Number üks järjestatud dieedist, millest te ilmselt pole kunagi kuulnud
Ehkki see on kaubamärgiga uue dieet, on juhised tõesti asjad, mida on aastakümneid soovitatav: sööge puuvilju ja köögivilju, lahja valku ja kaunviljasid ning piiravad töödeldud toitu ja suhkrut. Pole just revolutsiooniline.
Huvitav, mis veel nimekirja tegi? Vahemere dieet oli teisel kohal ja Dass Diet-Dashi ja Vahemere dieedi segu-(jällegi, ah?) tuli number kolm. Kui midagi, näitab nimekiri, et kuigi uute söömisplaanide suminatingimused saavad aasta -aastalt pealkirju, lõpuks puuviljade, köögiviljade ja valkude täitmine ei lähe kunagi stiililt välja.
Ja natuke jaanuari jaoks inspo: siin on see, miks teie söömisharjumuste ümbermõtestamine kord aastas on kindlasti hea asi. Ja kui praegu on teie peamine eesmärk suhkru tagasilõikamine, aitavad need näpunäited.
