Need on koostisosad, mida peate tegelema * iga * ühe nahaprobleemiga

Läikiva pakendi, julge graafika ja ahvatlevate lubadustega selgemate, kindlamate ja heledamate nahadega vaid päevade jooksul võib nahahoolduse vahekäik osutuda ka kõige kogenud ilujurgi jaoks.

Eksperdid ütlevad, et turunduse rääkimise ja koostisosade nimekirjas lihvimine on hea viis lõputute võimaluste kitsendamiseks. Neile naistele, kellel pole kosmeetilist keemiakraadi.

Esiteks peab teil olema nahahoolduse kontrollnimekiri: "Kui te pole kindel, mida kasutada, ütlen oma patsientidele mõelda" ämbritele "ja veenduge, et neil oleks midagi iga ämbri täitmiseks," ütleb Kavita Mariwalla, M.D., Mariwalla dermatoloogiast Long Islandil, New Yorgis. “Kopade puhastamine, mis juhtub kaks korda päevas, kaitsta ja ennetada hommikuks ning tagurdage öösel."

DR -i pidamine. Mariwalla nõuanded silmas pidades küsisin temalt ja Perry Romanowskilt, ilu ajude (sait ja podcast, sõltumatu kosmeetikatoodete keemik kõik oma ilu- ja koostisosapäringutest) purustada teaduse mõne võimsaima ja tõhusama toimeaine taga turul. Selle ekspertide poolt heaks kiidetud koostisosa juhendi abil, kui järgmine kord, kui läbimurre pühitseb või tuhmi nahaga, on teid maas, saate täpselt teada, milleni jõuda.

Lugege edasi toimeainete põhjalikku juhendit, et lahendada kõik teie nahaprobleemid.

Koorimiseks: alfahüdroksühapped

Koorimine on suurepärane viis nahatooni ja tekstuuri parandamiseks, kuid ekspertide sõnul ei saa kõik nahatüübid hakkama abrasiivse füüsilise koorijaga (mõelge suhkru- või soolapõhistele kooridele). Sisestage alfa -hüdroksühapped, keemiliste koorijate klass, mis Roomawski sõnul lisatakse puhastusvahenditele, tooneritele, maskidele ja kreemidele surnud naharakkude ja sileda naha lõdvendamiseks, puhastamist pole vaja. Glükoolsed, piima- ja mandeelhapped on tavalised AHA -d ning kuigi neid ei tohiks kanda lõhenenud ega avatud nahale, dr. Mariwalla ütleb, et AHAS on „tavaliselt ohutu isegi tundliku naha jaoks."

Puhkuse puhastamiseks: beetahüdroksühapped

Tunnustas toidu- ja ravimiamet (teise nimega FDA, mis reguleerib mõni ilu koostisosad), kui aknega töödelv koostisosa, on salitsüülhape osa keemiliste koorijate perekonnast, mida tuntakse beetahüdroksühapetena ja seda leidub kõiges alates kohapealsest töötlemisest kuni seerumiteni. Nagu AHAS."Kui tegemist on läbimurdete ravimisega, dr. Mariwallale meeldib salitsüülhape, kuna see toimib komöödiaagendina, mis tähendab, et see lõdvendab mustad pead ja puhastab poorid, olles samal ajal vähem ärritav kui bensoüülperoksiid, mis on veel üks tavaline vistriku võitlus koostisosa.

Heledamaks: C -vitamiin

Ei leidu ainult teie hommikuse oranži mahla klaasist, paikne C -vitamiin on „ülipotentsiaalne antioksüdant, mis võitleb UV -kahjustuste halva mõjuga ja parandab päikesekaitsekreemi tõhusust, kui selle all kihitakse,” ütleb DR. Mariwalla. Kuigi Romanowski nõustub, et C -vitamiin kaitseb nii nahka kui ka kahjustusi, on see temperamentne koostisosa, mida võib olla keeruline stabiliseerida (siin on see, kuidas teada saada, kas on aeg oma C -vitamiini seerumi kraavida, kuna see on halvaks läinud). Seetõttu soovitab ta otsida tooteid, millel on nii C -vitamiini derivaadi askorbiinhape kui ka valemid, mis ei sisalda vett ja on pakitud viisil, et kaitsta seda liigse valguse ja õhu eest ”maksimaalse efektiivsuse tagamiseks (näiteks õhuga kitsad pumbad ja tumedad pumbad ja tumedad pumbad ja tumedad pumbad klaaspudelid).

Siledaks ja kindlaks: retinool

Unustage ükssarvik meik, retinool-a-vitamiin A-vitamiin, mis suurendab naharakkude voolamist, silub nahka, uputab poorid, helendab vanuselaike ja viimistleb naha tekstuuri-on tõeline maagiline koostisosa, mis on võimeline töötlema kõike aknest kuni kortsudeni. Aastakümnete pikkused uuringud toetavad väiteid ja asjaolu, et seda soovitatakse kõrgema vananemisvastaseks koostisosaks. dr. Mariwallale meeldib patsientidele hakata tavalisest ilukäigust leiduvaid härraste, käsimüügiretinoolide integreerimist (mitte segi ajada retseptiga Retin-A või Tretinoiinidega, mis on raskemad) nende öistele rutiinidele juba kahekümnendates eluaastates peab seda „parimaks antianti."Eksperdid lisavad, et retinooli kasutamisel on kohanemisperiood, nii et ärge imestage, kui teil on natuke naha helbeid, aga kui olete mures, kuidas palju konsulteerige oma dermatoloogiga.

