Eukalüpti tee joomine on üks lihtsamaid viise antioksüdantide tarbimiseks (ja see on * nii * rahustav)

Kuigi puudub teaduslik tõend selle kohta, et eukalüpti tee joomine takistaks külmetushaigusi ja Flus -i, on piisavalt anekdootlikke tõendeid, et see on kindlasti kasulik immuunsussüsteemile. Ärge kartke: kahetsusväärsel üritusel, kui võitlete juba külmaga, aitab eukalüpti tee joomine ikkagi ummikuid vähendada.

Will Cole, FMCP, DNM, DC, juhtiv funktsionaalse meditsiini ekspert ja enimmüüdud autor, lisab, et lisaks ummikute puhastamisele on Eucalyptus Teal antimikroobsed omadused. "[See] võib olla ummikute puhastamise mängude vahetaja ja on täis antibakteriaalseid omadusi,". Cole ütleb. 2010. aasta uuringus öeldakse, et eukalüptiõlil on tegelikult antimikroobne toime palju tüüpi bakterite vastu. "Rakendamine kas auru sissehingamine või suukaudne marsruut annab kasu nii mädasetele kui ka mitte-purulentsetele hingamisprobleemidele, näiteks bronhiit, astma ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK),” ütles uuringu autorid. Eukalüpti tee seenevastaste ja antimikroobsete eeliste tõestamiseks pole piisavalt uuringuid, kuid on selgelt tõendeid selle kohta, et eukalüpt on mitmel kujul kasulik teie üldisele immuuntervisele.

Kuidas teha eukalüpti teed

Kui lonksate tassi eukalüpti teed, mis on valmistatud poest ostetud teekottidega, ütleb Zeitlin, et üks kuni kaks tassi päevas on suurepärane. Kui aga teete oma, soovitab ta seda piirata vaid kaheksa untsi eukalüpti teega päevas, kuna värsked lehed on palju tugevamad. Kui kasutate värsket eukalüpti, laske lehtedel umbes 10 minutiks järsud, et maksimeerida oma kruusi tervisele; Kui jääte poest ostetud, järgige tootja juhiseid (reeglina peaksid enamik teekotte järsku nelja kuni seitse minutit). Kui otsustate teha oma, hankige kindlasti mainekalt jaemüüjalt lehed; Zeitlinile meeldib mägiroosi ürtides varuda. "Võite seda ühendada ka teiste immuunsusega suurendavate koostisosadega nagu ingver ja kurkum," ütleb Zeitlin. Proovige lisada kuuma tassi eukalüpti teele ühe tollise värske ingveri riba või veerand teelusikatäis jahvatatud kurkumit.

Ja nagu enamik toite ja jooke, kui olete rase või rinnaga toitmine. Mida see väärt on, pole uuringuid, mis viitaksid sellele, et sellel perioodil pole ohutu tarbida, kuid alati on hea kontrollida.

Kust seda osta

Kui te ei soovi oma teed värskete eukalüptilehtede abil teha, on toidupoodides saadaval palju maitsvaid võimalusi ja suured kastide jaemüüjad. Traditsioonilised ravimid orgaaniline kurgukate sisaldab väikest kogust rahustavat eukalüpti, mis leevendab teie kurgus ja rinnus ummikuid. Rishi tee kutsin eukalüpt tee on veel üks kindel võimalus; Bränd on tuntud oma kvaliteetsete, ülimaitsvate segude poolest ja see pole erand. Kui kahtlete, pöörduge Amazoni ostjate poole; Enam kui 1000 neist armastavad Buddha teed orgaanilist eukalüpti teed, mis sisaldab eranditult orgaanilist eukalüpti. Boonus: kõik need kolm valikut on vähem kui 8 dollarit kasti cheaper kui külmravim ja palju maitsvam.