Olen maailmast stressis ja mul on madal libiido, mis sobib-seksimine aitab mul lõõgastuda?

Kuna jahuti-19 pandeemia levib, jääb viiruse peatamine meie parimaks kollektiivseks prioriteediks ja see peaks olema ka viis. Sõltuvalt teie isiklikust karantiini elamisolukorrast võib see siiski mõjutada teie suhet. In See väljaanne Hea@seks, Alexandra peen-seksoloog, Dame Products kaasasutaja ja tegevjuht ning hästi+hea muutjatega tegeleb sügavalt, kas eksistentsiaalset stressi ja sellest tulenevat madalat libiidot ravitakse paremini ja leevendaks seksimise või mitte.

Küsitlus

Minu suhted seksi ja naudinguga on alati olnud kindlad, kuid viimasel ajal on mind stressis olnud. Mitte töö, suhete ega minu ajakava abil, vaid pigem eksistentsiaalse stressi abil, pidades silmas vägivaldsete piltide lõputu voogu, mille eesmärk on levitada teadlikkust rassilisest ebaõiglusest.

Mõnes mõttes on minu stress hea-see hoiab mind teadlik ja keskendub süsteemse rassismi vastu võitlemisele,-see on ka minu sugutung. Kas oleks minu kasuks rohkem tungivalt tungivalt, et end seksiga tegeleda, kui vabastada osa oma stressist ja madalast libiidost, või oleksin parem lõigata endale praegu pausi ja mitte lisada "madala libiido" Minu nimekiri asjadest, mille pärast muretseda?

Vastus

Selle asemel, et mõelda mõnele välisele jõule, mis teie seksitõke.

Kuid enne, kui pakkime lahti, mida see tähendab ja kuidas seksuaalset naudingut ümber seada, tunnistame kahetsusväärset reaalsust: vägivald ja rõhumine toimub alati. Süsteemne rassism mustanahaliste vastu pole kaugeltki uutest, kuid praegu selle tänapäevase kodanikuõiguste liikumise keskel ärkavad paljud mitte-mustad inimesed käimasoleva ebaõigluseni ja seavad tähtsustama vaimset ruumi, et seda mõista ja tööks muutke seda. Ja see on suurepärane ja see pingutus peab jätkuma.

Võitlus muuta maailm õiglaseks ja turvaliseks kohaks on maraton, mitte sprint. See tähendab, et igaüks peab kaaluma, kuidas tähtsustada tervislikku ja lõbutsenud seksuaalelu, mis võib eksisteerida koos sotsiaalse õigluse püüdlustega.

Sellegipoolest on võitlus maailma jaoks õiglase ja turvalise koha muutmise eest maraton, mitte sprint. Ma ütlen seda, et mitte lubada kellelgi töö tegemisest pausi teha, vaid pigem kaaluda, kuidas tööd saab säilitada pideva ja jätkusuutliku ja prioriteediga. Ja see tähendab, et kõik peavad kaaluma, kuidas tähtsustada tervislikku, lõbutsenud seksuaalelu, mis võib eksisteerida koos sotsiaalse õigluse püüdlustega.

Tõesti, see küsimus, kas seksida stressi ja madala libiido leevendamiseks või seksist hoidumiseks, nii et kui nad ei alluks survele, langeb kahele: "Mida peaksite tegema?" küsimused:

1. Kas peaksite endale puhkuse lõikama?

Kindlasti. Te seisate silmitsi oma ebamugavustundega, kui pühendute õppimisele, kasvamisele ja tegema tööd. Ja sul läheb suurepäraselt. Nii et vinguge varbad, hinga, ohke, rullige pead ringi, mmm kõik nii head asjad.

Mis puutub teie sugutungile, siis see on loomulikult võnkuv illusioon. Elamiseks ei pea te seksima, täpselt nagu te seda ei tee vajadus töötada või elada. (Kui kindel olla, on kõik ülaltoodud tervislikud jälitused, mis toetavad kaevu elu). Võib-olla seks ei keerdu, keskendudes praegu rassismivastasele tööle; See on okei. Sul on kõik korras.

Nii et võta löök. Istuma. Hingama. Pange tähele, mida tunnete, pange tähele, miks te seda tunnete, võtke veel üks hingamine. Nüüd keskenduge ebamugavustundele ja küsige endalt, miks-mida see põhjustab? Lubage endale hoolitsemast väljaspool oma kavatsust ja keskenduge oma mõjule. Nüüd kuma uue kasvuga. Jätkake kasvamist ja tunnete end selles väärilises jälitamises hästi. Mingil hetkel võite tunda end rohkem kui head-võite tunda isegi tuju.

2. Kas peaksite seksima kui mingit stressi vabastamist?

Mulle tundub, et teil oleks käputäis muret ja stressi, mis ületab madala libiido. Võib -olla on aeg nende muredega istuda ja silmitsi seista ning siis ka kohal olla, elus olla ja rõõmu tunda, et saaksite seda oma igapäevaelus küsida.

Seks võib olla võimas viis teie keha, naudingu ja praeguse hetke ühendamiseks. Niisiis, kas peaksite seksima, isegi kui olete stressis ja te ei tunne seda? Sa peaksid tegema seda, mida su keha käsib. Võib -olla peate selle kuulamist tähtsuse järjekorda seadma, et teada saada, mida see ütleb. Hoiate vastuseid, mida otsite.

Lõppkokkuvõttes arvan, et praegu on ebamugav olemine osa kasvamiseks. Kuid olge ettevaatlik, et ärge laske oma stressil selle mugavuse puudumise pärast seda tööperioodi teha. Enda enda eest hoolitsemine-olgu see siis või mitte, see hõlmab seksi tegemist, sest see on oluline eeltingimus, et saaksite teiste eest hoolitseda ja midagi muuta.

Dame Products tegevjuhina tõlgib Alexandra Fine meie seksuaalsuse nüansse inimsõbralikeks mänguasjadeks seksi- ja seksuaalse heaolu toodete jaoks. Elukestev seksuaaltervise tudeng Alexandra teenis oma magistriõppe kliinilises psühholoogias, keskendudes seksiteraapiasse Columbia ülikoolis. Dame'i toodete asutamisel kavatseb ta alustada vajalikke vestlusi, kuulata, mitte eeldada ja luua tooteid, mis suurendavad intiimsust.