Tutvuge Buzz Lite'iga, esimene kohv koos mikrodoosiga kofeiini

Mida arvestada mikrodoseerimise kofeiiniga

Nii nagu tavaliste Java puhul, võivad tulemused varieeruda seetõttu, et inimesed metaboliseerivad kofeiini erineva kiirusega. Seetõttu võib ühel inimesel pärast õhtusööki olla tass joe ja magada endiselt mõistlikult, samas. Kuid üldiselt võite oodata, et Buzz Lite'i mõju on murdosa sellest, mida saate kruusist kohvist, mis on mõistlik, kui mõtlete sellele.

Cooper ütleb, et rohkem kui miski loodab, et täpselt, kui palju kofeiini on sildil serveerimisel (20 milligrammi) Õlled, veinid ja vaimud. "Tarbime kofeiini paljudel erinevatel viisidel, sealhulgas sooda ja tee joomine, kuid enamik inimesi ei tea täpselt, mitu milligrammi sellest paneb nad end teatud viisil tundma, nii et loodetavasti aitab see inimestel seda seost luua," ta ütleb.

Mida arvab registreeritud dieedimees

Robin Forutan, RD, on registreeritud dieedimees, kes pole Buzz Lite'iga seotud. Oma erapooletu arvamuse kohaselt võib ta kindlasti olla kasulik paljudele inimestele, kes on kofeiini suhtes tundlikud. "Mõni inimene tunneb end pärast kohvi joomist või seedeprobleeme kogenud, nii et madalam kofeiini kogus võiks aidata inimestel, kes seda ei talu, tunnevad end energilisemalt [ilma negatiivsete tagajärgedeta]," ütleb ta.

Forutan lisab, et kuigi Buzz Lite võib olla esimene kofeiini mikrodoosiga kohv, pole mikrodoseerimise kofeiini idee uus. "Tegelikult teevad paljud inimesed seda ilma seda mõistmata, näiteks tundide kaupa sama tassi või latte põetamine või kogu päeva jooksul madala kofeiiniga tee joomine," ütleb ta. "Ja tegelikult on teaduslikke uuringuid, mis näitavad, et mikrodoseeriv kofeiin võib olla aju tervisele kasulik."

Kui tegemist on kohvi joomise eelistega. "On palju uuringuid, mis näitavad, et regulaarselt kohvi joomine on seotud teatud põletikuliste neuroloogiliste seisundite riski vähendamisega, näiteks Parkinsoni tõbi. Kuid on ka uuringuid, mis näitavad, et liiga palju kofeiini pole teie jaoks hea, "selgitab ta, öeldes, et see taandub (taas), kui kiiresti keegi kofeiini metaboliseerib. Forutan lisab, et ka kohvi allikas on oluline, kuna mõni kohv on saastunud hallituse või muude patogeenidega.

Kõik see tähendab, et tavaline kohv, dekafi või millegi vahepeal (nagu buzz lite) võib olla positiivne kasu tervisele, kui olete oma tarbimist silmas pidanud.

Vaadake allolevat videot, et saada lisateavet kohvi tervisega seotud eeliste kohta:

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.