Millist puhkestiili vajate, tuginedes teie enneagrami tüüpi-no-naps

Kui olete midagi sellist nagu mina, on teil tõenäoliselt üks vastus, kui küsitakse, kas olete piisavalt puhata: "Puhka? Pole temast kunagi kuulnud."Fomo, pideva kerimise ja naeruväärselt hõivatud ajakavadega täidetud kiire tempoga kaasaegses maailmas on harva saada võimalus puhata. Kuid siin on tehing: vajate seda-vähemalt a väike natuke. Ja mis teie jaoks sobib.

Hiljuti läks postitus kogu sotsiaalmeedias viiruslikuks umbes üheksa erinevat tüüpi puhkus, alates aja võtmisest kuni vastutuse pausi tegemiseni. Kuigi see näib esmapilgul suurepäraste ideede üldnimekiri, korreleerub iga tüüp tegelikult iga enneagrami tüübiga ja selle pani kokku Stephanie Barron Hall, mis on Enneagrami ekspert üheksat tüüpi Co taga.

"Selle aasta mais ja juunis mõtlesin palju puhkust ja enesehooldust. Tahtsin sellest rohkem kirjutada, nii et küsisin oma Instagrami lugudes: "Mida see teie jaoks puhkus tähendab?"Huvitav on see, et vastuseid lugedes hakkasid igat tüüpi ümber tekkima teemad," ütleb ta mulle. "Ma märkasin, et paljud sama tüüpi järgijad andsid samad või sarnased vastused. Sealt kirjutasin iga Enneagrammi tüübi kohta kolme tüüpi puhkease, siis kitsendasin need oma enneagrami teadmiste põhjal kõige olulisemani."

Hall arvab, et postitus oli nii paljude inimestega väga lihtsal põhjusel: inimesed vajavad hädasti rohkem puhkust. "Me võtame pidevalt teavet sotsiaalmeedia, uudistemeedia ja ühiskondliku surve kaudu. Oleme õppinud, et pausi tegemine pole sobilik ja see postitus tuletas inimestele meelde, et nad peavad tõesti puhata, "ütleb naine. Ja oma enneagrami tüübi väljamõtlemine võib viia teid puhkestiili juurde, mis tegelikult kütb ja annab teile piisavalt energiat, et õnnelikult oma hõivatud ajakava tagasi hüpata. A.k.a. Enam ei tunne end väsinud ööpäevaringselt.

„Kuna meil kõigil on erinevad põhimotivatsioonid, ei toimi sama tüüpi puhkus kõigi jaoks."-Nenneagrami ekspert Stephanie Barron Hall

"Kuna meil kõigil on erinevad põhimotivatsioonid, ei toimi sama tüüpi puhkus kõigi jaoks. Tegelikult väidaksin, et liigse vaatamine või pika uinaku võtmine ei tööta enamiku jaoks, kui see on ainus puhkus, milleks me aega anname, "ütleb Hall. "Puhkuse tüübid, mida ma soovitasin, on tahtlikumad. Pole lihtne diivanil lihtsalt maha lüüa ja neid teha, kuid tahtliku puhkamise aja loomine on pikas perspektiivis rohkem abiks."

Kuigi Hall on esimene, kes tunnistab, et mõnikord võib inimestel vaja vaadata või uinuda-Handmaidi lugu ei kavatse end ju vaadata, lõppude lõpuks!-Seda tüüpi puhkus võib toimida rohkem kui ansamblit. "Need võimaldavad meil põgeneda praegustest probleemidest ja me saame nende tegemise ajal oma mõtted ja tunded kergesti kõrvale panna," ütleb naine. "Probleem on meie probleemide taustal paiskamine neid ei lahenda; tegelikult võib selline käitumine põhjustada midagi emotsionaalse pohmelli nagu. Liigse jälgimise öö lõpus võime end ikkagi väsinud, omamoodi tunda ja nagu me pole teinud seda asja, mida me tõesti vajame."

Kui valite enneagrami tüübi puhkestiili. "Kui puhkame oma individuaalsete vajaduste põhjal--vastandudes puhkuse valimisele, lähtudes teiste vajadustest, praktiseerite tõelist enesehooldust ja saame tõelist puhata," selgitab ta.

Parima viisi puhkamiseks on lihtne teada saada lihtne. Esiteks, avastage, milline Enneagrami tüüp tunneb kõige rohkem "teid", seejärel proovige vastavat puhketüüpi.

Vajalik puhke-.

Allpool murrab saal üheksa erinevat enneagrami tüüpi, samuti vastavat puhketüüpi, mis aitavad teil tunda oma parimat mina. Sest kuigi need võimu uinakud on suurepärased, ei hakka nad seda alati lõikama.

Üks: reformija vajab aega

Põhimotivatsioon: Tüüpi on motiveeritud vajadus olla hea, õige või täiuslik. Nad on idealistid, kes näevad maailma selle osas, mis võiks olla, ja teevad kõvasti tööd, et parandada ja parandada ümbritsevat maailma.

