Olen 28 ja ma ei tea oma perekonna ajalugu-see mõjutab minu tervist

Nii et kui sina mitte Kas teil on juurdepääs sellele teabele, kui peaksite muretsema? Ja mida veel teha saate lisaks sellele, et kavatsete leida oma bioloogiliste sugulaste teavet (mis on tohutult isiklik valik ja pole mõne jaoks võimalik)? On ka muid asju, mida saate teha oma tervise kohta rohkem teavet ja tunda end oma tuleviku suhtes rohkem volitusi.

Kuidas DNA testimine aitab teil vastuseid leida

Ausalt, ma ei mõelnud oma peretervise ajaloole liiga palju enne, kui hakkasin pöörduma 30. Kuna pere terviseteavet ümbritsev müsteerium tuli minu jaoks natuke rohkem, rääkisin ema ja õega oma muredest, mida me ei tea. Kui mu ema sai mulle ühe aasta jõuludeks 23andme DNA testi (mis algab 199 dollarist tervise + esivanemate testi jaoks), olin põnevil ja omamoodi ärevuses, et mul on võimalus oma terviseteavet sügavamalt uurida.

23andMe on vaid üks näide otsese tarbija (DTC) DNA-testist, mis võib anda teile lisateavet teie tervise kohta. Ettevõtte veebisaidi andmetel sisaldavad testiga saadaolevad tervisearuanded geneetilist teavet, mis võib teie geneetilise riskiga tingimustele, nagu II tüüpi diabeet, valitud BRCA1/BRCA2 variandid (rindade, munasarjade ja pankrease vähiga seotud geen on seotud ), tsöliaakia, emaka fibroidid ja palju muud. Brändi test võib teile rääkida teie kande staatusest (see tähendab, et kui teil on päritud haigusega seotud geene, mis võib teie lapsi mõjutada), näiteks tsüstilise fibroosi ja sirprakulise aneemia korral.

Need DTC -testid ei kaasne siiski konkreetse konsultatsiooniga, et teid genoomis olemasolevast läbi vaadata ja kuidas see tähendab tegelikku riski. Sellepärast on oluline teha koostööd geneetika eksperdi või geneetilise nõustajaga, kui saate, ütleb Robert C. Green MD, meditsiiniline geneetik, kes juhib Harvardiga seotud Brighami ja naistehaigla ennetava genoomika kliinikut ning on Genomes2People'i uurimisprogrammi direktor. "Teil [võib] olla geneetik või geneetiline nõustaja, kes põhimõtteliselt räägib teile sellest, mida [testi tulemused] tähendavad ja mida peaksite sellega tegema. Mille pärast peaksite muretsema ja mille pärast te ei peaks muretsema, "ütleb dr. Roheline. Näiteks kui te testinud teatud päriliku vähi geeni suhtes positiivset, saab geneetiline nõustaja teid aidata järgmistel sammudel, näiteks kui peaksite otsima rohkem katseid või töötama koos spetsialistiga.

dr. Roheline lisab, et DTC -testid pole kõige põhjalikum testimisvõimalus. Selle põhjuseks on asjaolu, et enamik neist kasutab nn kiibipõhist DNA-tehnoloogiat, mis sisuliselt skaneerib teie genoomi tuntud ühiste mutatsioonide või markerite jaoks teie genoomi ääres, ütleb ta. "[See tehnoloogia] võib olla väga hea esivanemate jaoks [sugulaste leidmiseks] ja teatud konkreetsete markerite jaoks, näiteks Aškenazi juudi BRCA1 mutatsioon, mida 23andme otsib. See ei vaata kõiki teie geenide tähte ja tavaliselt pole see üles seatud haruldaste või uudsete mutatsioonide leidmiseks, mis võivad teie tervist mõjutada."Need pole alati eriti täpsed, kas ka 2019. aasta uuring leidis, et neil kiipidel on haruldaste geneetiliste mutatsioonide jaoks väga kõrge valepositiivne määr.3.

Millised muud võimalused seal on?

DNA testimine pole kindlasti odav (põhjalikuma testimise korral võib see ulatuda 200 dollarist kuni 2000 dollarini ja see ei hõlma alati kindlustust) ja see pole kindlasti ainus viis oma tervise kohta lisateabe saamiseks.

Kui te ei tea oma peretervise ajaloost palju, dr. Palaniappan julgustab tähelepanu pöörama peamistele tervisemarkeritele, sealhulgas vererõhk, kolesterooli, glükoosisisaldus ja pulss ning neid regulaarselt kontrollida. "Neid mõõdetavaid riskifaktoreid saab tõhusalt ravida, et vähendada südamehaiguste, insuldi ja diabeedi riski," ütleb DR. Palaniappan. "Igaüks saab vähendada haiguse riski tervisliku toitumise, piisavalt treenimise ja mitte suitsetamise korral. Vähi sõeluuringute, näiteks mammogrammide ja kolorektaalse vähi sõeluuringu, võib eelneva vähiku ja ravitavad vähid varakult tuvastada, "ütleb ta.

Ehkki DNA -testi saamine tundus suurepärane esimene samm minu tervise kohta rohkem teada saamiseks, on hea ka teada, et igapäevased asjad, mille peale ma mõnikord isegi ei mõtle kui ma enne arvasin."See, mida teete iga päev-mida sööte, kui palju te treenite ja muud tervisekäitumise, võib lõppkokkuvõttes mõjutada teie haiguste tekke riski," ütleb DR. Palaniappan. Kui midagi, olen õppinud, et teie peretervise ajaloo mitte teadmata jätmine ei pea olema tohutu tühi koht, aga kui ma kunagi tahan rohkem teada saada, on võimalusi-mis on kindlasti võimeline.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.