Mida teeb pikaealisuse treener-ja miks kuulsused neid palkavad?

Kuigi pikaealisuse juhendamine on üsna uus valdkond, on mõne arsti sõnul väärt asi, mida jätkata, kui teil on selle eelarve. "Ma arvan, et see on tõesti huvitav," ütleb Scott Kaiser, MD, geriaatr ja Californias Santa Monica Vaikse ookeani neuroteaduste instituudi geriaatrilise kognitiivse tervise direktor. "On palju asju, mis meie teame on halvad või head, kuid näeme vaeva käitumismuutuste rakendamisel. Treenerid võivad olla tõhusad plaani loomisel, eesmärkide seadmisel ja nende eesmärkide suhtes mingil määral vastutusele. See ei ole midagi, mida paljud tervishoiutöötajad koolitavad."

Kes tavaliselt palkab pikaealisuse treenerit?

Klientuur võib väga erineda. "Me teeme koostööd paljude professionaalsete sportlaste ja kuulsustega, kuni kodus emmede viibimiseks," ütleb Khan.

dr. Marcione ütleb, et temalt küsitakse sageli, kas ta töötab eakatega, kuid tema kliendid kipuvad olema nooremad. "Mul on kliente vahemikus 35 kuni 77 kogu maailmas," ütleb ta. „Igaüks, kes soovib hästi vananeda, soovib oma praegusest olukorrast rohkem ja soovib luua erakordset elu, kuid peab teadma, kust alustada."

Millised on seansid pikaealisuse treeneriga?

See sõltub sageli treenerist ja teie eesmärkidest, samuti teie eelarvest. Üldiselt ütleb Khan, et tema klientidel on geneetiline test, et teha „sügav sukeldumine”, et aidata mõista, kuidas nad toitu metaboliseerivad, kuidas nende hormoonid töötavad, kui hästi reageerib nende keha treenimisele, kuidas nad rasva põletavad ja kuidas nad põlevad ja kuidas nad põlevad rasva ja kuidas nad põlevad rasva ja kuidas nad põlevad. taastuda sellistest asjadest nagu keskkonna toksiinid ja kemikaalid. "Meie DNA annab meile vastuseid selle kohta, kuidas me seda kõike individuaalselt teeme," ütleb ta.

Sealt teeb ta koostööd klientidega, kuidas neid teadmisi kasutada, aidates neil olla enda tervislikumad versioonid. "Siis saavad inimesed öelda, Ma saan aru, kuidas mu keha töötab, ja teen teadlikke valikuid," ta ütleb.

Kuid kõik lähenevad sellele pisut erinevalt. „Meil on kuulsusi, kes jätkavad [juhendamisseanssidega], ja üksikisikuid, kes ütlevad, Ma tahan testi teha ja siis teen seda ise,”Ütleb Khan.

dr. Marcione lähenemine on pisut erinev. "Kellegagi töötamise alguses vaatame, kus inimene on terviklik ja kus nad vananedes tahavad olla," ütleb naine. „Pikaealisus on midagi enamat kui teie kolesteroolitase, toitumisplaan ja treeningrutiin. Kuidas on nende füüsiline tervis, emotsionaalne tervis, suhteline tervis ja vaimne tervis? Pika ja täisväärtusliku elu elamine võtab kõik need olemise joondamisel."

Kui palju maksab pikaealisuse treener?

Kuludega on vahemik, isegi sama pikaealisuse treeneriga.

"Mul on erinevad võimalused, sõltuvalt inimese ressurssidest," dr. Marcione ütleb. Ühekordne seanss on 500 dollarit, kuid tal on ka igakuised ja iga-aastased paketid, mis algavad 1000 dollarist kuus.

Khan pakub oma teenustest “astmeid”. "Meil on palju inimesi, kes on tervisehuvilised, kes kulutavad kuude jooksul vahemikus 5000–8000 dollarit," ütleb ta. „Geneetiline testimine on 500 dollarit ja seal on palju teavet."

Khan ütleb, et mõned kliendid tahavad lihtsalt testi saada ja sealt oma tööd teha. Teised kulutavad pikema aja jooksul 25 000–50 000 dollarit.

Miks võiks keegi kasutada pikaealisuse treenerit?

Mõned inimesed soovivad lihtsalt juhendamist, mis aitaks neil oma potentsiaali saavutada, et nad saaksid pikema aja jooksul olla tervemad, väidab Khan. Teistel on vananedes konkreetsemad eesmärgid.

Dr jaoks. Marcione, see võib hõlmata 40 -ndates eluaastates kellegi abistamist, et tunda end perimenopausi ajal oma kehas sensuaalseks ja heaks või aitaks kellegi 70 -ndate aastate ühendada õigete ressursside ja arstidega, et jätkata tervislikku elu elamist.

Khan ütleb, et inimesed võtavad temaga sageli ühendust, kui tunnevad end mingil hetkel oma elus ummikus. “Nad võivad mõelda, Ma teen kõike õigesti, kuid see tükk ei tunne end hästi. Mul on ikka migreenid. Mul on endiselt halbu suhteid," ta ütleb.

Nii Khan kui ka dr. Marcione rõhutab, et pikaealisus on midagi enamat kui treenimine ja hästi söömine. "Kui vaadata inimesi, kes elavad 100 -ni ja rohkem, pole nad tingimata profisportlased," ütleb Khan. “Tervis ja sobivus on kaks erinevat asja."

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.