Tehke see hõlbus, gluteenivaba leib nädala väärtuses kõrge kiudainete hommikusöögiks

1. Kuumutage ahi temperatuurini 350 ° F ja määrige heldelt 9-tollise pätsipanniga gheega.
2. Sega mandlijahu, lina, kookosjahu, söögisooda ja seesamisseemned keskmise suurusega kausis. Vahustama.
3. Järgmisena lisage niisked koostisosad, munad, ghee, miso ja õunasiidri äädikas kiiresse segisti ja segage kuni vahutavaks.
4. Voldi munasegu kuivadeks koostisosadeks ja segage, kuni see on täielikult ühendatud. Valage pätsipannile, seejärel andke sellele paar head kraani letile, et settida ja veenduge, et tainas pole mingeid mullisid.
5. Heldelt kõigega kõigega bageli vürtsi või piserdatud meresoola. Küpseta 45–50 minutit või kuni koogitesteri või nuga tuleb puhtaks.

Muude retseptide jaoks, mida saate oma sahvris esemete abil teha, proovige neid maitsvaid vegan-sõõrik.