Rase? Siin on kõik, mida peate teadma glükoositaluvuse testist

Tõde on see, et see pole midagi närvis olla. Sertifitseeritud diabeedi hooldus- ja haridusspetsialistina on see, mida ma tahan, et te teaksite.

Mida hõlmab suukaudne glükoositaluvuse test?

Lühidalt öeldes antakse teile jook, mis sisaldab 50–75 grammi suhkrut, mis tõstab teie veresuhkru. Siis, tund hiljem, kontrollitakse teie vere taset, et näha, kuidas teie keha reageerib. Kui teie tase on tunnise testi ajal kõrge, suunatakse teid kolmetunnisele testile. Kolmetunnise testi ajal kontrollitakse teie taset kõigepealt pärast paastumist. Siis tarbite jooki ja veri tõmmatakse iga tund kolm tundi pärast seda.

Milline on glükoositaluvuse testi joogi maitse?

Räägime tegelikust joogist. Mõned inimesed taluvad seda lihtsalt suurepäraselt, võrreldes seda lameda oranži soodaga. Teisest küljest ei lähe mõnel nii hästi. Ainuüksi suur glükoosiskoor. Kolme lapse ema Mandi Brayak on vastumeelsed teatud jookide vastu. "Glükoosijoogi joomine oli minu jaoks üsna ärevust tekitav," ütleb ta. Tema arsti kabinet tegi talle mõned majutuskohad, näiteks võimaldades tal jooki külmkapis muuta, et muuta see maitsvamaks.

Teised inimesed võivad proovida raseduse jaoks puhast ja tervislikku toitumist kõvasti süüa ning ei taha tarbida tavalist apelsinijooki. See oli Jody Pontiuse puhul, kelle ämmaemand soovitas tal juua selle asemel puuviljamahla. "Ma tarbisin ikka sama palju lihtsaid suhkruid, kuid ilma muude lisatud koostisosadeta," ütleb ta. "Ma eelistasin seda palju."

Ärge mõelge sellele kui ebaõnnestumisele

Teine osa testist, mis põhjustab stressi."Diabeedi hooldamise ja hariduse spetsialistina arvan, et on aeg muuta seda, kuidas me räägime OGTT tulemustest. Testi ebaõnnestumine muudab selle kõla nii, nagu oleksite tulemuste eest isiklikult vastutav, justkui tegiksite midagi valesti. Kui teie labori tulemused on kõrged, siis te seda ei teinud ebaõnnestuma. Lihtsalt see, et teie keha ei töötle glükoosi nii hästi kui tavaliselt, kui te pole rase. Pole vaja häbeneda. Peate lihtsalt tegutsema.

Kui teie labori tulemused on kõrged, siis te seda ei teinud ebaõnnestuma… Peate lihtsalt tegutsema.

Kui teil on diagnoositud rasedusdiabeet, töötate oma hooldusmeeskonnaga, et veenduda, et teie vere glükoositase on teie lapsele ohutu. See tähendab tavaliselt, et muudate mõnda oma toiduvalikut ja söögimustrit. Samuti võib olla kasulik regulaarse liikumise tähtsustada. Ja mõnikord nõuab juhtimine ka ravimeid.

Kuidas glükoositaluvuse testi ettevalmistamist

Niisiis, kuidas te ogttiks valmistute? Kristin Mallon, CNM, MS, RNC-OB, sertifitseeritud õde ämmaemand, ütleb: „Me ei ütle, et naistel testi ettevalmistamisel midagi teha laadima.”Kuigi mõned rasedad inimesed väldivad testile eelnevatel tundidel suhkrut ja lihtsaid süsivesikuid, on eesmärk saada aimu, kuidas teie keha tavaliselt reageerib, nii et soovite lihtsalt süüa seda, kuidas tavaliselt teeksite, nii et see on realistlik, nii et see on realistlik.

Üldiselt on OGTT hästi talutav-seal pole vaja karta. Aga kui olete närvis või ärev, on Mallonil mõned soovitused. "Kasutage kõiki nippe, mida tavaliselt kasutate ärevuse vastu võitlemiseks, nagu meditatsioon, teadlikkus, jooga, looduses jalutuskäigud, treenimine, sõbraga vestelda või oma muresid oma pakkujaga arutada," ütleb ta.

Sa väärid informeerimist, nii et küsige küsimusi. Teie pakkujal on vastused. Nendega avatud suhte arendamine muudab kogu protsessi vähem stressi tekitavaks.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.