Miks ma käisin spordisaali raamatukogu-keskel, õppima, kuidas raskusi tõsta

Osa sellest, mis võimaldas mul oma koolitusega kooskõlas olla. Ma soovin, et saaksin selle päeva juurde tagasi minna, seistes peegli ees, kus oma kolme punni ja sosistab oma kõrva, et lootusetus muutuks ühel päeval aeglase põletatava inspiratsiooniks, mida mul oli vaja olla 10 aastat hiljem siin.

Ärge saage minust valesti aru, nägin vaeva motivatsiooniga. Tundsin kartma. Mul puudus enesekindlus. Kuid minu relv nende asjade vastu võitlemiseks oli teadmine. Aju täis spordisaali ustel (ja telefoni) ustel tundsin end volitatud. Ma ei kasutanud ainult oma tuuma, vaid ka mu aju. Ja pärast aju tuli hing.

Sa ei pea sisse minema ja tegema seda ideaalselt. See on lihtsalt teabe ja praktika kaudu täiendav enesekindlus. Kuid salajane kaste on alandlikkus. Alandlikkus, et te ei tea seda kõike, et teil ei pruugi olla igat vastust ... et peate abi küsima. Kui ma treenin, küsiksin kelleltki, kes nägi välja nagu nad teaksid, mida nad teevad: “Hei, kas sa saaksid mind lihtsalt aidata?"Siis oleks mul uus teadmisi. See aitas mul sellest jama tundest tunduda rumalana. Pro-TIP: keegi ei mõtle sinust nii karmilt kui sina. Me kõik vajame teie vaprust abi ja palume seda.

Tundsin end volitatud. Ma ei kasutanud ainult oma tuuma, vaid ka mu aju. Ja pärast aju tuli hing.

2016. aastaks oli mul raskuste tõstmine, olin oma keha ümber kujundanud ja sobivus oli saanud igapäevaseks asjaks. Ma sain jõusaali jalutada ja mitte pilgutada silma, mis on täis kutte. Siis teadsin, et pean õppima ja kasvama, nii et seisisin silmitsi oma kartusega rühma sobivuse ees. Ei, mitte tantsida kardio, jalgrattasõit. Märkus. Ma ei ole ikka veel hüppamine, läikiv, leegitsev tüüp.

Pärast minu esimest Soulcycle'i klassi lahkumist nii hävitatud. Ma mõtlesin: "Oh jumal, mul on selles nii halb.”Kuid ma tundsin oma soolestikku sama sädet, et tundsin seda päeva, mil ma selle Schwarzeneggeri raamatu kätte võtsin. Nii et ma läksin ikka ja jälle ja jälle. Klass ei tähendanud kalorite põletamist, see oli seotud ideede põletamine, mis mul enda kohta oli.

Igal aastal üritan endale kujutada sobivuse heaolu väljakutse. (Praegu töötan jooga kallal, sest ma pole kunagi olnud joogi.) See ei seisne millegi asjatundjaks saamises, vaid igaveseks õpilaseks olemine. Vaatasin neil algusaegadel ringi ja oli tunne, nagu poleks ühtegi teist, kes ma tegin. Mõtlesin, kas lähenen valesti või peaksin tegema midagi muud. "Kas ma peaksin olema sellel jooksulindil või elliptiline nagu kõik teised naised? Kas ma peaksin oma südant välja zumbat? Kas ma peaksin saama jalad alaseljale kerge vaevaga nagu see lahe joogatüdruk panna?”Kõik, mida ma tean.

Kui ma lõpetasin enda ülekuulamise ja hakkasin kuulama kasvu ja põnevust selle suhtes, mida ma tegin ... tundsin end nagu mina.

Jagan seda lugu, sest tahan, et inimesed mõistaksid, et sinna on pääseda miljon viisi, kuidas nad tahavad minna. See sobivus ei pea puudutama teie reite olekut ega eile õhtul söömist. Te ei pea armastama, et joosta või silma paista, või tappa jalgrattaga, et seda õigesti teha. Teie jaoks ei pea teie jaoks sobivus välja nägema nagu minu jaoks. Kaotasin 70 naela. raskuste tõstmine, kuid mis veelgi olulisem, sain enesekindluse teadmistest, alguses imemisest ja oma tee loomisest.

Ma ei saa teile öelda, mida teha, et oma konkreetseid sobivuse eesmärke saavutada, aga mida mina purk Ütle sulle, et oled väärt tööd tegema.

Ma ei saa teile öelda, mida teha, et jõuda oma konkreetsete sobivuse eesmärkide saavutamiseks, kuid ma võin teile öelda, et olete väärt tööd tegema. Isegi kui see tähendab, nagu see oli minu jaoks, olles imelik tüdruk, kes kannab ümber ülepaisutatud Arnold Schwarzeneggeri raamatu ja palusid juhuslikelt inimeste abisaalis abi, tunneb mu keha palju, palju paremini kui enne teadmiste mõistmist. ja hantlid) võrdub võimsusega.

Panustan mulle, aga ma panustan ka teile.

Hankige rohkem inspiratsiooni Hiinaest! Te ei taha jätta vahele tema parimat heaolu nõuandeid ega lugu sellest, kuidas ta pärast heitumist tagasi põrkas.