Toidulisandid, mida vajate iga numbri jaoks, alates PMS -ist kuni pohmellideni

Teil on oma hommikuse toidulisandi rutiin Pat all. Esimene samm: pese oma igapäevased probiootilised ja multivitamiinid smuutiga alla. Teine samm: jätkake oma vinge minaga.

Aga mis saab päevadest, mil vajate a väike Veel laskemoona? Ükskõik, kas mõistate, et kõik teie tööruumis aevavad äkki või tunnevad eileõhtuse teise veini klaasi tagajärgi, on mõned hetked, mis nõuavad täiendavat hoogu.

Sisenema Wellnicy®. Isikupärastatud heaolubrändil on teie vajadused lukustuses, kus pakutakse ettevalmistatud, professionaalse kvaliteediga vitamiine, mis on spetsiaalselt kureeritud kõigi teie viimase hetke #Problemsiga. "Need pakid on täidetud proovitud toitainetega," ütleb Wellnicity kliiniku arst Jessica Wilhelm. „Ja nad on meie kliinilise meeskonna poolt käsitsi valinud, et pakkuda seda täiendavat tuge õigesti, kui seda vajate."

Ette nähtud aeg -ajalt (aka, kui teil seda tõesti vaja on), on olemas täielik valikud. Näiteks külm pakk on mõeldud siis, kui kahtlustate, et teie immuunsussüsteem läheb Fritzile. "Üks meie klient saatis teisel päeval meilisõnumi, öeldes, et ta oli oma külma paki kuusel päeval ja et see on imet," räägib Wilhelm. “Tema peres oli kõigil gripp ja ta suutis sellest kõrvale hiilida.”Kui olete liiga hõivatud, et haigestuda või lasta midagi sellist, nagu PMS -i oma päeva rööbastelt maha tõmmata (um, tänan), pöörduge selle asemel.

Jätkake lugemist, et õppida umbes 6 spetsiaalselt kureeritud vitamiinipakki, et oma elule lisada.

PMS -pakk

Peamised koostisosad: Diindolümetaan (DIM), L-Teaniin ja õhtune primroseõli.

Kuidas see töötab: Selle asemel, et lihtsalt kaante all roomate ja kõhu tormi õllepruulimist ootab, lubab see pakk tegelikke tulemusi. "DIM aitab östrogeeni metabolismil östrogeeni domineerimise vähendamiseks, mis on PMS -i sümptomite soodustav tegur," ütleb Wilhelm. Ja kui tunnete end valusalt ja ülespuhutud, võib õhtune primroseõli aidata. "See sisaldab gamma-linoolhapet, rasvhapet, mis võib vähendada rindade hellust ja vähendada veepeetust," lisab Wilhelm.

Millal seda võtta: Pop need oma tsükli 14–28 vahel.

Külmpakk

Peamised koostisosad: Tsink, C -vitamiin ja tugev vitamiinide ja botaaniliste ekstraktide segu, nagu Euroopa koletikas ja ehhinaatsea.

Kuidas see töötab: See vastik külm, mis teie kabinetti pidevalt ringleb? See peatub sinuga. Wilhelm sõnul oli see toidulisandite kombinatsioon mõeldud teie immuunsussüsteemi relvastamiseks tööriistadega, mis aitavad lühendada külma või viiruste kestust ja raskust üldiselt.

Millal seda võtta: Wilhelm ütleb, et võtke seda ennetava meetmena, kui märkate, et teie ümber olevad inimesed haigestuvad (või esimestel külmade või gripi sümptomitel) seitse järjestikust päeva.

Lõdvestama

Peamised koostisosad: GABA, glütsiin, inositool, tauriin ja magneesiumkompleks.

Kuidas see töötab: Pole tähtis, mis teid öösel üleval hoiab (eelseisvad tähtajad, mõte teha oma makse, Twitter), see pakk võib aidata teie ärevust leevendada. "GABA ja muud rahustavad toitained, glütsiin ja inositool, töötavad selle nimel, et rahustada ergutavaid või ergutavaid neurotransmittereid, mis võivad meid ärevust tunda," ütleb Wilhelm. Lisaks toetab ka tauriin, teine ​​rahulik booster.

Ja kuna magneesium on selle sumin mineraal, kui tegemist on stressi vähendamisega, võite oodata, et see ilmub siin. "See toimib sile lihasreleeriks, soodustab lõdvestust ja aitab ka liigseid ergutavaid neurotransmittereid rahustada," ütleb ta.

Millal seda võtta: Iga kord, kui tunnete ajutist stressihetki.

Reisikott

Peamised koostisosad: Tsink, C ja D -vitamiinid, probiootiline segu ja D3 -vitamiin.

Kuidas see töötab: Sain eelseisva lennu? Pole muret-lihtsalt pakkige see oma kaasaskantavasse. Tsingi- ja professionaalse kvaliteediga C- ja D-vitamiinid (valgete vereliblede tugevdamiseks) on teie immuunsussüsteemi jaoks suurepärane kaitse, probiootiline segu sisaldab aga seitset kasulikku taimestikku, mis on võimelised taluma karmi seedimise keskkonda. "See võimaldab neil tasakaalustada peensooles tasakaalu ja soodustada tervislikku immuunsust," ütleb Wilhelm.

Millal seda võtta: Üks kord päevas reisides.

Pohmeluspakk

Peamised koostisosad: Metüleeritud B -vitamiinid, dihüdromüüritseetiin (DHM) ja piimaohakas, artišoki, lagritsa juur ja võililliekstraktid.

Kuidas see töötab: See juhtub meist parimatega: üks joob liiga palju ja noh, järgmisel hommikul pole nii lõbus. Kuna dehüdratsioon on näljase kehaga üks peamisi asju, on Wilhelm ütleb, et metüül-plex B on oluline, kuna see sisaldab professionaalse kvaliteediga B-vitamiine, mis on olulised vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu jaoks. "Maksa võõrutab piimaohi, artišoki, võilille ja lagritsa juurte ekstraktide taimset segu," lisab ta.

DHM on vahepeal tugev taimne antioksüdant, mis alandab teie aju konkreetsete neurotransmitterite hulka (mis võib alkoholi kaasamisel üle minna).

Millal seda võtta: Võtke üks pakk vahetult enne magamaminekut pärast õhtut linnas ja järgmisel päeval võiksite ärgata peavaludeta.

Uurige ja fookuspakett

Peamised koostisosad: Atsetüül-L-kanitiin, Gingko Biloba, Bacopa Monnieri, vinpocetiin ja Huperizine A (ütlevad, et kolm korda kiiresti).

Kuidas see töötab: "Need koostisosad on kõik parema mälu ja tagasikutsumise näitamisel hästi dokumenteeritud, ”räägib Wilhelm. Lisaks soodustavad need aju suurenenud verevoolu, mis võib potentsiaalselt põhjustada optimaalset kognitiivset funktsiooni (teie geenius, teie).

Millal seda võtta: "Kord päevas neil puhkudel, kui vajate natuke rohkem fookust, näiteks lõpueksamid või kui proovite seda kvartali aruannet lõpule viia," ütleb Wilhem. Kuid ärge pingutage sellega üle. „Kui vajate mälu- ja fookusprobleemide laiendatud tuge, peaksite tasakaalustamatuse määramiseks kaaluma oma neurotransmitterite taseme testimist."Õnneks on selleks test.

Koostöös Wellnicyga

Ülemine foto: Stocksy