Puhkuse tüüp: Need, kes tunnevad kõige eest vastutust, nii et nad peavad minema puhkama, et lõõgastuda, lõbutseda ja aega ära nautida.

Kaks: abistaja vajab luba mitte olla abiks

Põhimotivatsioon: Twosid motiveerib vajadus olla armastatud ja tahe. Nad on soojad ja suhtelised, kasutades oma emotsionaalset intelligentsust, et tajuda, kuidas nad saaksid teisi aidata. Nad teevad kõvasti tööd, et olla võimalikult kasulik.

Puhkuse tüüp: Kaksikud valavad end pidevalt teiste abistamiseks, nii et puhkus tähendab luba enda eest hoolitsemiseks ja mitte abiks.

Kolm: saavutaja vajab midagi "ebaproduktiivset"

Põhimotivatsioon: Tüüpi kolmekesi motiveerib vajadus olla vääriline ja väärtuslik. Nad usuvad, et nende väärtus on seotud nende tootlikkuse ja eduga, nii et nad teevad kõvasti tööd edu saavutamiseks ja loomiseks.

Puhkuse tüüp: Kolmed armastavad jääda hõivatud ja olla produktiivsed, nii et nad peavad lihtsalt nautima midagi, mis tunneb neile „ebaproduktiivset”, nagu kunstiprojekt, aeglane jalutuskäik või tegema midagi lihtsalt lõbu pärast.

Neljas: individualist vajab seos kunsti ja loodusega

Põhimotivatsioon: Neljat tüüpi motiveerib vajadus leida end ja olla see, kes nad tegelikult on. Nad usuvad, et neis on midagi sügavalt erinevat. Mõnikord armastavad nad olla erinevad ja erilised ning mõnikord vihkavad seda. Nad otsivad sügavust, ilu, autentsust ja tähendust.

Puhkuse tüüp: Neljakesi ilu ja tähenduse jaoks maailmas, nii et kunsti või looduse hindamise aja kulutamine tunneb värskendavat ning õhutab nende loovust ja tähenduse püüdlust.

Viis: uurija vajab üksindust laadida

Põhimotivatsioon: Viiet tüüpi motiveerib vajadus olla pädev ja isemajandav. Nad usuvad, et peavad koguma kõik ressursid ellujäämiseks, nii et nad säilitavad oma aega ja energiat, et pühenduda õppimisele ja uurimistööle.

Puhkuse tüüp: Viietel on iga päev ainult piiratud energiat, nii et nad vajavad üksi laadimist, oma ainulaadsete huvide tundmaõppimiseks ja nõudmistest vabaks tegemiseks.

Kuus: lojalistide vajadus vastutusest

Põhimotivatsioon: Ohutus ja turvalisus. Püüdes luua soovitud stabiilsuse, plaanib Sixes halvimat stsenaariumi, et need oleksid alati ette valmistatud. Kuna kuus soovivad ennustatavust, on nad lojaalsed ja kipuvad pika aja eest pühenduma.

Puhkuse tüüp: Kuus on seotud omaenda ja teiste turvalisusega, seega võimaldab paus vastutusest õhku tulla.

Seitse: entusiast-vajadus on dekompresseerimiseks

Põhimotivatsioon: FArmastamatu, kiire ja spontaanne seitsme. Nad näevad võimalust igal pool ja nad ei saa oodata järgmise lõbusa seikluse alustamist.

Puhkuse tüüp: Seitsmed jälitavad järgmist seiklust, püüdes end rahulolevana tunda, seega võimaldab vaikus lahti saada.

Kaheksa: Challenger vajab ohutut ruumi

Põhimotivatsioon: Tüüpiehed on motiveeritud vajadusest olla sõltumatu ja end kinnitada. Nad on teravalt teadlikud ümbritsevast ebaõiglusest ning võitlevad tõe ja õigluse eest, vaidlustades normi ja seisavad kontrolli vastu.

Puhkuse tüüp: Kaheksad kulutavad oma energiat kaitstes end teiste kontrollimise eest, nii et taandudes turvalisse ruumi, kus nad saavad oma valvuri alla lasta, võimaldab neil hingata.

Üheksa: rahuvalvaja vajab üksi aega kodus

Põhimotivatsioon: Nine'i tüüpi motiveerib vajadus olla rahus sisemiselt ja väliselt. Nad usuvad, et kui nad ennast kinnitavad, põhjustavad nad häireid, nii et nad ühinevad teiste ideede ja arvamustega, et tunda end rahulikult.

Puhkuse tüüp: Üheksad otsivad rahu ja lohutust ning üksi kodus olemine pakub mugavat kohta, kus nad saaksid olla ise, tundmata vajadust teistega sulanduda.

Siit saate teada, mida peaksite teadma ootenimekirja kantud Jaapani unemassaaži kohta, mis lubab inimestel puhata. Seejärel proovige seda joogapositsiooni, et taastada teie meel ja keha ihad.