Kuidas veenduda, et teil on üksi treenides hea vorm
Kuna digitaalsed treeningrakendused muutuvad nutikamaks, siis teevad ka nende potentsiaali, et aidata teil asju õigesti teha. Kuni selle ajani on mõned asjad, mida saate teha, et teie vorm oleks Fleekil. Trenni peegli ees, et saaksite oma vormi hinnata. "Nii näete, kuidas teie keha kosmoses välja näeb, sest esimene asi, mida inimene peab ära tundma. "Võite kuulata, kui keegi ütleb:" Teie põlved peavad olema üle teie varvaste "või" laske õlad alla ja levitada abaluud laialt ", kuid kui saate seda kuulata ja tegelikult end peeglist näha, on see kasulik juhend."
Kuna teil pole silmi nii, nagu oleksite treeningklassis, alustage pisut aeglasemalt, kui tavaliselt teeksite, ja laske end maksimaalse mahutavusega ehitada. "Ole kannatlik ja ära hüpake sellesse aega, mis kulub, et õppida, mida teed," ütleb Wheeler. Ja nagu kõigi harjutuste puhul, kas teete neid digitaalselt või stuudios, kuulake oma keha, sest nagu Wheeler ütleb: "Teie keha ütleb teile, kui teete seda valesti."
Ja muidugi saate enne treeningusse hüppamist alati käikude õigel viisil pühkida ja lasta lihasmälul juhendada teid kogu higisesõidul. Etread Stardi saamiseks on siin õige viis kõige populaarsemate sobivuse liikumiseks:
Digitaalne sobivus muudab spordisaalide ehitamise kõike. Ja kui teile meeldib digitaalne sobivus, siis kavatsete armastus Kõik lahedad uued sporditehnoloogiad, mida koos sellega kasutada.
