6 parimat enesehoolduspraktikat, mida RBG teeks, kui ta parandaks

2. Vaadake mõnda meeletu telerit

"Maailm on stressirohke ja Geez teeb seda RBG -d. Nii et kui lappides, soovitaksin tal võtta märkuse minu igast pühapäevast (tõesti enamik õhtuid, kui ma olen aus) rutiinist ja jälgida meeletu televiisorit, et vaimselt pistikupessa ja tervendada. Bravo täielik võrgustike kiltkivi on minu valitud enesehooldus ja ma tahaksin teada, milline päris koduperenaine on RBG lemmik." -Alexis Berger, vanem elustiili toimetaja

3. Pange näomaski

"Tervenemise ajal on palju tegureid, mida ma ei saa kontrollida, kui paslik ma tunnen, kui kaua mul kulub, et mul oleks sama hea kui uus. Midagi, mida saan siiski kontrollida? Minu sära-nii annan oma nahale TLC-ga kodus näoga. Kandn oma fave näomaski ja veedan aega dekadentliku nahahoolduse rutiini läbimiseks ja seejärel selle kiirguse poole pärast seda enne, kui muidugi voodisse." -Rachel Lapidos, kaastöötaja ilutoimetaja

4. Tehke mõned veebikaubad

"Kallis RBG-sisse huvi paranemise huvides ja olla jätkuvalt see, mis te olete, tahaksin teile välja kirjutada. Hooaja muutus on suurepärane võimalus uute kondiitritoodete õigustamiseks ja ma leian, et miljonite mantlite/saapade/kampsunide/pükste läbi kerimine on suurepärane aktiivse meditatsiooni vorm. Kõik, mida vajate." -Kate spioonid, sisu ja publiku arendamise asepresident

5. Kaisutage koeraga

"Google ei ütle mulle, kas RBG -l on koer või mitte, aga kui ta seda ei tee, tasub helistada sõbrale, et see laenata see tõsiseks kaisuajaks. Alati, kui olen valmis lõõgastuma, on mu kohev väike pook minu kõrval. Ta annab mulle kõik lohakad suudlused ja ma annan talle kõik kõhu hõõrumised. Teine RGB vaatleb neid kutsikakoerte silmi, igasugune stress või kurbus, mida ta tunneb hetkega, et ta ei suuda oma badassery maailmale vallandada." -Teherene Firman, uudistekirjanik

6. Kasutage väikest CBD -d

"RBG vajab mõnda reiki, mis on heaolu ja mis on kuuldav, et kuulata, mõnda CBD-d (nagu Lord Jonesi sidrunimaitse), H. Gillerman Organics stressi abinõu aroomiteraapia segu, adaptogeenne tee, mõned lohutavad, kasutatavad kõikjal, kus Salve nagu 8 nägu, ja üleöö helendav mask (olen kasutanud Kana Kana!), sest miks EFF mitte." -Melisse gelula, kaasasutaja

Kas vajate ka enesehooldust? Siin on viis juurdepääsetavat enesehooldustoimingut, mida te pole liiga hõivatud, et nautida. Või proovige Hack Tim Ferriss kasutab prioriteetide seadmist ilma tootlikkust kahjustamata.