Kui teil on anaalne seks, võib olla aeg hakata mõtlema oma tagumiku mikrobiomi peale
Kuidas anaalseks võib päraku mikrobioomi häirida
Las plaadil näitab, et see on mitte Lihtsalt anaalseks, mis võib häirida saapa mikrobiomi bakterite ülesehitust. "Paljud erinevad asjad võivad häirida päraku mikrobiomi tasakaalu," ütleb DR. Goldstein. Laias laastus räägitakse igal ajal võõrkeha (salvrätikud, duššid, mänguasjad, kehaosad jne.) tutvustatakse pärakukanalis või selle ümbruses, on oht häirete oht. Kuna anaalseks hõlmab võõrkeha sisestamist ja paljud inimesed hoolitsevad oma pepu puhastamiseks enne ja pärast päraku seksi, võib anaalmäng luua täiusliku tormi anaalse mikrobiome kaos jaoks.
Anaalmängu ees on tavaline, et üksikisikud kasutavad seepi, niiskeid salvrätikuid, anaaldoppe või kõigi kolme kombinatsiooni, et piirkonda puhastada. (Rekordi jaoks: see pole vajalik). Kahjuks võivad igaüks häirida päraku mikrobioomi. Enamik kehaepe, nagu ka muid pesemisi, õlisid ja kreemidega seotud kemikaale, antibakteriaalseid koostisosi ja lõhnaaineid ning see võib taimestikku häirida, aga ka anaalseid kudesid ärritada, selgitab dr. Modi. Anaallahvid ja anaaldopp võivad tasakaalu ka häirida. dr. Goldstein selgitab: "Anaallapid on loodud välise mikrobiomi pühkimiseks", mis avavad võimaluse "halbadele" bakteritele kontrolli võtta. Lisaks võivad salvrätikud tuua ärritavad kemikaalid, jätta üleliigse niiskuse ja ärritada päraku nahka ja vooderdatud kanga materjaliga, tema sõnul.
Anaalsed duššid-eriti kraaniveega täidetud anaaldoketid või lahtihaavad-on eriti häirivad rektaalsele mikrobiomile. "Nende lahuste pH ei vasta loodusliku anaalse pH pH -le, nii et nende sisestamine anaalkanalile võib ärritada päraku kanalit ja muuta päraku mikrobioomi," ütleb DR. Modi. Kuid isegi kui keegi ei kasuta neid (liigseid) puhastusprotokolle enne anaalseksi, võib läbitungimismängu ajal esinev hõõrdumine Booty bakterite tasakaalu häirida, vahendab DR. Goldstein. (Jah, see hõõrdumine on olemas isegi siis, kui kasutate Lube, mida BTW peaksite).
Enne kui välistate päraku ja keelate endale virsikumängu rõõm, tasub mainida, et tupe- Mikrobiome on võrdselt tundlik! Vagiinas asuva bakterite jumestuse häirimine on põhjus, miks mõned inimesed saavad pärast lõhnavate seepide, uute seksimänguasjade kasutamist või uue partneriga seksimist pärmseente infektsioone ja/või bakteriaalset vaginoosi. Niisiis, ühe vahekorra vormi eelistamine teise suhtes pole tingimata lahendus. Lisaks on turul nüüd lisa, mis võib aidata! (Lähemalt sellest allpool).
On soolestiku ja tagumiku probiootikumid lahendus
Lihtsalt. Probiootilised toidulisandid on mõeldud mikrobiomi heade bakterite taasasustamiseks. Kahjuks ei saa anaal-sekspurvede puhul "enamik probiootikume isegi läbi maohappe, mis tähendab, et neil pole võimalust baktereid kogu teie pärasooleni uuesti koloniseerida", vahendab DR. Goldstein. See on just seetõttu, et tema ettevõte Future meetod käivitas just Butt & Gut Daily Pre + Probiootilise (60 dollarit).
Loodud nende, kes tegelevad pärasoole heade bakterite toetamise toetamiseks oma pärasooles loomulikult, tarnitakse Butt & Gut Daily Pre + probiootikumi väljamõeldud kapslis (tuntud kui mikrokapseldatud kohaletoimetamissüsteem), mis suudab valemit ohutult läbi vedada maohape, kuni teie taha. Valem sisaldab ka eel-Biootilised ained, mis toimivad kaitsebakterite toiduna. Prebiootikumide kaasamine võimaldab kaitseprobiootilistel kolooniatel teha oma kaitsetööd, DR. Goldstein ütleb.
Nii et kas peaksite lisama tagumiku ja soolestiku iga päev eel + probiootikumi? Kui tegelete regulaarselt pärakumänguga, dr. Goldstein ütleb, et see on hea samm. Muidugi, mitte Täiendus on võlulahendus. Lisaks probiootikumi võtmisele dr. Moday soovitab teha muid asju oma tagumiku mikrobiome tervise toetamiseks, "mis on samad asjad, mida te oma soolestiku mikrobiomi toetamiseks teeksite," ütleb ta. Sealhulgas: kiudainerikka dieedi söömine, liigse suhkru vältimine, alkoholitarbimise piiramine, võimaluse korral antibiootikumide eest jäämine ja regulaarselt kääritatud toidud nagu hapukapsas, kimchee ja kefir.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.
