See 25-minutiline higimass laseb teie alakeha kõik lihased ilma seadmeteta üles

Harjutuste mitmekesine segu-nii seistes kui ka matt-does, ei pea asju lihtsalt huvitavaks. Näiteks Lingesilt glute sildade juurde minnes tunneb teid tunne, nagu oleksite natuke pausi ... kuigi usaldage mind, te ei ole. Selleks ajaks, kui olete kogu treeninguga lõpetanud, higistate pealaest jalatallani ja jalad ja saak on peal tulistama. Haarake oma matt ja proovige iseenesest sisse lülitada alakeha treeningut, vajutades ülaltoodud videole.