Kohaliku terviseekspertide sõnul on San Francisco 15 lahedamat terviklikku tervise sihtkohta

Lugege edasi, et avastada tervisepaiku, mida peaksite järgmine kord külastama, kui olete San Francisco piirkonnas.

Näo- ja spaateenused

Kookoni linnapäeva spaa

"See on minu lemmik terviklik heaolu ja nahahoolduse spaa SF -is," ütleb Alliman. "Olen siia tulnud peaaegu viis aastat. Broneerige Genevieve'iga ja hellitage ennast hapniku või C -vitamiini näoga."

Kabuki Springs ja Spa

"Selles kohas on kõik minu lemmik spaa-hädavajalikud ühes kohas: CBD-ga infundeeritud massaaž, kogukondlikud kümblustünnid, külm sukeldus ja aururuum," ütleb DR. Lester.

Ayla ilu

"Ayla on üks asjatundlikumaid, tipptasemel puhta ilu ja nahahoolduse butiike, mida leiate," ütleb Winters. „Esteetik Beth Robert toob oma zen-kohaloleku, ta on kauaaegne Cali joogaõpetaja ja tervendav puudutus näohooldustele, mis jätavad teie naha ja kogu olemise tasakaalustatumaks."

Saje heaolu

"Mulle meeldib tulla siia eeterlike õlide jaoks ja nad kannavad mu lemmik lõhnaga magneesiumpoolseid vannide jaoks, kui mul on vaja stressi maha jätta," ütleb Alliman. „Töötajad on nii teadlikud ja nad hoolivad mittetoksiliste toodete parema tervise tagamisest."

Jooga, pilates ja meditatsioon

Mnt stuudio

"Kui olete sellesse linnaoaasisse astunud, olge valmis higistama ja sirutama oma teed heaolule barre- või pilatese klassis, mille on kujundanud [stuudio] omanik Elaine Hayes, kes võtab meelele ja kehale tervikliku lähenemise," ütleb Alliman. “Olen tundnud, et mu keha paraneb ja tugevneb aja jooksul, kui tulen siia kaks kuni kolm korda nädalas."

Meditatsioonis

"See stuudio pakub mitmesuguseid klasse, kuhu saate enne tööd või lõunatunnil sisse sukelduda," ütleb DR. Lester.

Rituaalne kuum jooga

dr. Lester kirjeldab seda kui „jooga hinge tsüklit 50-minutilise, kiire tempoga vinyasa soojenduses. Jahe eukalüpti rätik lõpus ja lühike kaelamassaaž Savasana ajal on taevas."

Ankru meditatsioon

"Võõrustatud väikeses ja lohutavas ruumis saate valida giidiga või privaatsete meditatsiooniklasside ja osaleda ka töötubades," ütleb Alliman.

Alternatiivne tervis

Tiferes meditsiiniline nõelravi

„Olen ​​käinud paljudes kogu maailmas paljudes nõelravistides ja hiina taimsetest, aga dr. Esther Zhengi sügavad teadmised ja oskused on võrratud (minu kogemuse kohaselt), ”ütleb Winters. "Ta on nii tuntud ravitseja, et isegi Stanfordi ülikooli arstid tulevad teda vaatama."

Taaskäivitus ujuk

Kogeda ujukpaakide eeliseid-modaalsus, mis väidetavalt vähendab stressi, depressiooni, ärevust ja unetuse-DR. Lesteri raamatute aeg ühes neist nüüdisaegsetest kaunadest, mis on täidetud Epsomi soolase veega."

Scarlet Sage Herb Co.

“Scarlet Sage Herb Co. on linna kõige õigustatum apteeker, ”ütleb selle 23-aastase ravimtaimede sõlmpunkti ja raamatupoe Winters. „Kui kõnnite laupäeval poodi ja kuulete äkki heliseid kausse näiliselt eikusagilt, on see tõenäoliselt Carsten Spencer, kes teeb kristallkaardi lugemist ja heli paranemist."

Apotekarium

"See on Põhja-Californias kõige väljamõeldim marihuaana dispanser-mõned kõige teadlikumad, sõbralikud töötajad," ütleb dr. Lester. (Kui te ei kuulnud, on kanep praegu CA-s kõigile täiesti seaduslik-ja sellel võib olla suuri tervisega seotud eeliseid.)

Kõik-ühes heaolu sihtkohad

Harmoonia

„Kunagi suurkunstnike salvestusstuudio on Harmonia edukalt nimetanud liikmelisuse taganemise ja seltskonnaklubiks. Ja see on lihtsalt lahe, ”ütleb Winters. „Harmonia pakub 33 iganädalast [jooga- ja meditatsiooniklassi, lisaks hulgaliselt kere- ja heaoluteenuseid, nagu energiatöö ja keha helisemine [helisignaal, kasutades laulukausse, käekellasid ja sümboleid]."

Assamblee

"Konverteeritud kirik, mis on nüüd naistele koostööpind. Lester. „See on nagu kodu kodust eemal ja see on suurepärane viis ühenduse loomiseks mõttekaaslastega."

1440 mitmekesisus

"1440 on seotud terviklikust õppimisest, kus saate õppima peaaegu kõiki vaimsuse, vaimu ja kehataolise neuroskulptsiooni, perekonna tähtkujude ja qigongiga seotud teemasid," ütleb Winters. „See kehastab palju rohkem kui teie tüüpiline heaolu taandumiskeskus, kuna selle akadeemiline fookus peab-Bay piirkond peab!-juurdunud viimases uurimistöös ja teaduses."

Mõned Norcali elanikud on kinnisideeks ka "toorvesi"-see on see, mis on kulmude tõstmise suundumuse taga. Need kuue Bay Area ilubrändi on palju tervislikum viis piirkonda kasutamiseks.