New Yorgi parimad meditatsiooniklassid, mis on kohustuslik proovimine.

Kuna üha enam New Yorgi hõivatud noori spetsialistid lisavad treeningute ja põllumeeste turul toimuvate iganädalaste terviseplaanide juurde pooletunnise vaikuse, suureneb meditatsioonitunde pakkuvate kohtade arv kasvava nõudluse toetamiseks ja nad pole kõik mitte kõik juhivad vananevaid munke, millega te ei saa suhelda.

"Meie meditatsiooniklasside sissejuhatus on viimase kuue kuu jooksul kahekordistunud, igaühe kohal on 40 inimest," ütleb populaarse East Village'i keskuse tegevdirektor Kimberley Brown. "Meditatsiooni taga olev häbimärk on midagi võõrast või hipi on tõstetud. [Inimesed on] teada saanud, et meditatsioon võib aidata, kui olete rohkem kui ärevil või kurb, kui juua, et see unustada."

Rohkem lugemist: Tutvuge meditatsiooni põlvkonnaga

Ükskõik, kas mõtlete seda lähenemist esimest korda proovida või olete kodus mediteerija, kes soovib leida rahvahulka, leidsime linna ümber seitse suurepärast kohta (loetletud mingil konkreetsel järjekorras), mis pakuvad kvaliteetset, kaasaegset meditatsiooni klassid, uhiuuest. Ja ärge muretsege, me ei ütle, kas saate seda jooki ikkagi (pärast selget, rahulikku mõtteviisi). -Jamie McKillop

Vastastikuse sõltuvuse projekt

Populaarse autori ja kaasaegse meditatsiooniõpetaja Ethan Nichterni asutatud vastastikuse sõltuvusprojekt pakub budistlikke uuringuid, kursusi juhtidega nagu Sharon Salzberg ja sissejuhatus meditatsiooniklassidele. "Need sobivad suurepäraselt inimestele, kes ei tea budismi kohta midagi, kuid on kuulnud teadlikkusest ja meditatsioonist ning on huvitatud õppima, mida saab teha nende enda elule," ütleb Brown.

Rohkem lugemist: Kuidas oma vaenlasi armastada

(Foto: vastastikuse sõltuvuse projekt)

Tee

Tee on tänapäevane pop-up meditatsioonigrupp, kus on klassidega New Yorgis ja Hamptons. See on osa meditatsiooniseanss, osade võrgustike rühm noortele loomingulistele ettevõtjatele. Seansid toimuvad alati muutuvatel lahedatel kohtadel nagu privaatsed katuseterrassid, W hotell ja Montauki rannahoone.

Rohkem lugemist: Kuidas harjutada teadlikkust, kuni te seda omandate

(Foto: Facebook.com/thepathmeditation)

Tsülooni keskpunkt

Tsükloni keskpunkti asutas Wellness IT-Girl Biet Simkin (kes õpetab ka teele klasse). Simkin juhib iganädalasi pop-up grupi meditatsioone kunstigaleriides ning muid huvitavaid saalisid ja seadeid, nagu botaanikaaiad ja pulmad.

Rohkem lugemist: Viha juhtimise näpunäited üldiselt toredatele inimestele

(Foto: Instagram.com/center_of_the_cyclone)

Rasa elamine

Rasa Living's Donna D'Cruz on auväärne meditatsiooniõpetaja, kes õpetab oma populaarset "Dig Bliss" tundidesse sellistes kohtades nagu Soho maja nii New Yorgis kui ka Los Angeleses.

Rohkem lugemist: Tutvuge rockstari meditatsiooniõpetajaga

(Foto: Facebook.com/donna.Dcruz)

Ben Tursheni meditatsioon

Endine Soulcycle'i juhendaja Ben Turshen (hämmastava kokaraamatu autor Julia Tursheni vend) avas möödunud aasta aprillis Flatironi rajoonis oma meditatsioonikeskuse, mis keskendub kursustele, mis õpetavad vedalike meditatsioonide kunsti ja toetab seejärel neid, kes on pühendunud Veda praktikale.

Rohkem lugemist: 5 asja, mida peate teadma vedaliku meditatsiooni kohta

(Foto: Facebook.com/benturshenmeditation)

Kadampa meditatsioonikeskus

See Chelsea budistlik meditatsioonikeskus avati juba ammu enne meditatsiooni trendikat hetke ja see pakub tonni võimalusi, alates pikaajalistest vaimsete õppeprogrammidest kuni 30-minutiliste lõunasöögi meditatsiooniklassideni-mis on keskendunud praktiliste viiside õppimisele meditatsiooni ja budistlike põhimõtete rakendamiseks igapäevaelus. Mugavalt korraldab see tunde ka renditud ruumides väljaspool Manhattani, Brooklynis, Queensis, New Jerseys ja palju muud.

Rohkem lugemist: Budisti pendelrände näpunäited

(Foto: Lesly Weiner)

Transtsendentaalne meditatsioon

Kui olete huvitatud õppima praktikat, mida armastab lai valik kuulsusi nagu Russell Brand ja Russell Simmons, juhib transtsendentaalset meditatsiooni New Yorgis mitu keskust, kus asuvad kesklinnas, finantspiirkonnas ja Long Islandil-kus saate osaleda Tasuta sissejuhatav jutt enne otsustamist, kas pühendumus (mis on nii aja kui ka raha osas üsna suur.

Rohkem lugemist: Miks tegevjuhid, näitlejad ja popstaarid armastavad transtsendentaalset meditatsiooni

(Foto: Facebook.com/tmmeditation)

Rohkem lugemine

Rekordiline grupi meditatsioon, millest te ei taha ilma jääda
3 viisi, kuidas oma järgmise veidra tööl tegeleda
Meditatsiooni saladused endisest uskverist