Elavhõbe on lõpuks tagasiulatuvalt väljas ja see tähendab ka teie treeningute jaoks häid asju

Amanda Klootsi hüppenööri rutiinid

https: // www.Instagram.com/p/bkdiy9dbdek/

Pilates pall jalgade vahel või mitte, hüppav köis on mitte naljatama. Klootide treeninguid leiate tellinud rakenduse kaudu.

Akin Akmani AB treening

https: // www.Instagram.com/p/bp44cnHH0J1/

Akin Akmani saapalaagreid on nimetatud New Yorgi kõige raskemateks (tõsiselt-mulle on öeldud, et nad on raskemad kui kolledži jalgpallilaager), kuid kui te ei saa klassi teha, võite proovida tema sõidu või -Die abs rutiin: 400 krõbistab päevas, iga päev.

Lekfiti batuudi treeningud

https: // www.Instagram.com/p/bvzn_qadvhk/

Batuuside treeningud lisavad kardiotreeningule plyomeetrilise elemendi, mis tähendab, et saate treeningusse sisuliselt kahele ühele. Võite stuudio tellitava teenuse kaudu piiluda Lekfiti treeningute täielikku nimekirja (ja proovida neid ise).

Gina Dinapoli Jabsbygina

https: // www.Instagram.com/p/bu2t795fiqd/

Osa poks, osa tantsuklass, Equinoxi New Jabs -klassi projekt annab teile tilkuv higi. Treener Gina Dinapoli Instagrami lehel saate vaadata mõnda käiku ja ma olen väsinud, et lihtsalt seda vaatan.

Meg Takaci jõuahelad

https: // www.Instagram.com/p/bvc53q_hxam/

Meg-treeninguid on AAPTIV rakenduses tugevalt kajastatud, kuid saate Instagrami kaudu varastada tema higi tekitavat vooluringi stiili ... sealhulgas selle väikese kasti hüppamise numbri.

Tahad rohkem käike, mida kodust teha saab? Siin on meie lemmik algaja fitness -videod YouTube'is. Ja nende digitaalsete fitnessirakendustega saate igakuise tellimuse vähem kui 40 dollari eest.