Ligi 1500 kaevu+hea lugeja vastas meie uneuuringule ja tulemused on tõsine äratuskõne

Võib -olla kõige silmatorkavamalt on see aga see, et keskmiselt teatavad inimesed soovitud kaheksa asemel seitsmetunnise und. Pidage meeles, et Gallupi varasem viidatud staatus? Inimesed logib endiselt keskmiselt umbes tund vähem kui 20. sajandi keskel. Niisiis, tundub, nagu on viimane aeg uuendada oma lubadusi magada parema vaimse ja füüsilise tervise nimel. Nii et hakkame alustama, kas me peame?

Kerige alla kaevu ja hea uuringu ja väsimuse kohta peamiste leidude saamiseks.

Siin on põhjus, miks üks kirjanik vannub ASMR -i, et saada head ööd ja miks hellitab teine ​​oma voodi.