Parimad (ja halvimad) seksipositsioonid seljavaludega inimestele, vastavalt proffidele

2 seksipositsiooni, mida vältida, kui teil on seljavalu

Koerte stiil

“Koera stiil on halb inimestele, kes on pikendusega talumatud,” dr. Okubadejo ütleb. Tähendab, kui te selja kaardudes kogete seljavalu, pole selle positsiooni vastuvõtu otsas olemine teie jaoks. See võib olla ka keeruline, kui olete see, kes teeb tõukejõu. "Kui nad hoiavad oma partnerit liiga palju kaalu, võib see selja vigastada,". Laino ütleb.

Midagi kõva tõukega

DR -i andmetel võivad intensiivse ja korduva mõju tõttu olla positsioonid, mis hõlmavad tugevate tõukede andmist või vastuvõtmist. Laino.

Veel Pro näpunäiteid seksi ajal seljavalu minimeerimiseks

Teatud seksiseadmed võivad olla voodis eriti mugavad, kui teil on seljavalu, DR. Laino ütleb. Ta soovitab kasutada selliseid tööriistu nagu Sex Wedge Padlow (PILLO, 95 dollarit), et leevendada selga survet, kui asjad kuumenevad. Teine võimalus, kui soovite natuke rohkem risqué saada? Vaadake seksikiiki, 29 dollarit. "Seksikiiged võivad tegelikult olla seljavalude jaoks kasulikud, sest see võtab surve maha,". Laino ütleb. „Optsioonide uurimine on tõesti oluline."

Enne voodisse hüppamist oma selja eest hoolitsemine võib midagi muuta, dr. Okubadejo ütleb. Tema soovitused:

1. Võtke peamiselt valuvaigisteid. Ibuprofeen või naprokseen võib aidata seksi ajal valu ja põletikku. Kuid enne ravimite kasutamist otsige meditsiinitöötaja arvamust.
2. SLATH. "Enne seksi saali või paikse valukreemi kandmine võib aidata ka valu ja põletikku vähendada,". Okubadejo ütleb. Võite lasta oma partneril isegi seksimassaaži eelmängu ajal lisada-laske neil lihtsalt käsi pesta, sest te ei soovi kogemata oma suguelunditele tuimuskreemi kanda, dr. Laino ütleb. (Kui rakendate seda sihipäraselt, on see siiski teine ​​lugu.)
3. Kõigepealt duši all käia. "Lõõgastav kuum dušš võib tagada seljavalude lühiajalise valu leevenemise, vähendada põletikku ja lõdvestada pingelisi lihaseid, ”dr. Okubadejo ütleb.

Pärast seksimist kaaluge selja tagant, et "lihaste ülestimulatsiooni leevendada", ütleb DR. Okubadejo. Saate isegi oma partneri abi värvata jahtuda massaažiks.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.