See Ariana Grande treeneri kiire lunge jada töötab teie alakeha iga nurga all

https: // www.Instagram.com/p/bqvyoqkh1hj/?utm_source = ig_share_sheet & igshid = 1Acvqjdcufaqe

Niisiis, kuidas saate kasu? Pasternaki sõnul esitate neli põhilist lunge, sealhulgas ettepoole. See ei pruugi tunduda ülimalt keeruline, kuid mõlemad jalad tunnevad end selleks ajaks, kui olete lõpetanud.

Selle takistusriba treeninguga skulptiks käed vaid 10 minutiga. Või proovige Tracy Andersoni kogu keha treeningut, mis võtab teie päevast vaid kuus minutit.