Läksin missioonile spordisaalis sõbruneda-see, mida õppisin

Kui ma kellelegi mainisin, et see oli minu esimene kord klassis, hakkas ta mind põnevusega täitma, mida oodata, ja ka kaks teist tüdrukut liitusid konvoiga. Nii et kui me pidime esimese tegevuse jaoks paaritama, oli mul lihtne partnerit valida, sest küsisin lihtsalt ühelt tüdrukult, kellega ma juba rääkisin.

Otsige treeninguid, mis meeldivad teie sisemisele lapsele

Grupimängud võrduvad paljude viisidega ja mida Sillier on kontseptsioon, seda parem. Klassi ühel hetkel jagas juhendaja kõik kolmekesi rühmadeks ja kirjutas kriiditahvlil ringrada: 10 burpeet, 10 kükki ja 10 push-up. Enne iga vooru algust mängis ta klippi poolkäikulisest koolimoomist (nagu Kanye "Gold Digger" või 80ndate Madonna häälestus).

Iga rühm pidi arvama täpse aasta, mil laul välja tuli, ja iga aasta eest, mis nad olid välja lülitatud, tähendas see vooluringi lisamise lisamist. Sellised väikesed mängud põhjustasid palju nalja (ja muidugi kannatavad koos täiendavate burpeede kaudu üks viis sidemeni).

Vali rasket treeningut, aga mitte ka raske

Järgmisena käisin paar intensiivset HIIT -klassi partnerööga, Switch Playgroundi ja Brick Fitnessi juures. Minu treening sõber Brick Fitnessis tundus üsna sõbralik, kuid klass oli nii intensiivne, et vestluse pidamine oli võimatu. Me nii palju kägistasime kui.

Switch Playgroundil jõudsin klassi varakult ja tabasin selle (no pun ette nähtud) koos teise stuudio ülivõimsa vooluringi veteraniga. Lootsin temaga paarituda, kuna me olime juba enne klassi algust jää murdnud. Kuid kuna meie grupp oli ebaharilikult väike, oli kuus inimest, kes meid näitas.

Kes teadis, et sõprade saamine tunneks end nii palju nagu tutvumine?

Pärast klassi jätkasime oma konvoi higistatud. Numbreid ei vahetatud, aga ma ei usu, et oleks minu jaoks imelik küsida, kas satusime jälle samasse klassi. Ohk, kes teadis, et sõprade saamine tunneks end nii palju nagu kohtinguid? (Muide, ka jõusaalis armastusehuviga kohtumine pole just lihtne.)

Proovige midagi, mida sa pole kunagi teinud

Kõige tähendusrikkam seos, mille ma terve nädala koostasin.

Olin natuke skeptiline, kui sõber kutsus mind Serenebooki korraldatud meditatsiooniüritusele. Kuidas vaikuses istumine aitaks mul sõpru saada? Aga ma läksin niikuinii. See keskendus südame paranemise ja valulike kogemuste langusele, et saada ruumi tervislikumatele.

Midagi tegemist väljaspool oma mugavustsooni ühendab teid teiste inimestega, kes teevad sama asja. Ning positiivsus ja avatus on nakkavad.

Pärast seda pidi iga klassi inimene (umbes 20 meist) jagama seda, mida tundsime tunniajase meditatsiooni ajal. Minu esimene mõte oli: Ee, isiklik? Ma ei tunne sind inimesi! Kuid ma olin üllatunud, kui avatud kõik olid, ja see julgustas mind latma oma valvuril alla-see tundis end tõesti turvalise ruumina.

Klassi lõpus astusid stuudios välja kakao soojad tassid, mu sõber ja mina lahkusime ja rääkisime erinevate inimestega. "See pole asi, mille juurde ma tavaliselt iseseisvalt läheksin, aga mul on hea meel, et tulin," ütlesin minu kõrval olevale naisele. Hakkasime rääkima teistest heaolutundidest, mis meid huvitasid, kuid olime üksi proovimiseks liiga närvis ja enne kui olin uksest väljas, olime vahetanud telefoninumbrid plaanidega minna Woomisse (New York City Wellness Center, mis on tuntud oma multisensoorse poolest klassid).

Terve asi õpetas mulle, et tehes midagi väljaspool teie mugavustsooni-sarnast, saate kõik Woo-Woo-ühenduse teiste inimeste juurde, kes teevad sama asja. Ning positiivsus ja avatus on nakkavad.

Katsele tagasi vaadates saan aru, et treeningtunnid on olemas, mis aitab teil välja tsoonida ja Sõprade saamiseks-see sõltub lihtsalt sellest, mida otsite. Nii et minge edasi ja andke tüdrukule teie kõrval higistatud kõrge viienda. Võimalik, et ta ei ole välja paistnud ja see võib olla lihtsalt millegi vinge algus.

Algselt postitas 6. aprill 2017. Uuendatud 1. märtsil 2019.

Saate vaadata ka neid spordiklubisid, mis muudavad sotsiaalse olemise prioriteediks. Või minge järgmise taseme ja reaktiivlennukile heaolu taandumiseks-peaaegu kõik lähevad soolo ja tuleb tagasi koos hunniku uute sõpradega.