Miks ma vihkan oma kodu ideed pit -peatusena

Üsna irooniline, et ma ei olnud mures viiruse püüdmise pärast ja see ei tohi olla nende suhtes, keda see on mõjutanud Midagi selle kohta. Selle tulemusel vestlesin sageli inimestega, olgu selleks siis sõbrad ja perekond, kolleegid või isegi võõrad-see on kõige olulisem viis selle pandeemiaga toimetulemiseks, on jätkata tegevusi, mis õpetavad meile rahu.

Need igapäevased mustrid olid jätnud mind ilma valikuta, kuid kasutada oma kodu pit-peatusena.

Isegi siis on mu elu selle enneolematu aja valguses drastiliselt nihkunud ja avalikustanud nii palju rohkem õnnistust kui needust, kuna see avaldub kui minu maakera otsene pikendus. Sellest on saanud sügav ruum, mis on andnud mulle laialdase aja häirete, paanika ja traumadeta harjutamiseks. See vaikus on andnud mulle võimaluse armastada oma kodu selliste tegevuste kaudu nagu magamine, palvetamine, mediteerimine, kirjutamine, uute söögikordade uurimine ja isegi naermine külluses, mida mul pole kunagi olnud võimalust nautida omaette Kodu, kunagi.

Viimase kümnendi jooksul oli mind olnud spordisaali, töö ja pendelrände, asjade ja oma ühiskondliku eluga seotud. Need igapäevased mustrid olid jätnud mind ilma valikuta, kuid kasutada oma kodu pit-stop-a ruumi, mida kasutati täielikult öösel puhkamiseks. Mul oli 19-aastane kohustuslik kohustus.5 tundi 24-tunnisest tsüklist, alates hetkest, kui olin oma välisuksest väljunud, ei arvesta see ülesannete osas, milles mul oli kohustus osaleda, et aidata mul järgmiseks päevaks valmistuda.

Ja selle alati elustiili tulemusel jäin ma puhta kurnatuse tundmiseks. Mul oli ilma enesehoolduseta. Tagantjärele mõeldes oli minu kodu lihtsalt majutus minu sisse- ja välja- ja kiirete eluviisi jaoks; Kuhu ma saabuksin meeletult pärast pikka päeva, mis oli märgatavalt libisenud sõrmeotste vahel, millele oli lisatud võistlus minu meele ja keha vahel.

Kuna olen karantiini kaudu kohanenud, olen optimeerinud oma aega oma kodu kasutamisel mitmel viisil, muutes selle minu jaoks kogu südamest armastama, andes endale kõige olulisema, mida ma saaksin anda, nii immateriaalsena kui see on aeg. Mul on alati olnud hea meel koju tulla, kuna see on märk sellest, et minu prioriteedid päevaks on täidetud ja lõpule viidud, kuid nende viimaste kuude jooksul on see muutunud pigem heaolu pidevaks hõivatuseks, mitte kohaks, kuhu ma tulen lühidalt, pärast pikka päeva.

Kuigi mul ei pruugi olla oma igapäevaste tavade jaoks kindlat ajakava, olen teinud teadlikult pingutusi üksinda jaoks mitu korda nädalas ajaks.

Selle asemel, et pöörduda oma koju kui palve- ja meditatsioonipaika, kui olen tundnud end lüüasaamisena, ja tõepoolest liiga väsinud, et pühenduda, kui asjad halvad lähevad, olen oma kodu muutnud, et võimaldada mul sujuvalt osa võtta nendes aupaklikes valdkondades igapäevaselt, selle asemel, et neid tegevusi minu igapäevaselt planeerida.

Vastutasuks on see pühendumus toetanud minu üleminekut pideva tänu kohta. Nagu ma olen seda arvesse võtnud, ei tohiks see rutiin olla riik, milles olen tunnistanud ainult lõpp-eesmärgiks, vaid riiki, kuhu ma päevast päeva sukeldan. Ehkki mul ei pruugi olla oma igapäevaste tavade jaoks kindla ajakava, olen teinud teadlikult pingutusi üksinda jaoks mitu korda nädalas ja see on andnud mulle üldiselt suuremat tunnustust, et minu kodu on midagi enamat kui lihtsalt varjupaik.

Nüüd, kui meie maailm hakkab vaktsiini kasutuselevõtuga üle minema tagasi sellele, mida peaksime normaalsuseks, on minu peamine eesmärk aktiivselt oma heaolu tähtsustada ja säilitada, jätkates oma kodu kasutamist oma pühakojana võimaldades a-s tervislikum ja õnnelikum mind, minu jaoks. See pühendumus optimaalse tervise säilitamiseks ei keela enam nendes neljas seinas ja see hõlmab ainult laadimisviisi, kuna olen andnud endale loa unapologeetiliselt tegutseda vastavalt oma uutele põhiväärtustele.

Kui keegi küsib, kus kodu asub, vastavad paljud sageli selle kohta, kus süda on. Kuid kui meie elu saab uuesti pideva töötsükli abil kontrollida, ei tohiks me unustada nii oma südamesse kui ka koju investeerimist ning kuna nad on sünonüümsed-see ei saa elada ilma kummagi üheta.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.