ja nägude nägemine võib anda ajule puhkama tundmatuga tegelemisest ja otsuste tegemise vajadusest.

"Midagi lohutavat jälgimine võib ära võtta meie käsutuses olevate lõpmatute valikutega seotud stressi ja sellest tuleneva energia äravoolu" -Sabrina Romanoff, PhD

"Midagi lohutavat jälgimine võib ära võtta meie käsutuses olevate lõpmatute valikutega seotud stressi ja sellest tuleneva energia äravoolu," ütleb litsentseeritud psühholoog Sabrina Romanoff, PhD, PhD. Sama seletab ka seda, miks meile ka tuttava tajutav ohutus nagu meile meeldib.

Status quo kallutatus, idee, et inimesed otsustavad jääda nende kahe valiku asemel selle asemel, mida nad teavad, on ka siin kaasatud. Tuttavate valikute järgimine, mida me teame, on kaitsemehhanism, mis "kaitseb pettumuse eest ja pakub ettearvatavust ja kontrolli teie keskkonna üle", DR. Romanoff ütleb.

Rewatch võib panna teid tundma, nagu oleksite sõpradega järele jõudnud

Ka meie nende showde tegelaskujude tundmine on mängus. Minu jaoks korduvad ümbervaated Uus tüdruk Tundub nagu vanade sõpradega järele jõuda. See võimaldab mul moodustada parasotsiaalseid suhteid või kujutlusvõime suhteid, kus mul on nende tegelaskujudega ühendus, kes mitte ainult ei saa minu tundeid vastata, vaid ka pole isegi olemas.

Kui parasotsiaalsed suhted muutuvad intensiivseks, et teie mõtteid neelata või igapäevast funktsioneerimist nihutada, võib see tekitada muret ja võib -olla ekspertide sekkumist. Kuid juhuslikum dünaamilisem kuulsus purustab inimestevahelisi vajadusi, näiteks "oma elus sotsiaalse või romantilise tühjuse täitmine, sellelt inimeselt toetustunde või inspiratsiooni saamine või nende jaoks tugeva imetlustunne", " Terapeut Emily Simonian, LMFT, üleriigilise teraapiapraktika õppejuht Thriveworks varem rääkis hästi+hea.

Tegelased, kellega meil on parasotsiaalne suhe, võib olla võrreldavad või olla peegel või objektiiv, et uurida või mõtiskleda oma emotsioonide ja kogemuste üle, ütles Daniel Lieberman, MD, psühhiaatria ja käitumisteaduste kliiniline professor George Washingtoni ülikooli meditsiinikoolis & Terviseteadused: „Suured osa meie ajust on pühendatud sotsiaalsete suhete loomisele ning tegelikult arendame seost tegelaskujude ja kogemuste tunnetega, mis on sarnased sellega, kuidas tunneme end oma sõprade suhtes."

Pärast pikka päeva, tehes kõike seda, mida teete, pole mõtet, et soovite lihtsalt tuttavate sõpradega hängida?

Kas telesaadete ja filmide vaatamiseks on varjukülgi?

Mitte päris, kuid on oluline mõista rolli, mida nostalgia mängib, kui paneb kedagi telesaadete ja filmide vaatamiseks. Minule, Uus tüdruk kutsub esile mälestusi perekonnast ja läheduse tunnetest. Ma vaatasin seda koos oma väikese vennaga, kes elab nüüd kogu riigis, nii et seda omal käel tuletab mulle meelde, et temaga veedan aega, mis on korraga kena ja kurb.

Nostalgiat peetakse sageli mineviku ülistamise positiivseks sensatsiooniks, kuid uuringud on ka seotud pettumustundega praeguses. 2019. aastal avaldatud uuring Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri leidis, et see võib esineda segatud-negatiivse emotsioonina igapäevases elus. Uuringus teatas igapäevaste küsimustike täitnud bakalaureuseõppe tudengite rühm, kes tundis end päevi, mil nad olid stressis ja üksildased.

Kuid kas see käitumine on kunagi ebatervislik? See võib olla, kui me tugineme tuttavale punktini, kus me ei tegele uute kogemustega. Peamine on saavutada tasakaal uue ja tuttava vahel; Ehkki uued kogemused võivad tunda end ebamugavalt ja hirmutavana, on need vajalikud jätkuvaks kasvuks. "Aju vajab segu ja erinevad isikud vajavad romaani erinevaid segusid ja tuttavaid," dr. Lieberman ütleb. „Oht on haaratud ja sel hetkel ei aita see kaasa teie vaimsele heaolule, vaid kahandab seda."

Kuid see nõuanne kehtib uute kogemuste kohta kogu teie elu ulatuses, mitte ainult tele- ja filmide vaatamise eelistuste kohta. Seda silmas pidades tunnen end jälgides jätkuvalt suurepäraselt Uus tüdruk silmus, aga ma mäletan ka, et ma ei võtaks oma elu mantra "tuttavat". Uute asjade otsimisel on väärtus, olgu see siis uus show või mõjukam eluotsus.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.