Maapähklid, kreeker Jack ja… heaolu? Üllatav põhjus, miks võiksite hakata elama spordis osalema

Korrelatsioon on mõistlik. Vaadates, kuidas inimesed teevad isikliku ja kollektiivse tipptaseme uskumatuid teoseid, enne kui teie silmad lihtsalt koju sõidab, kui uskumatu on inimkeha, ja võib -olla isegi kui õnnelikud on meil elus olla. Rupimine rahvamassis paneb ühiselt vere pumpama ja enamasti lasevad tobedad laulud või naljad teid naerda, kui sõidate, et nad-nad-või-võis-nemad ei saa emotsionaalset rullnokki, heas mõttes. Tunne, et olete osa millestki ja osa kogukonnast, mis kõik juurdub sama asja eest-on vaieldamatu.

"Igat tüüpi elava spordi jälgimine pakub palju võimalusi sotsiaalseks suhtlemiseks ja see aitab luua rühmade identiteeti ja kuuluvust, mis omakorda leevendab üksindust ja suurendab heaolu taset," juhtiv autor Helen Keyes, PhD, psühholoogiakooli juht, psühholoogiakooli juhataja ja sporditeadus Anglia Ruskini ülikoolis, ütles pressiteates.

Teadlasi huvitab elusate spordialade vaimse tervise eelised, kuna vähenenud üksindus ja suurenenud eluga rahulolu on seotud pikaealisusega. Uuringu autorid hüpoteesid, et nende leiud võiksid toetada rahvatervise algatusi, et pakkuda rohkem juurdepääsu elusate spordialadele.

Ja vähemalt võiksid need leiud olla täiendav stiimul, et viia end pallimängusse või proovida midagi uut, isegi kui te "ei tegele spordiga."Vaimse tervise eeliste saamiseks ei pea te olema see, kes mängib. Ja kes teab, see võiks teile meeldida!