Kiikumine võib psühhoterapeudi sõnul lisada teie suhtele tervislikku (terve) põnevust

1. Arutage kõike

Olete topeltkuupäeval, vein voolab, teie partneri parim sõber annab teile a väljanägemine. See ei tohiks olla hetk, mil otsustate hakata kiikuma, mu arm. Kui kavatsete teha suure pileti otsuse, näiteks oma suhte avamine, ei tohiks see juhtuda juhuslikult, mis tunneb survet või kiirustamist.

"Rääkige sellest, mida te igaüks soovite, ja ei soovi. Räägi sellest enne, kui sa seda teed. Räägi sellest surmani. Ja siis rääkige sellest veel." -psühhoterapeut Tammy Nelson, PhD

"Rääkige sellest, mida te igaüks soovite, ja ei taha," dr. Nelson ütleb. "Räägi sellest enne, kui sa seda teed. Räägi sellest surmani. Ja siis rääkige sellest veel."

2. Alustage aeglaselt

Olgu, nii et sina ja su s.O. on rääkinud… või 50 neist ja te mõlemad olete pardal, et saada teiste inimestega lähedane. Isegi sel juhul kergendage aeglaselt.

"Ära kiirusta," dr. Nelson ütleb. "Parem on kõhklemisega sisse minna, ridade ületamisega ületada, üksteisega kontrollida ja seejärel uuesti edasi liikuda. Tehke seda, rääkides sellest, kuidas igaüks teist tunneb ja mida seadistus teie suhtele teeb. Õppige suhtlema palju rohkem kui teil kunagi on."

3. Austage üksteise piire

See on hea reegel, mida järgida kõigi suhete ja ka kogu elu jaoks, ja see on eriti nutikas idee, kui avate oma suhte kiikumisega. Sellised suhtelised tegevused võivad muutuda segaseks, kui mõlemad partnerid ei ole 100 protsenti nõus.

"See ei puuduta kompromissi. Kompromiss tähendab, et üks partner saab haiget, teine ​​partner saab ainult osa sellest, mida nad tahavad. See puudutab nõustumist." -Dr. Nelson

"Kui soovite midagi, aga teie partner seda ei tee, on oluline austada oma partneri piire,". Nelson ütleb. "See ei puuduta kompromissi. Kompromiss tähendab, et üks partner saab haiget, teine ​​partner saab ainult osa sellest, mida nad tahavad. See puudutab nõustumist."

Üldiselt peab kiikumise osas olema kindel nõusolek ja valmisolek poliitikat värskendada, kui üks partner tunneb end sammust välja.

"Monogaamia pole üks asi," dr. Nelson ütleb. "See langeb pidevusele. See võib tähendada traditsioonilist ja pühendunud olemist ning võib tähendada avatud seksuaalse käitumise omamist paljude teiste inimestega. Selle määratlemine on ikka ja jälle osa sellest, mis teeb suhte toimimiseks."