Ma olen stjuardess ja nii ma pakin oma reisitoitu, nii et see püsib värske

3. Külmutage oma toit

"Et oma toit lennukis nii kaua külmaks hoida, külmutan tavaliselt paar jogurti või pudingut ja panen need oma lõunakasti," ütleb Viv. "Töötab jääpakendina ja saate rohkem toitu, kui see välja sulab!"Pikemate reiside jaoks valmistab ta mõned söögid ette ja külmutab need ka enne lahkumist.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.