Hüdraatimiseks: hüaluroonhape

Taotud võime tõttu hoida kuni 1000 -kordselt oma massi vees, looduslikult esinev suhkrumolekul, hüaluroonhape, on niisutaja, mis suudab nahas niiskust imada ja säilitada. Vastavalt dr. Mariwalla, meie naha loomulik HA tootmine hakkab meie kolmekümnendates eluaastates vähenema, mis teeb sellest võimsa vananemisvastase nahahoolduse koostisosa-millal see on õigesti sõnastatud. "Mõned tootjad kasutavad mikroniseeritud hüaluroonhapet, mis ei toimi, kuna see on koostatud molekulmassiga, mis tegelikult ei läbi nahabarjääri," ütleb ta. Nii et jätke vahele kõik, mis on mikroniseeritud, ja otsige sildilt tavalist HA-d, et maksimeerida selle mega-moonutavat jõudu.

Põletiku vastu võitlemiseks: niatsiinamiid

Teate, et põletik-olgu see keskkonnaagressoritest nagu reostus, stress või halb dieet-on enamiku nahahaiguste juur; Õnneks niatsiinamiidsuudab ohjeldada palju selle mitte nii-nii-nii kõige järeltulijaid. Selle B3-vitamiini derivaadi põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste tõttu. Mariwalla soovitab akne, rosaatsea ja hüper-pigmentatsiooni raviks rakendada paikseid niatsinamiidipõhiseid tooteid.

Tõkkefunktsiooni parandamiseks: keraamiidid

Ekspertide sõnul on tervisliku naha võti terve nahabarjäär ja keraamiidid on selle kangendamise võti. See õline vaha nagu koostisosa leitakse tegelikult teie nahal loomulikult ja kui teil seda piisavalt on, suudab teie nahk halbu asju välja hoida (reostus, praht) ja head asjad (vesi jne jne.). "Need moodustavad naha ülemistes kihtides omamoodi veekindla barjääri," ütleb Romanowski. „Need pole mitte ainult kriitilised, et aidata nahal hoida vett, vaid aitavad ka naha loomulikku barjääri parandada ja rakke reguleerida.”Kuna keraamiidi tootmine väheneb vanusega, dr. Mariwalla soovitab kasutada keraamiidipõhist niisutajat, kuna tema sõnul on teil nahapinnal rohkem olemas, seda rohkem neid stimuleeritakse iseseisvalt moodustama."

Kollageeni suurendamiseks: peptiidid

"Mõelge peptiididele kui nahkrakkude vahelisele käskjalale," ütleb Romanowski väikestest aminohapete ahelatest, mis leiti naha epidermis ja dermis kihid. Tema sõnul võivad nende kommunikatiivse olemuse tõttu looduslikult esinevad peptiidid aidata reguleerida hormonaalset aktiivsust, aktiveerida või desaktiveerida immuunvastust ning stimuleerida haavade paranemist. Kui seda paikselt nahahoolduses rakendatakse, on Romanowski sõnul tõendid: „Peptiidid võivad lõdvestada kortse, suurendada kollageeni tootmist ja peatada kollageeni lagunemise” ja seetõttu hoiavad teie nahka kauem noorem välja nägema.

Kaitsta: E -vitamiin

Sageli kasutatakse koos teiste antioksüdantidega-eriti C-vitamiini-Roomawskiga, väidab, et E-vitamiin on paljudele nahahooldusvalemitele lisatud tööhobune, kuna see aitab stabiliseerida ülalnimetatud tüüpiliselt ebastabiilseid C-vitamiini valemeid. E -vitamiini leidub loomulikult inimese nahal, kuid UV -i kokkupuute ja muude keskkonnategurite tõttu on see hõlpsasti ammenduv, nii et pudelist lisaannuse lisamine annab sellele täiendava kaitsva tõuke.

Kumamiseks: kurkuminoidid

Hea nahk on sama palju selle kohta, mida te oma kehasse panite kui selle, mida selle peale panite. Ja üks jalutuskäik läbi Sephora, märkate kiiresti, et ilulisandi buum on ilmne. Põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste abil saavad kurkuminoidid (aktiivsed koostisosad võimsuses kurkum) selle faciaalse kuma, kui teie dieeti regulaarselt lisatakse, selgitab dr. Mariwalla. Ta heidab naha helendavat eeliseid ja soovitab otsida kapsleid, mis ühendavad kurkuminoidid hõlpsamini lagundatavate lipiididega, et paremaks imendumiseks. Vahepeal kaaluge seda aga oma vabandust, et jõuda selle 3 lk jaoks.m. kurkum.

Teate, milliseid koostisosi skannida, dekodeerige nüüd selle algaja juhendiga teie nahahooldusrežiimi iga toote silt (kontsentratsioonitasemest ja koostisosadest ning palju muud).